- 30 Kasım 2014
- 29.827
- 131.784
- 798
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 3 Ocak 2020
- 6.114
- 33.492
- 548
günaydınlı böyle fotolarıni özledik canımmHerkese günaydınnasılsınız kızlar, düzenli giremiyorum son zamanlar. Hala evime dönmedim.
Eki Görüntüle 3618058
- 1 Şubat 2017
- 3.174
- 8.808
- 158
- 31
Şimdiki çocuklar çok zorayyy benimde 10 yaşında bir kizım 22 aylık bir oglum var
Allah bagıslasın guzel günlerini hep gostersinncanımmm
Elifcim bence de buradan devam edin. Daha güzel olur.
- 4 Nisan 2015
- 2.464
- 3.499
- 333
- 42
Tutku valla en basitinden kapanamayan şeylerim kapanmaya başladı. Ben biraz fazla kısıtlamalı bir şey yapıyorum çünkü artık tahammülüm kalmad al ver döngüsüne. kilom kadar protein alıp karbonhidrat minimum yapıyorum ki kaslar korunsun. İstediğim kiloya inip sabitlemeye odaklanmayı düşünüyorum.iyi gidiyorsun tatlımm
ben hergun tartılmayı sevmiyorum bazen artı oluyor ya
senin nasıl neler farkediyorsun kendinde
Senin nasıl gidiyor.
Sol foto ilk başladığımda.
Sağdaki 8. Gün(bugün)
Eklentiler
- 9 Temmuz 2024
- 1.857
- 11.848
- 128
- 24
- 4 Nisan 2015
- 2.464
- 3.499
- 333
- 42
Selam canım Henüz bozmadım ama tatil yaklaşıyor. Biraz tedirginim bu döngümün kırılmasını istemiyorum. Öyle tatillerde bocalayınca toparlamak zor oluyor.
Senin nasıl gidiyor
Canım ben aşırı yoğunum. Elime bile telefonu alamıyorum.
Günaydınnnn Kırmızı takımmmm
Günlerden Çarşamba yani artık baklagil grubundan veya ödem yaoacak birsey şu iki gün yemeyelimlifli besinler yiyelim ve aksam 5 ten sonra agzımıza birsey koymayalım.yazacam yemek yiyen olmasınn bak
bu iki sabah varsa maydonoz suyu veya baska odem atıcı çaylarımızı içelim
cuma günü minik bir gram degisiklik icin bile artık bugunden toparlayalım kendimizi
Bugun bolca spor günü cumaya şurda ne kaldı
Her ter damlası yeni bir senin doğuşudur!
Havalar sıcak efil efil elbislerde hafiflemek hepimizin istedigi şey degil mi?
Zayıflamak sadece incelmek değil, kendine verdiğin en büyük hediyedir.
Bugün vazgeçmeyenler, cuma günü başaranlar olur.
Kırmızı takım yanar, yağlar donar!
Her adımda daha güçlüyüz kızlarrr
Boncuk2307
pazartesi eksin cok guzeldi dahada gelir bence devamı
@pocoyoo inanıyorum güzle bir eksi cuma gelecek
sibel_84
pazartesi eksin cok guzeldi ama seni göremiyoruz burda Sibel hocam ozletme kendini menu spor bekliyoruz
@zeyneppk bu hafta cuma bildirim yaptın gelemedin daha sonra sanrım yogun bir haftadasın insa kötü birsey yoktur arkadaşım
@Lotus1234 cuma için heyecanla bekliyorum harika bir eksi gelecek insa
Cumaya mükemmel yüzdelerle Mavi takımın önünde halay cekmeye hazırlanalım kızlaarrr
mendili olmayan var mı siparis vereceğim
- 8 Eylül 2016
- 103.249
- 437.957
- 898
- 36
Hosbuldum teşekkür ederim
- 30 Kasım 2014
- 29.827
- 131.784
- 798
- 3 Ocak 2020
- 6.114
- 33.492
- 548
Boncukum
mesajını tekrar görmek ne güzel 
hoş bulduk 
- 30 Kasım 2014
- 29.827
- 131.784
- 798
Evde olmayınca ister istemez biraz bozuluyor. Ama diyete ve spora % 50 uysak o bile farkediyor. En azından sabit kalınır.
- 3 Ocak 2020
- 6.114
- 33.492
- 548
walla harikasın maşallah
8 gunde cok iyi gorunuyorsun 
bi anda bende hedefe odaklanmayi seviyorum ama çok kastıgımda diger hafta iyi olmuyorum dengede kalmak istiyroum o yuzden
anladım canım tamam kolay gelsin
️ Yorgunluk geçer, 
Tatlı krizine değil, 
