- 20 Temmuz 2022
- 2.151
- 11.488
- 138
- 43
Geçen hafta 82.900
Bugün 81.200
Fark -1.700
Eki Görüntüle 3555813
Açlık otu çayı faydasını gösterseydi bende 81 i atlardım
Ellssa
Boncuk2307
Cicekbocekkaktus
Masallah maşallah canım daha ne olsun.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Masallah maşallah canım daha ne olsun.
- 18 Mart 2018
- 31.106
- 124.244
- 598
- 35
Zaten doktor sürekli kullanma dedi, haftada 1 tane kullanıyorum, cuma gününe denk getiriyorum ki her cumartesi tartısını doğru göreyimSen de bırak o zaman. Doğru beslenme yeter sana
Antepde nohut katılır mersinde yeşil mercimek katılır kabağa güzel olur ikisi de
Afiyet olsun canım
Tebrikler canım
Tebrikler
Tehlikeli o zaman dikkat et
Tebrikler canm
- 18 Mart 2018
- 31.106
- 124.244
- 598
- 35
Bu hafta 2 defa açlık otu çayı içtim, fayda göremedim, bazı ağırlıklar da gitse iyi olurdu
- 18 Mart 2018
- 31.106
- 124.244
- 598
- 35
Kızlar şunu farkettim
Geçen hafta kendimce dikkat ettim, yeme saatlerini azalttım, miktarı azalttım filan dedim, lakin yasaklı ve karışık yediğim için yeteri kadar ödem atamadım (aşırı da gaz problemi yaşadım, eşimle aynı odada oturamadım
)
Bu hafta 5 gün yine çok kasmadım, son 2 gün ekmek, şeker, meyve, yoğurt tüketmedim, şahane ödem attım
Sizlerde kendinizi deneyebilirsiniz
Geçen hafta kendimce dikkat ettim, yeme saatlerini azalttım, miktarı azalttım filan dedim, lakin yasaklı ve karışık yediğim için yeteri kadar ödem atamadım (aşırı da gaz problemi yaşadım, eşimle aynı odada oturamadım
)Bu hafta 5 gün yine çok kasmadım, son 2 gün ekmek, şeker, meyve, yoğurt tüketmedim, şahane ödem attım
Sizlerde kendinizi deneyebilirsiniz
- 8 Ağustos 2008
- 35.810
- 45.353
- 1.123
Hastalarına Allah acil şifalar versin canım sana da kolaylıklar diliyorum
Ne güzel ard arda böyle güzel eksiler çok tebrik ediyorum kaptanım
Afiyet olsun canımHeee kızzz ogün neoldu kızımda çığlıklarla uyandi ruya kötü gördü sanırım sonra baktım oglanda bi oyana bi buyana dolanıp duruyorr kocamda sahur ediyordu baktım oğlanda uyumak için cebelleşiyo kizimda uyumadı hadi dedim kalk dedim cunku sinirleniyorum sonra heoberaber oturup yedim
Ara ara uğra o halde özletme kendini
Tebrikler canım
Hiç canını sıkma önümüzdeki günlere bakıcacaz. Toparlanalım artıkGeçen hafta 80,5
Bu hafta 81,2
Fark +700
Arti olunca yüzde hesaplamada emin olamadım
Çok teşekkür ederimGeçmiş olsun canım sana yazılan mesajlardan anladığım kadarıyla bir de doğumgünü varmış. Kutlu mutlu olsun
Sevindim kaptanım. En yüksek düzeyde ise yarar inşallah tedavi, sağlıklı sıhhatli olursun yine
Evet hataların farkında olmak da birşey. Bugün diş cektiricem yine. Şu an dişciye gidiyorum hatta. Az yerim belki bu sayede. Karma
Ramazan ayı ilk haftası normaldir. Önümüzdeki hafta daha iyi olurKilo bildirimi
Geçen hafta 62.25
Bu hafta 62.45
+200 gr
Size de çok geçmiş olsun canım
1 tatlı kaşığı tereyağını küçük tavada eritiyoruz. Üzerine biraz pekmez döküyoruz. Göz kararı işte. azcık kaynıyor gibi oluyor. Altını kapatıyoruz kapattıktan sonra üzerine bir kaş damla limon sıkıyoruz.
İksir hazır.
Gece yatmadan şurup gibi 1 kaşık iç. Su ime ama hemen üstüne. ısıtsın biraz boğazı. Öksürüğe çok iyi geliyor.
