• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Canim yanlış yapiyorsun, ama desekte devam ediyosun. Aç kalmakla kilo verilmez. Sabah yok akşam yok...
Hamsi Kızartılmış olduğu için canım yemek istemedim akşam yemeğini bide kardeşim irmik yap illa diye tutturdu çok seviyorum ondanda da yedim azcık gerisine su doldururum 😅
 
Sabah
Maydanozlu,lorlu omlet
Domates/salatalık
Zeytin
Çay

Ara öğün
Türk kahvesi

Ara öğün
Granolalı yoğurt (yarım porsiyon)
1 elma

Akşam(Sinirlendim,acıktım yemek yapmadım başka şey yapmıcam yemicem salatası)
Yeşillik salatası
Eki Görüntüle 2942621

Spor yapmadım.
Suyu içiyorum..
Zipzip- Zipzip- Gurbettt42 Gurbettt42 @Filiz16
(Menülerde düzenli kimi etiketlemem gerekiyor?)
afiyet olsun. salata tutmaz ama acıkırsın canım.
 
30 Ekim menü

1.30
1 mandalina

14.40
25 tane falan hamsi

16.40
2, 3 kaşık irmik helvası

Su 2 2,5 lt olur geceye kadar

Bu menü hiç olmadı biliyorum ☹️

Zipzip- Zipzip- @Filiz16
peynirli yeşillik salatası ye bari canım. helva şimdi kan şekerini yükseltecek. acıkırsın yatana kadar.
 
Back
X