Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

ummhnisa · Dün 15:33

pocoyoo .!.:
Allah kolaylık versin inşallah. Taşınmak zor , yerleşmek ayrı zor . Kolay gelsin şimdiden. Bizim de düğünler var. Güneydoğu mutfağına girip de kilo almadan dönersem kendimi tebrik edeceğim

Sağol canım bu hafta ikimizin hedefi en az hasarla dönmek olsun. Biribirimize kqrşı bir sorumluluk alırsak az da olsa dikkat ederiz diye düşünüyorum

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
tomrs oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar

Birkaç haftadır hep tomrs abla kazanıyor. Azmedersek hepimiz yapabiliriz canlar.

Eki Görüntüle 3621968

Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrrKIRMIZI takım kaptanım Tutku44 Seni ve takımımızı tebrik ediyorum. @tomrs kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum. Geçen hafta sen kazanmıştın bu hafta biz kazandık ödeştikk.

Çoğunlukla harika eksiler var, hepinizi tebrik ediyorum

Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse tomrs oluyor. (yine yeniden kabul etmezsen anlarız). Mavi takım kaptanını seçebilirsin. Eğer kabul etmezse sırada D Deltavealfa var.

Öpüyorum sizii

Masterfit 166.Etap

KIRMIZI TAKIM 18.07.2025 25.07.2025 FARK ORAN
Tutku44 Kırmızı Takım Kaptanı 88.20 87.80 -0.400 0.453
armin83 56.90 56.30 -0.600 1.054
Azmet5255 70.40 70.25 -0.150 0.213
bluegreeneyes 63.55 63.45 -0.100 0.157
Boncuk2307 79.05 78.80 -0.250 0.316
lologuny 80.00 - - 0
Dil-i bitab 63.80 - - 0
ummhnisa 83.90 83.10 -0.800 0.953
TOPLAM ORAN 0.393
MAVİ TAKIM
tomrs Mavi Takım Kaptanı 64.20 63.75 -0.450 0.700 + 1 = 1.700
Ellssa 73.30 - 0
B Beklenen2 75.95 77.30 +1.350 -1.711
FitFiliz 78.80 79.60 +0.800 -1.015
P pocoyoo 84.40 83.80 -0.600 0.710
sibel_84 77.45 77.45 0 0
D Deltavealfa 69.95 68.70 -0.750 1.072
Lotus1234 102.50 102.60 +0.100 -0.097
TOPLAM ORAN 0.082
HAZIRLIK
@bnnu 65.30

Eline sağlık boncukcum
Tebrik ediyorum

Tutku44 kaptanımı ve tüm arkadaşlarımı

60kiloyum · Dün 15:50

tomrs .!.:
Teşekkür ederim kiloya göre miktar ne kadar miktar düşüyor acaba , ben bugün sabah 2 badem bir ceviz yedim arada 15 yakın taneçiğ fıstık yedim 63 kusur kilodayım yeterlimidir , bugün de serbest gün mu yapsam diyom tarhana firik ve bolca çerez of ama zaman da çok olur

mesela günde iki kere yiyeceksen; senin kilona göre öğle aranda 10 kuruyemiş, akşam aranda 2 ceviz olabilir ya da ceviz yerine yarım çay bardağı çekirdek. ben öğle aramda yanında salatalık ya da havuç falan da yiyorum. o zaman yetiyor.

60kiloyum · Dün 16:12

Ellssa .!.:
Kızlar çok kötüyüm
Tartı da yok resmi de Boncuk2307
Kusura bakmayın ne olur
Listelere girmeyeyim boncukum

toparlarsın canım üzülme :KK200:

ummhnisa .!.:
Veririz tabi ki canım isteyelim yeter. Ben 1hafta ara vericem yarın nakliye gelecek taşınıcam artık bi de regli olucam 1 hafta sonra sen beni yakalar geçersin bile bu süreçte

Allah kolaylık versin. topla, yerleştir yorucu iş. inşallah kolaylıkla tamamlarsınız

60kiloyum · Dün 16:20

şimdi ütü masasını salona getireceğim ve klima eşliğinde azar azar ütülemeye başlayacağım :KK75:

tomrs · Dün 16:48

60kiloyum .!.:
mesela günde iki kere yiyeceksen; senin kilona göre öğle aranda 10 kuruyemiş, akşam aranda 2 ceviz olabilir ya da ceviz yerine yarım çay bardağı çekirdek. ben öğle aramda yanında salatalık ya da havuç falan da yiyorum. o zaman yetiyor.