Fazla yapacaksan tereyağını ona göre fazlalaştırırsın.
Şifa olsun canım
- 8 Ağustos 2008
- 35.810
- 45.353
- 1.123
Hastalarına Allah acil şifalar versin canım sana da kolaylıklar diliyorum
Ne güzel ard arda böyle güzel eksiler çok tebrik ediyorum kaptanım
Afiyet olsun canımHeee kızzz ogün neoldu kızımda çığlıklarla uyandi ruya kötü gördü sanırım sonra baktım oglanda bi oyana bi buyana dolanıp duruyorr kocamda sahur ediyordu baktım oğlanda uyumak için cebelleşiyo kizimda uyumadı hadi dedim kalk dedim cunku sinirleniyorum sonra heoberaber oturup yedim
Ara ara uğra o halde özletme kendini
Tebrikler canım
Hiç canını sıkma önümüzdeki günlere bakıcacaz. Toparlanalım artıkGeçen hafta 80,5
Bu hafta 81,2
Fark +700
Arti olunca yüzde hesaplamada emin olamadım
Çok teşekkür ederimGeçmiş olsun canım sana yazılan mesajlardan anladığım kadarıyla bir de doğumgünü varmış. Kutlu mutlu olsun
Sevindim kaptanım. En yüksek düzeyde ise yarar inşallah tedavi, sağlıklı sıhhatli olursun yine
Evet hataların farkında olmak da birşey. Bugün diş cektiricem yine. Şu an dişciye gidiyorum hatta. Az yerim belki bu sayede. Karma
Ramazan ayı ilk haftası normaldir. Önümüzdeki hafta daha iyi olurKilo bildirimi
Geçen hafta 62.25
Bu hafta 62.45
+200 gr
Size de çok geçmiş olsun canım
1 tatlı kaşığı tereyağını küçük tavada eritiyoruz. Üzerine biraz pekmez döküyoruz. Göz kararı işte. azcık kaynıyor gibi oluyor. Altını kapatıyoruz kapattıktan sonra üzerine bir kaş damla limon sıkıyoruz.
İksir hazır.
Gece yatmadan şurup gibi 1 kaşık iç. Su ime ama hemen üstüne. ısıtsın biraz boğazı. Öksürüğe çok iyi geliyor.
Fazla yapacaksan tereyağını ona göre fazlalaştırırsın.
Şifa olsun canım
- 9 Temmuz 2024
- 1.736
- 11.260
- 123
- 24
Buyrunuz canımlar, listemiz bu şekildedir. Eksik kalan varsa şimdiden kusura bakmasın. Hazırlıktan takıma girmek isteyen varsa söyleyin ekleyelim. Birde tartı bildirimi eksik kalan canlar yarın, en geç pazartesi sabah atılırsa çok makbule geçer, bildirim yapılınca takımlara girebilirsiniz
Değişiklik isteyen söylesin
Değişiklik isteyen söylesin
Masterfit 150.Etap Yarışmacı Listesi |
- 20 Temmuz 2022
- 2.151
- 11.488
- 138
- 43
Bu hafta 2 defa açlık otu çayı içtim, fayda göremedim, bazı ağırlıklar da gitse iyi olurdu
Açlık otu çayını ik defa duydum bir araştırayım
Kaptanım ben bu hafta takımlarda değilim, hazırlıktayım değil mi? Utanmadan sorayımBuyrunuz canımlar, listemiz bu şekildedir. Eksik kalan varsa şimdiden kusura bakmasın. Hazırlıktan takıma girmek isteyen varsa söyleyin ekleyelim. Birde tartı bildirimi eksik kalan canlar yarın, en geç pazartesi sabah atılırsa çok makbule geçer, bildirim yapılınca takımlara girebilirsiniz
Değişiklik isteyen söylesin
- 8 Ağustos 2008
- 35.810
- 45.353
- 1.123
Tebrikler
tebriklerKilo bildirimi
Geçen hafta 82.4
Bugün 82.0
Fark - 400 gr
Oran %0.485
Tebrikler canımKilo bildirimimi yapayım akşama iftara davetliyiz.
Geçen cumartesi 77.20
Bugün 76.05
Fark -1150 gram
Aslında eksim eminim daha fazladır da ... Dün yapılan iftar yemeğinin gazabına geldim.
