Tamamdır...
Tamamdır...İyi akşamlar kızlar ben bu hafta katılmak istiyorum demiştim hep ama yoğun bi dönem geçiriyorum hiç girip bakamadım menü falanda yazamadım ben bi iki hafta sonra falan katılmak istiyorum
Tam toparlanma çok zor canım. Benzer sıkıntılar cogumuzda var. Her şeye rağmen devam etmeye çalışıyoruz. Öbür türlü daha mutsuz hissedersin kötünün iyisi bir sekilde bir yerlerden tutunmaya çalış. Biz gerilmeyiz aksini dusunme . Sürdürebildigin kadarıyla devam etmeni isterim. Hissettiklerine çok üzüldüm. Yardımcı olabiliriz belkiElhan cığım
Toparlayamıyorum kendimi. Motivasyonumu tamamen kaybettim. Düzen sağlayamıyorum. Hep beynimin bir yerinde geç kaldım, verdiklerimi aldım diye diye kendimi yiyorum. Tam diyorum ki olucak, başlıyorum. O mutlulukla aranıza dönmeye karar veriyorum çünkü burayı, enerjisini ve sizleri gerçekten seviyorum. Ama tekrar düşüyorum ve sürdüremediğim de sizi de germek istemiyorum. Bilmiyorum kendimi iyi hissetmiyorum. Yapmam lazım yapmalıyım ile yapamıyorum arasında ki kısır döngüye girdim. Mutsuzum çokBulut bebeğim olmasa yataklardan çıkmayacağım o derece. Ama onun için günlük rutinlerimi sürdürüyorum tabi ki. Ama yorgun ve yorulmuş hissediyorum.
Ne güzel afiyet olsunbiz annemle demin pazarad gittik çiriş diye bir ot var alalım dedik arkadan doldurdu adam eve bı geldik cer çöp ne varsa doldurmuş çöpe koyduk
Canım misafirim var listeyi hazırlayacağım .Ee kimler var şimdi el kaldırın
Wvet ya ben de baya begendimEvett bende beğendim en azından aldığın protein karbonhidrat goruyorsun ben yemeden önce yazıyordum bakıyorum karbonhidrat çoğalıyor tabaktan çıkarttığım oluyordu faydalı
Ayy oyle miSen diyince girip baktım 900 küsür gün önce bu kılolardaymısım 55 hedef koyup 75 olmuşum sonra
900 baya azmis ben 1700 ile hazirana kadar zayiflarim diye hedef koydum. Baya benzer uygulamalar demek kiBende onceden diyetkolik kullaniyordum o uygulamada ayni sanirim ama kalori olcumu cok dogru degil insan ona takilinca yemesini iyice kisiyor ben ozamanlar 900 kalori aliyordum
900 cok az tabi yanlis besleniyordum o donemdeWvet ya ben de baya begendim
Ayy oyle miüzdü
Neyse moral bozmak yok 55 olacaksin insallah
900 baya azmis ben 1700 ile hazirana kadar zayiflarim diye hedef koydum. Baya benzer uygulamalar demek ki
Evet ben de simdilerde yeni yeni boyle besleniyorum. Hep gecistiriyordum. Ilk900 cok az tabi yanlis besleniyordum o donemde
Ben değilim çok korkuyorum tartıdannYarın buyuk gun hazırmıyızzz
Süper harika gidiyorsun daha iyisini de yapabilirsin düzenine geri dönünceHepinize İyi Akşamlar Arkadaşlar
Nasılsınız bakalım
Benim boş ev temizliği bugün itibariyle bitti çok şükür
Eşyalar hafta içi gelicek nasipse
Ev yerleşmesi biraz uzun sürer
Tatil günleri ancak ama olsun
Bu kadar olduya herşey hallolur.
Dün diyetisyenime gittim
Artı gelicem diye düşünürken
Bayram kaçamağına rağmen
2 kilo vermişim
1 kilo yağdan
1 kilo ödem dedi
Hala ödemim varmış
Zaten ayak bileklerim çok şiş
105.5 oldum.
2 hafta Andulasyonu ve kontrolü dondurduk.1 aylık paketim kaldı.
Yeni liste verdi
Sakın bırakma devam et aksaklıklar olur dedi.Kendisine söz verdim sadece bu ara buraya gelip gitmeye vaktim yok dedim.Devam ediyorum ama biraz saatler
Eskisi gibi düzenli değil sadece yoğunluktan dolayı.
Sizlerde inşallah herşey yolundadır
Sizleri özledim
En kısa zamanda görüşmek üzere
Bı tık dıkkat edıyorum pazartesıden berı bayram dönüşü tartım profile ekledım bakalım yarın kac gelıcemBen değilim çok korkuyorum tartıdann
Zenginlik böyle bir şeyEski tartım an itibariyle çalışıyor şuan 2 tane tartım oldu baya hazirlikliyim
Ee kimler var şimdi el kaldırın
Tamam canım.Elhan canım ben hazırlıkta devam edeceğim.
Sağlıkla yeni evinize tasinmanizi dilerim EcemHepinize İyi Akşamlar Arkadaşlar
Nasılsınız bakalım
Benim boş ev temizliği bugün itibariyle bitti çok şükür
Eşyalar hafta içi gelicek nasipse
Ev yerleşmesi biraz uzun sürer
Tatil günleri ancak ama olsun
Bu kadar olduya herşey hallolur.
Dün diyetisyenime gittim
Artı gelicem diye düşünürken
Bayram kaçamağına rağmen
2 kilo vermişim
1 kilo yağdan
1 kilo ödem dedi
Hala ödemim varmış
Zaten ayak bileklerim çok şiş
105.5 oldum.
2 hafta Andulasyonu ve kontrolü dondurduk.1 aylık paketim kaldı.
Yeni liste verdi
Sakın bırakma devam et aksaklıklar olur dedi.Kendisine söz verdim sadece bu ara buraya gelip gitmeye vaktim yok dedim.Devam ediyorum ama biraz saatler
Eskisi gibi düzenli değil sadece yoğunluktan dolayı.
Sizlerde inşallah herşey yolundadır
Sizleri özledim
En kısa zamanda görüşmek üzere
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?