Allah kolaylık versin canım
Allah kolaylık versin canım3 ay çok sıkı bir diyet oldu herhalde
Çok kısa sürede olmuş
Bu tür zayıflamalar kısa sürede tüp midelilerde oluyordu genellikle.
Seni tebrik ediyorum.
Canım inanki alışıyorsun uykusuzluğa
Ben bu görevde yeniyim.
Kendim istedim bu meslekte çalışmak.
Eğitim aldım sınava girdim kazandım.
Sertifikam çıktı iç işleri bakanlığından.
Çalışmaya başladım .
Hatta bu yeri bulunca evime çok yakın
5 dakikalık mesafelik bir büyük site.
Gece diyince eşimle annem istemediler ama zorda olsa ikna ettim
Çok şükür hem çalışıyorum
Hem evdeyim 2 gün
Hem kızımla ilgileniyorum
Hem geziyoruz vb.
Hafta içi 2 gün çalışmış oluyorum.
Ayda 20 yada 18 gün.
Muhasebeciydim 5 yıl ara verdim kızımı büyuttum yeniden çalışmak için iş bakarken çok iş ilanları olandı.
Neden olmasın dedim.
İyikide olmuş
Çalışmak kendi ayakları üzerinde durmak kadar güzeli yok.
Zaten Türkiye şartlarında tek kişi çalışıp
Tek çoçuğa birşeyler vermek mümkün değil artık.
Afiyet olsun fezocum.31 mart
17: ?
1 küçük kase yoğurtlu kereviz
3 büyük hurma, 2 tüm ceviz
20:20
1 patlıcan kapama( malesef kızartma)
2 çatal yoğurtlu kereviz
Bol salata
1 hurma, ceviz
Kızım Elmalı pasta, arkadaş lokma tatlısı getirdi, yemedim
3 kupa kahve
1 kupa yeşil çay
1 siyah çay
1,5 lt su
Eki Görüntüle 3409714
4.321 adım 432 puan
Elhan , @Cordelia , Ece Didem
Merhaba canım kaptanın benimDünkü menüm
Sahur
1 minik armut
1 minik elma
2 dilim cennet meyvesi kurusu
1 hurma
1 kase hoşaf
İftar
1 porsiyon kuru fasulye
4 kaşık domatesli pilav
1 büyük kase cacık
Çok az tandır ekmeği
Çayın yanında ev yapımı browniden 2 ısırk aldım. Sonra ağzımda bırakan tadını gidermek için 1 çaydanlık çay içtim. Iyy ağzımı bulaştırdığıma değdimi dedim hep kendime
Elhan @ kaptanım kimdi ya
Yaaaa çok tatlısınızallah allah illallah
hayırlar gele inşallah
iki yiğit çıktı meydana
ikisi de birbirinden merdâne.
Heyy maşallah kaptanlarıma
Teşekkürler CanımKaptanım hayırlı olsun. Destek istediğin zaman yanındayız, zaten yapacak çok bir şey yok. Sen arada gaz ver takımımıza, arada da @LenaG ye biz yeneceğiz diye takıl yeterSalı günü de kilo olarak ona geçersen birini transfer ettin mi oldu da bitti.
Afiyet olsunYa ben 2 gündür menü yazmadım. Topluca paylaşayım.
29 Mart Cuma menüsü
Öğle 13.00
1 porsiyon tavuk şiş, 2.-3 kaşık bulgur pilavı, yoğurt, 1 köz domates, 2 dilim pide (restoranlardaki kalın lavaş gibi bir şey)
Akşam 18.00
Kuşbaşılı pide (1 porsiyonun çeyreği), salata.
Su 2 litre
Spor 5000 adım 1 saat yüzme
Elhan @Cordelia
Canım tebrik ediyorum seni30 Mart Cumartesi menüsü
Sahur yok
İftar
2 parça haşlanmış et, 2 parça havuç, yarım küçük patates (hepsi haşlanmış), 4 kaşık civarı atom (yoğurtlu meze), yarım pide.
20.30 çay ve 1 dilim çilekli muhallebili tatlı (kendim yaptım, pasta tarzı bir şey)
Su 2 litre
Spor 5000 adım 500 puan
Yarım saat yüzme 150 puan
Toplam 650 puan
Elhan @Cordelia Ece Didem
Canım Cordeliam buradayımm
Afiyet olsun
Harikasın canım31 Mart Pazar menüsü
Sahur
2 lokma pide içine küçük bir parça haşlanmış et.
İftar
100 gr kıyma ve 2 yumurtayla omlet, yarım dilim peynir, 2 tane sivri yeşil biber, domates salatalık, çay, 1 dilim pide.
Su 1.5 litre
2000 adım 200 puan
1 saat ev temizliği 300 puan
Başka sporum yok bugün.
Elhan @Cordelia Ece Didem
Canım hastamı oldun senAslında söylemek istiyorum ama daha 2.haftadan yan çizmiş gibi olmak istemedim
Muhteşemsin Cordeliam
Amin canım inanki çok zorAllahım ya nasıl insanlar var bu dünyada. İnsan! eşine nasıl el kaldırır, nasıl kıyabilir. Hem küçük çocuk var hem hamile, hiç mi sevmiyor çocuklarını, hiç mi sevmiyor o kadını. İşin kötüsü yine o insanla yaşamaya devam edecek büyük ihtimalle ve hiçbir zaman insan gibi bir davranış görmeyecek bu koca müsvettesinden. Allah yardımcısı olsun inşallah.
Tebrikler canım1 ayda 3.600 vermisim kendimide tebrik ediyorum bu ay benim icin cok guzeldi yillardir gormedigim rakamlardayim
Amin inşallahAllah yardımcıları olsun
Afiyet olsun canımElhan Ece Didem
Akşam yemeğine kadar oturupta bişey yemedim
9 gibi 2 lokma bal kaymak yedım bı tatlı kaşığı kadar
Öğlene doğru bır hurma yedim
3-4 gibi iki kayısı yedim Gibi geçti
Kendime detoks suyu yaptım bır surahı 1.5 lt onu tükettim
Akşam iftarda
1 kase mercımek corbası
2 patlıcan dolması 1 biber dolması (eti boldu)
Salata
Çay
2 çatal güllaç
Bir avuç siyah tuzsuz çekirdek
Harıcınde 3-4 bardak daha su içtim detoks suyuna ek
Arzumun makınesınden memnunum ben kaptanım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?