Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Keto yaptığın için mi yok canım, ben tabi onun detaylarını bilmiyorum. Ben de bir dilim ekmekle yiyorum tabi
Evet ketoda sadece 20 g karbonhidrat var onlar da sebze ve kuruyemisten geliyor düşün cevizde ne kadar karbonhidrat varsa
 
Akciğerleri bilmem ama takip ettigim bir eczacı vardı , Almanya'da. @Ferahsivga . O lahanayı dize sarmanın ağrıyı azalttiginin bilimsel çalışma ile kanıtlandıgini yazmıştı. Voltaren etkisi yani
Aa bu etkisini bilmiyordum ben de yaşlılarımız için harika birşey olur bizim oralarda 4 mevsim bulunuyor sürekli yemeklerini yapıyoruz biraz da ilaç olarak faydalanalım bari
Bi baktır faydası olur mutlaka umarım bulunur pazarda da
 
Menümü de yazayım da karşı takımın gözü korksun
12 mart çarşamba menüsü
13.30 kahvaltı
Yulaf kasesi (1 muz, 3 yer kirazı kurusu, 15 çiğ badem ekledim). 1 avuç tuzlu fıstık.

18.30 akşam
1 tabak portakallı kereviz yemeği, 1 küçük kase yoğurt.

Su 3 lt olacak
4000 adımlık yürüyüşüm var.

Ellssa Boncuk2307 Azmet5255
 
11 Mart menü (dünkü menüm, dün gelemedim)

Sabah 10:00 hellim peyniri, biraz ekmek, kaşar peyniri biraz da. İki yumurta

Öğle civarı kremalı kahve yanında tadimlik vişne reçeli ve bir bisküvi

Akşam 17de basmati pirincinden tavuklu pilav
Spor olarak yürümüştüm
 

Eklentiler

  • 1000171901.webp
    15,9 KB · Görüntüleme: 3
Ayy bayağı düşük. Ben bir ara carnivore denedim kısa bir süre, marulda bile varmış, çok fena yani.
Carnivore a olsa olsa dukanın 3 gün atak döneminde sabretmisimdir. Carnide peynir de yoktu değil mi sebzeler nimet valla iyi ki varlar diye şükrederek yiyorum. Bir mantar çorbası , bir limonlu salata, pırasa bile kıymete biniyor bu diyette. Dün canım turp çekti iyi mi bağırsaklarında ki faideli bakteriler mi arttı yoksam yemek ayirmayan benim iştahtan bilmem
Hiç beğenmedim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…