Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

LenaG .!.:
Ah sorma hem ne zor çıktı sinir etti bizi gül abla gül biz de hem güldük hem de söylendik kendimize
Genişletmek için tıkla...
Aslında aklıma ne geldi bak anlatayım
Benim küçüğüm, kız kardeşim, geçen senelerde üşütmüş hastalanmış, hasta hasta yatarken kocası hasta birine asla dayanamaz, dur ben sana taze portakal suyu sıkıp getireyim demiş
Kardeşim yapma etme desede enişte illa yapıyım vitamin al, çabuk iyileşirsin demiş, mutfağa geçmiş
Tam hepsini sıkmış ki makina elinden kayınca portakal suyu bütün mutfak tezgahı, dolap kapakları, yerler, halı filan batmış
Temizleyim derken iyice bulaştırmış
Kardeşim hasta hasta birde girip mutfak temizlemiş
Bana bi resim attı ki yani, kimbilir kaç saat uğraştılar, şekerli şekerli
 
Ayyy çok fenaymış yazık kadına ya
eşim bir de çöpü atarken elini kesti bugün ailecek kibarca şapşik ! günümüzdeyiz
 
Son düzenleme:
gezegenfeza .!.:
Bizimkiler tam vaktinde dönmüş desene
Kızım filan İzmir’de tatil yaptılar da
Genişletmek için tıkla...
yağmur hergün yok canım. bugün de akşam üzeri başladı. o vakte kadar yoktu. ara ara günlerde yağdı. zaten biz de azcık yağsın ama tabi afet olmasın diyoruz.
tatili güzel geçmiştir umarım
 
ayyy yazık yaa hasta haliyle bir de
bu arada nasıl? foruma uzun süredir gelmiyor.
 
hımmm o ilaçlardan hemen kurtulmak için bizimle devam et canım. bende de 1,5-2 yıl önce hipo çıktı. ilaç kullanmak istemiyorum. kilo da bu süreçte 80 lerin başlarından 92 lere dayandı.
kilo vermem lazım. malum görüntü de hoş olmuyor, kıyafetler olmuyor, hareket kısıtlanıyor falan...
ama tabi çok şükür halimize
 
canım etiketi görmemiş olabilir de ben baktım az önce senin yarışmacı listesinde adını göremedim. bu hafta katılacağım demiş miydin? ya da unutuldu mu?
 
Elhan

25 Mayıs

Menü
Kahvaltı (8.30)
Haşlanmış yumurta
Beyaz peynir
Domates, salatalık, biber, marul
Yeşil zeytin
2 dilim ekmek
Çay
5 kiraz

Ara (13)
Sütlü kahve
3 ceviz


Akşam (19)
Et köfte
Salata
Ayran

Su: 3 litre

26 Mayıs

Menü
Kahvaltı (9)
Yağda yumurta
Beyaz peynir, siyah zeytin
Domates, salatalık, biber, yeşil soğan
2 dilim ekmek
Çay
1 dilim karpuz

Ara (13)
Sütlü kahve


Akşam (19.30)
Levrek (fırınlanmış)
Salata


Su: 3 litre
 
60kiloyum .!.:
canım etiketi görmemiş olabilir de ben baktım az önce senin yarışmacı listesinde adını göremedim. bu hafta katılacağım demiş miydin? ya da unutuldu mu?
Genişletmek için tıkla...
İlk izin istediğimi soyledım almasan daha ıyı dedi bende hemen ıkna oldum haklısın yaz beni listelere dedim uranusle konuşurken de ayrıca etıketledım ama cevap alamadım lig listesinin etiketi geldi sadece
 
Afiyet olsun menüler gayet başarılı
 
Elhan .!.:
@Papatyamelo ile anlaşıp mı yediniz dört kaşık makarnayı
Afiyet olsun canım. Genel olarak menün çok güzel
Genişletmek için tıkla...
Aslında makarnayı eşim ve oğluma yapmıştım bende bir kaç kaşık alayım zaten 7 gibi de bireyler hazırlar yerim diye düşündüm oğlumdan fırsat bulduğum da saat baya geç olmuştu muz yedim ama dayanamadım sabahı 4 gözle bekliyorum kendime müthiş bir kahvaltı hazırlana hayaliyle uyuyacağım şimdi
 
Kinoalihatun Elhan Cordelia

26 Mayıs menü

Sabah 10:30

3 yk kuymak
2 dilim tam buğday ekmeği
1 tk tahin pekmez


Öğle

Tavuk şiş dürüm

Akşam

1 Peja
1 kase cips

2 lt su

8500 adım


İyi ki diyete döndüm dönmesem ne olurdu acaba insan buraya yazınca nerede hata yaptığını iyi anlıyor gerçekten of hafta sonu hiç hoş geçmedi yarın daha iyi olacak sözz
 
Minicikfzt .!.:
Selam kızlar bugünkü menum
Kahvaltı bir yumurta bir dilim peynir bir dilim ekmek 3 parça sucuk
Akşam balık salata
Su 2 litre
Spor 6700 adım 670 puan
Cordelia Elhan Kinoalihatun
Genişletmek için tıkla...
Cok hafif menu olmus afiyet olsun canim
Guzel canim afiyet olsun
LenaG .!.:
Alıyorum canım ölçü her hafta tabi incelme var
Genişletmek için tıkla...
Super ozamn
Tesnim1903 .!.:
Zaten bu hafta 3 tane ımplant yapıldı Hersey lapa yıyorum doğru düzgün bırsey de yıyemıyorum çenem ağrıyor güzel kilo verırırm diye dusunuyorum
Genişletmek için tıkla...
Gecmis olsun canim
Cabucak toparlanirsin insalalh
Atistirmalik olarak ne yiyosun canim

Makaron23 .!.:
Hayırlı akşamlar

13.00
Bir b süt
10,15 kaju

18.30
2 lahmacun
2b.ayran
Yesil nane

40dk yuruyus
2lt su
@Asya89 Cordelia
Genişletmek için tıkla...
2 lahmacun sanki cok olmus gibi cnm
Guzel canim afoyet olsun
Hosgrldin canim
Hedefine ulasirsin insqlalh
Afiyet olsun canim
LenaG .!.:
Sorma bir de yağ temizlemek çok zor
Sağol canım
Genişletmek için tıkla...
En nefret ettigim benimde
Afiyet olsun canim guzel menu
s i d e l y a .!.:
Ben bu sabah tartıldım.
Eki Görüntüle 3432881
Başlangıç olarak kabul edebiliriz
Genişletmek için tıkla...
Baslangicin hayirli olsun
Bol eksiler canim
Muammara nedir canim
Guzel menu olmus afiyet olsun
Afiyet olsun guzel.menu canim
Afiyet olsun canim guzel
Afiyet olsun canim guzel.menu
 
26 Mayıs pazar

Kahvaltı 11.45
1.5 haşlanmış yumurta domates salatalik 2 zeytin 1 kase yeşillik salatası 2 küçük kepekli kızarmış ekmek

Ara 14.30
5 yeni dünya büyük bir dilim 4 kaju 1 küçük ısırık çikolata türk kahvesi

Akşam 17.00
300 ml kefir 1 tatlı kaşığı chia tohumu

2.5 litre su
4 bin adım

Kinoalihatun Mthn83 Elhan
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1670 1671 1672
Yorumlar
33K
Görüntüleme
666K
Arrietty_
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
Lotus1234
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
120K
selmacayr
S
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
93K
urfaktefek
U
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…