Tebrikler canımKilo bildirimim
Gecen hafta 103.5
Bu hafta 101.5
Fark -2 çok şükür bu rakamları görebildim ramazan iyi geldi bana
arke
TebriklerKızlar tartı sonucum
Geçen cumartesi 85.80
Bugün 85 65 -150gr
Eki Görüntüle 3555783
- 20 Temmuz 2022
- 2.151
- 11.488
- 138
- 43
Kızlar doğum günümüzü kutlayan herkese çok teşekkür ediyorum alinti yapmamisimbugun de kardeşim le gelinimiz geldi iftara misafirim var yarın da kalabalık bugün giremezsem eğer kim seçerse beni hayırlı olsunn
Canimmm musmutlu upuzun sağlıklı ömürler dilerim evlatlarına. Gözlerinden sadece mutluluk gözyaşları dökülsün bir ömür
- 8 Ağustos 2008
- 35.810
- 45.353
- 1.123
Üzülme canım haftaya düzeltirsinİyi günler
Geçen hafta 98.4
Bugün 99.0
Fark: +600 gr
Bıktım gerçekten yaaaa kilo almışım yine((
Eki Görüntüle 3555792
Tebrikler canımGeçen hafta 82.900
Bugün 81.200
Fark -1.700
Eki Görüntüle 3555813
Açlık otu çayı faydasını gösterseydi bende 81 i atlardım
Tebrikler
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananıbluegreeneyes oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü, gri işaretli yerler eksiksiz spor paylaşımını belirtiyor canımlar
Eki Görüntüle 3555824
Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrrKIRMIZI takım kaptanım
Bu haftanın kırmızı takım kaptanı KABUL EDERSE İNŞALLAHAzmet5255 oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin canikom.
Eğer kabul etmezsegezegenfeza sırada sen varsın bitanecim
Öpüyorum sizii
KIRMIZI TAKIM 01.03.2025 08.03.2025 FARK ORAN 77.20 75.90 -1.300 1.683 62.25 62.45 +0.200 -0.321 + 1= 0.679 Lavinia_98
63.40 - 0 I Ilyusa 72.00 - 0 82.90 81.20 -1.700 2.050 FitFiliz
80.50 81.20 +0.700 -0.869 70.90 71.50 +0.600 -0,846 N Nazlimuuu 85.10 84.30 -0.800 0.940 sibel_84 (transfer)
77.20 76.05 -1.150 1.489 belmayne
73.00 72.20 -0.800 1.095 TOPLAM ORAN 0.622 MAVİ TAKIM 82.40 82.00 -0.400 0.485 Sem2024
85.80 85.65 -0.150 0.174 68.35 66.80 -1.550 2.267 Purple58
103.50 101.50 -2.000 1.932 Lotus1234
98.40 99.00 +0.600 -0.609 cinecin (transfer)
84.50 - 0 Nergis 35
73.60 - 0 Thinkerwoman
66.60 67.40 +0.800 -1.201 gibibiseydi
93.30 - 0 Jou
69.80 69.70 -0.100 0.143 TOPLAM ORAN 0.319 HAZIRLIK 60kiloyum
83.20 81.90 -1.300 1.562 @yosunlupapatya 48.90
Ellerine sağlık canımLİG SIRALAMASI
GÜNÜMÜZ KUTLU OLSUN CANIM GÜÇLÜ AZİMLİ KADINLAR
60'LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO 62.445 71.50 bnnu
65.10 72.20 66.80 75.90 67.40 76.05 69.70
80' LER LİGİ KİLO 81.20 81.20 81.90 82.00 N Nazlimuuu 84.30 85.65
Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz lütfen bildirin can ablalarım, ŞİMDİDEN KUSURUMA BAKMAYIN
Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim
- 8 Ağustos 2008
- 35.810
- 45.353
- 1.123
Tama canım soralım hemen.Kaptanım ben bu hafta takımlarda değilim, hazırlıktayım değil mi? Utanmadan sorayım
Boncuk2307
canım cinecin giriyor mu takıma deneme süresi doldu aslında
- 14 Mart 2021
- 1.030
- 3.582
- 83
- 28