Tamm canm çok teşekkür ederim

tomrs · Dün 16:48

60kiloyum .!.:
şimdi ütü masasını salona getireceğim ve klima eşliğinde azar azar ütülemeye başlayacağım

Kolay gelsin

Tutku44 · Dün 17:05

ummhnisa .!.:
Veririz tabi ki canım isteyelim yeter. Ben 1hafta ara vericem yarın nakliye gelecek taşınıcam artık bi de regli olucam 1 hafta sonra sen beni yakalar geçersin bile bu süreçte

sağlıcakla taşın yerleş canım

Tutku44 · Dün 17:06

tomrs .!.:
Çok Teşekkür ederim Boncuk2307 eline emeğine sağlık bu hafata yoğun değilim alabilirim , Tutku44 kaptanım tebrik ediyorum bu hafta dengelestik sizinle yarışmak güzeldi tatlım

evet canımmm

seninlede öyle

ummhnisa .!.:
Sağol canım bu hafta ikimizin hedefi en az hasarla dönmek olsun. Biribirimize kqrşı bir sorumluluk alırsak az da olsa dikkat ederiz diye düşünüyorum

Eline sağlık boncukcum
Tebrik ediyorum Tutku44 kaptanımı ve tüm arkadaşlarımı

sagol canım benim

Boncuk2307 · Dün 17:23

tomrs kabul ediyor musun yani kaptanlığı ablacım??

Yawrukush · Dün 17:26

Kizlar herkese selamlar, ben yeni uyandim aramizda 10 saat fark var.Birazdan tartilip , ilk tarti fotografimi yukleyecegim.Ben tarti bildirimlerini birgun onceden yapabilirim.Persembe ve pazar olabilir eger daha uygun olacaksa.
Kilo veren herkesi tebrik ederim.Kilo veremeyenlerde eminim onumuzdeki hafta guzel eksiler gorurler.
Tasinan bir arkadas var sanirim kolayliklar diliyorum.
Sehir disina , tatile vs gidecek arkadaslara da iyi eglenceler.

(Henuz isimleri aklimda tutamiyorum kusura bakmayin)

Boncuk2307 · Dün 17:29

Yawrukush .!.:
Kizlar herkese selamlar, ben yeni uyandim aramizda 10 saat fark var.Birazdan tartilip , ilk tarti fotografimi yukleyecegim.Ben tarti bildirimlerini birgun onceden yapabilirim.Persembe ve pazar olabilir eger daha uygun olacaksa.
Kilo veren herkesi tebrik ederim.Kilo veremeyenlerde eminim onumuzdeki hafta guzel eksiler gorurler.
Tasinan bir arkadas var sanirim kolayliklar diliyorum.
Sehir disina , tatile vs gidecek arkadaslara da iyi eglenceler.(Henuz isimleri aklimda tutamiyorum kusura bakmayin)

Haahah harikasın, :KK5:

hoşgeldin aramıza. Sen nasıl rahat edeceksen öyle at ablacım, pazar ve perşembe akşamları atarsan da bir şey fark etmez nasılsa aynı hesap oluyor. Ben kaydederim o akşamlar karışıklık olmaz. Tabi sen bilirsin yine de :KK200:

tomrs · Dün 17:31

Boncuk2307 .!.:
tomrs kabul ediyor musun yani kaptanlığı ablacım??

Olur canm

Yawrukush · Dün 17:34

Boncuk2307 .!.:
Haahah harikasın, hoşgeldin aramıza. Sen nasıl rahat edeceksen öyle at ablacım, pazar ve perşembe akşamları atarsan da bir şey fark etmez nasılsa aynı hesap oluyor. Ben kaydederim o akşamlar karışıklık olmaz. Tabi sen bilirsin yine de

Tamamdir kaptanim, oyle yapayim ben, pazar ve persembe aksamlari atayim tarti fotograflarini.

Diyetin ilk gunu heyecanliyim umarim boyle devam eder.

En zoru bikmadan , bunalmadan hedefe kadar devam edecek istikrari gostermek bence diyette.O zaman gazam mubarek olsun.

Boncuk2307 · Dün 17:35

DEĞİŞİKLİK İSTEYEN, FİKİR DEĞİŞTİREN OLURSA SÖYLEYİN TAKIMLAR KURULMADAN DEĞİŞTİRELİM.

- Tartı bildirimi atmayan kişiler hazırlık kısmına alındı. Bildirim yaptıktan sonra takımlara dahil olabilirsiniz canlar.

MASTERFİT 166. ETAP Yarışmacı Listesi

HAZIRLIK

Boncuk2307 · Dün 17:37

Yawrukush .!.:
Tamamdir kaptanim, oyle yapayim ben, pazar ve persembe aksamlari atayim tarti fotograflarini.
Diyetin ilk gunu heyecanliyim umarim boyle devam eder.
En zoru bikmadan , bunalmadan hedefe kadar devam edecek istikrari gostermek bence diyette.O zaman gazam mubarek olsun.

Gazan mübarek ola, birlikte nice kilolar verelim. :KK200:

Bugün tartı bildirimi atacak mısın peki ?

Yawrukush · Dün 17:41

Boncuk2307 .!.:
Gazan mübarek ola, birlikte nice kilolar verelim. Bugün tartı bildirimi atacak mısın peki ?

Ses yapmamak icin ebeveyn banyosuna gitmedim, esim uyanir uyanmaz tarti fotosu atacagim.

Saat sabah 9:40 burada

Deltavealfa · Dün 18:22

Bugün menüsünü paylaşayım

12:00
2 protein pankek
2 yumurtalı omlet
1 tatlı kaşığı reçel

Ara
1 yulaf bar
4 kare çikolata

Akşam
1 haşlanmış patates ile salata
4 küçük tuzlu kurabiye

Biraz karışık yemişim bugün ama kalori olarak 1200 filan

Spor :
Kol antrenmanı 30 dk growwitjjo

Ellssa

Boncuk2307

60kiloyum · Dün 18:31

tomrs .!.:
Kolay gelsin

sağol canım. ütünün 2/3 ü tamamlandı çok şükür. darısı kalan 1/3 e

ummhnisa · Dün 18:35

60kiloyum .!.:
toparlarsın canım üzülme

Allah kolaylık versin. topla, yerleştir yorucu iş. inşallah kolaylıkla tamamlarsınız

Sağol canım

Yawrukush .!.:
Kizlar herkese selamlar, ben yeni uyandim aramizda 10 saat fark var.Birazdan tartilip , ilk tarti fotografimi yukleyecegim.Ben tarti bildirimlerini birgun onceden yapabilirim.Persembe ve pazar olabilir eger daha uygun olacaksa.
Kilo veren herkesi tebrik ederim.Kilo veremeyenlerde eminim onumuzdeki hafta guzel eksiler gorurler.
Tasinan bir arkadas var sanirim kolayliklar diliyorum.
Sehir disina , tatile vs gidecek arkadaslara da iyi eglenceler.(Henuz isimleri aklimda tutamiyorum kusura bakmayin)

Sağol canım taşınacağım inşallah. Hangi ülkedesin canım. Baya saat farkı varmış

Boncuk2307 .!.:
DEĞİŞİKLİK İSTEYEN, FİKİR DEĞİŞTİREN OLURSA SÖYLEYİN TAKIMLAR KURULMADAN DEĞİŞTİRELİM.

- Tartı bildirimi atmayan kişiler hazırlık kısmına alındı. Bildirim yaptıktan sonra takımlara dahil olabilirsiniz canlar.

MASTERFİT 166. ETAP Yarışmacı Listesi
armin83
Azmet5255
bluegreeneyes
Boncuk2307
D Deltavealfa
Dil-i bitab
FitFiliz
Lotus1234
sibel_84
tomrs
Tutku44
HAZIRLIK
@bnnu
B Beklenen2
Ellssa
ummhnisa
P pocoyoo
lologuny

Eline sağlık canım

Yawrukush · Dün 18:49

ummhnisa .!.:
Sağol canım

Sağol canım taşınacağım inşallah. Hangi ülkedesin canım. Baya saat farkı varmış

Eline sağlık canım

Amerika ,Texas’ta yasiyorum , tekrar kolayliklar diliyorum tasinmanizda.Gecen yaz bizde eyaletler arasi tasindik ve uzunca sure tasinmayayim diye dua ediyorum

KIRMIZI *TAKIM*	18.07.2025	25.07.2025	FARK	ORAN
Tutku44 Kırmızı Takım Kaptanı	88.20	87.80	-0.400	0.453
armin83	56.90	56.30	-0.600	1.054
Azmet5255	70.40	70.25	-0.150	0.213
bluegreeneyes	63.55	63.45	-0.100	0.157
Boncuk2307	79.05	78.80	-0.250	0.316
lologuny	80.00	-	-	0
Dil-i bitab	63.80	-	-	0
ummhnisa	83.90	83.10	-0.800	0.953
TOPLAM ORAN				*0.393*
*MAVİ TAKIM*
tomrs Mavi Takım Kaptanı	64.20	63.75	-0.450	0.700 + 1 = 1.700
Ellssa	73.30	-		0
B Beklenen2	75.95	77.30	+1.350	-1.711
FitFiliz	78.80	79.60	+0.800	-1.015
P pocoyoo	84.40	83.80	-0.600	0.710
sibel_84	77.45	77.45	0	0
D Deltavealfa	69.95	68.70	-0.750	1.072
Lotus1234	102.50	102.60	+0.100	-0.097
TOPLAM ORAN				*0.082*
HAZIRLIK
@bnnu		65.30

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

💙💙💙

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

69........ gncl ....64,35.........hdf... 63 🎯55

69........ gncl ....64,35.........hdf... 63 🎯55

🌷

🌷

AHLAS EGE'M👣

....*4. TAKIM*....

AHLAS EGE'M👣

69........ gncl ....64,35.........hdf... 63 🎯55

....*4. TAKIM*....

AHLAS EGE'M👣

AHLAS EGE'M👣

....*4. TAKIM*....

Popüler Üye

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

💙💙💙

....*4. TAKIM*....

Benzer Konular

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....