Tmm kaptanım kırmızı kaptan ben olurum ama hiç takım kurmadım siz yapsanız bnm yerimeSEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
Eki Görüntüle 3555824
Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrr
Bu haftanın kırmızı takım kaptanı KABUL EDERSE İNŞALLAH
Eğer kabul etmezse
Öpüyorum sizii
KIRMIZI TAKIM 01.03.2025 08.03.2025 FARK ORAN 77.20 75.90 -1.300 1.683 62.25 62.45 +0.200 -0.321 + 1= 0.679 63.40 - 0 I Ilyusa 72.00 - 0 82.90 81.20 -1.700 2.050 80.50 81.20 +0.700 -0.869 70.90 71.50 +0.600 -0,846 N Nazlimuuu 85.10 84.30 -0.800 0.940 77.20 76.05 -1.150 1.489 73.00 72.20 -0.800 1.095 TOPLAM ORAN 0.622 MAVİ TAKIM 82.40 82.00 -0.400 0.485 85.80 85.65 -0.150 0.174 68.35 66.80 -1.550 2.267 103.50 101.50 -2.000 1.932 98.40 99.00 +0.600 -0.609 84.50 - 0 73.60 - 0 66.60 67.40 +0.800 -1.201 93.30 - 0 69.80 69.70 -0.100 0.143 TOPLAM ORAN 0.319 HAZIRLIK 83.20 81.90 -1.300 1.562 @yosunlupapatya 48.90
- 14 Mart 2021
- 1.030
- 3.582
- 83
- 28
Teşekkür ederim kaptanım
Mavi kaptan sıradaki kimse o olsun kaptanim
- 21 Kasım 2022
- 1.886
- 8.592
- 88
- 35
Cok teşekkür ederim canimmCanimmm musmutlu upuzun sağlıklı ömürler dilerim evlatlarına. Gözlerinden sadece mutluluk gözyaşları dökülsün bir ömür
- 8 Şubat 2024
- 3.577
- 19.290
- 128
Ellerine sağlık kaptanımSEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
Eki Görüntüle 3555824
Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrr
Bu haftanın kırmızı takım kaptanı KABUL EDERSE İNŞALLAH
Eğer kabul etmezse
Öpüyorum sizii
KIRMIZI TAKIM 01.03.2025 08.03.2025 FARK ORAN 77.20 75.90 -1.300 1.683 62.25 62.45 +0.200 -0.321 + 1= 0.679 63.40 - 0 I Ilyusa 72.00 - 0 82.90 81.20 -1.700 2.050 80.50 81.20 +0.700 -0.869 70.90 71.50 +0.600 -0,846 N Nazlimuuu 85.10 84.30 -0.800 0.940 77.20 76.05 -1.150 1.489 73.00 72.20 -0.800 1.095 TOPLAM ORAN 0.622 MAVİ TAKIM 82.40 82.00 -0.400 0.485 85.80 85.65 -0.150 0.174 68.35 66.80 -1.550 2.267 103.50 101.50 -2.000 1.932 98.40 99.00 +0.600 -0.609 84.50 - 0 73.60 - 0 66.60 67.40 +0.800 -1.201 93.30 - 0 69.80 69.70 -0.100 0.143 TOPLAM ORAN 0.319 HAZIRLIK 83.20 81.90 -1.300 1.562 @yosunlupapatya 48.90
bluegreeneyes
her zamanki gibi yine birincisin, tebrik ediyorum canım
Cicekbocekkaktus
kaptanim seni ve takımını çok tebrik ederim, çok güzel sonuçlarla geldiniz 
Canım mavislerim bizleri de tebrik ediyorum, elimizden geleni yaptık
- 20 Temmuz 2022
- 2.151
- 11.488
- 138
- 43
Kızlar hazırlıktayken menu yaziliyormuydu hatırlamıyorum ama ben yazıyım
Sahur 4 kaşık yoğurt 3 kaşık granola 1 galeta
2 bardak su . Son anda kalktım sahura
İftar 4 yemek kaşığı ciğer sote 2 dilim glutensiz ekmek 1kase yoğurt yerim
Sonrasında maden suyu içerim
Saat 20.00 1kahve 2kare bitter yerim
Suyu 2litreye tamamlayacagim
Ellssa
Boncuk2307
Sahur 4 kaşık yoğurt 3 kaşık granola 1 galeta
2 bardak su . Son anda kalktım sahura
İftar 4 yemek kaşığı ciğer sote 2 dilim glutensiz ekmek 1kase yoğurt yerim
Sonrasında maden suyu içerim
Saat 20.00 1kahve 2kare bitter yerim
Suyu 2litreye tamamlayacagim
Ellssa
Boncuk2307
