Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Boncuk2307 · Dün 12:59

Ellssa .!.:
Kızlar çok kötüyüm
Tartı da yok resmi de Boncuk2307
Kusura bakmayın ne olur
Listelere girmeyeyim boncukum

Aaaaa neden kaptanım, özel bir sebep mi yoksa tartı ile mi ilgili :110:

Boncuk2307 · Dün 13:15

Kaptanım çok korktum artı geleceğim diye ama çok şükür eksi geldi bir de pazartesiye rağmen çok mutlu oldum. :KK36:

Cuma : 79.05
Pazartesi 80.40
BUGÜN : 78.80

Fark - 0.250

Ellssa

tomrs

Tutku44

Fotoğrafta, tartının üstünde biraz fazla cıbıl çıkmışım da onu kapattım

Beklenen2 · Dün 13:25

tomrs .!.:
Artı dan dolayı mi hazırlıkta kalacaksın haftaya gider canm bunlar eksiye bile düşersin yeterki mücadele et

Hem artidan dolayı hemde şehir dışına cikcaz iki üç gün o yüzden hazırlıkta olmak istedim

Tutku44 · Dün 13:41

armin83 .!.:
Günaydın herkese. (Başlangıç 59.6)
Ellssa Boncuk2307 Tutku44
Geçen hafta:56.9
Bugün : 56.4
(Hedef 53 )
%0.88 kilo kaybı

Normalde her gün 200 gram falan kaybetmem gerekiyo ama artık yağ yakımında oldugum için yavaş gidecekmiş.

tebrik ederim canımmm

Tutku44 · Dün 13:42

bluegreeneyes .!.:
Kilo bildirimi
Geçen hafta 63.55
Bu hafta 63.45
Fark -100gr
Oran%0.157
Ellssa Boncuk2307 Tutku44 Eki Görüntüle 3621905

Tebrik ederimm canımm

Tutku44 · Dün 13:45

Boncuk2307 .!.:
Kaptanım çok korktum artı geleceğim diye ama çok şükür eksi geldi bir de pazartesiye rağmen çok mutlu oldum.

Cuma : 79.05
Pazartesi 80.40
BUGÜN : 78.80

Fark - 0.250
Ellssa tomrs Tutku44

Fotoğrafta, tartının üstünde biraz fazla cıbıl çıkmışım da onu kapattım

allah iyiligini versin

bir kez boyle olmustu zıpzıp hemen uyarmıstı fotonu kaldır diye birini

7ler hoşgelmiş

Tutku44 · Dün 13:48

Ellssa .!.:
Kızlar çok kötüyüm
Tartı da yok resmi de Boncuk2307
Kusura bakmayın ne olur
Listelere girmeyeyim boncukum

noldu kaptanım bir sıkıntı yok insa

Ellssa · Dün 13:50

ummhnisa .!.:
Moral bozmak yok canım regli etkilemiştir seni

Tebrikler canım

Hayırdır canım hasta mısın yoksa

Regli etkisi olabilir canım şu an sabitsen regliden sonra eksi göreceksin

Tebrikler canım

Hasta değilim canım

ummhnisa .!.:
Boncuk2307 Ellssa
Kaptanlarım ben bu hafta takımlara girmeyeyim taşınma işleri yoğun geçecek. Duruma göre sonraki hafta katılırım

Allah kolaylık versin canım. İşlerin bitince bekleriz

pocoyoo .!.:
Kaptanlarim izniniz olursa ben de hazırlık grubunda olayim bu hafta. Kayınvalide evine gideceğim. Kilo falan alıp gelirsem takimlari olumsuz etkilemeyeyim
Ellssa Boncuk2307

Tamam canım. Dönünce bekleriz

Boncuk2307 .!.:
Aaaaa neden kaptanım, özel bir sebep mi yoksa tartı ile mi ilgili

Akşam daha doğrusu gece yeme çılgınlığım nüksetti. Hem de öyle böyle değil. Makarna mısır yedim pideden tırtıkladım. Canım çok sıkıldı.
Dedim sana tartı da kk da yasak olsun :KK67:

Çok üzgünüm maalesef

60kiloyum · Dün 13:58

merhaba kızlarrr :KK200:

nasılsınız? ben nihayet evime döndüm. insan uzun süre ayrı kalınca evini çok özlüyor

buraya da ara ara baktım ama tam giremedim. buradaki sohbetleri de çok özledim :110:

bana gelince; son dönem karbonhidrat fazla kaçtı. bir ki güne kendime gelip, toparlayıp tartılacağım. 2-3 kilo artım var diye düşünüyorum ama bakalım tartıda kaç çıkacağım. şu an hemen tartıya çıkmadım. çünkü yol ödemi falan da var. zaten geldiğimizden bu yana doğru düzgün oturmadık. valiz yerleştir. kaç makine çamaşır yıkandı. as, topla. daha bunlar ütülenecek :KK14:

temizlik yapıldı ki alelacele. daha detaylı yapılacak.... sabah erkenden pazara gittik. onlar yerleştirildi. yemek ocağa kondu. yarın sabah da erkenden kuaföre gideceğim. saç baş perişan halde

ütü gözüm de büyüyor :confused:

Boncuk2307 · Dün 14:01

SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ :KK73:

Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı

tomrs oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar

Birkaç haftadır hep tomrs abla kazanıyor. Azmedersek hepimiz yapabiliriz canlar. :KK76:

Opera Anlık Görüntü_2025-07-25_132951_onedrive.live.com.webp

Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrr :KK37:

KIRMIZI takım kaptanım

Tutku44 Seni ve takımımızı tebrik ediyorum. :KK19:

@tomrs kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum. Geçen hafta sen kazanmıştın bu hafta biz kazandık ödeştikk. :KK36:

Çoğunlukla harika eksiler var, hepinizi tebrik ediyorum :KK36:

Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse

tomrs oluyor. (yine yeniden kabul etmezsen anlarız). Mavi takım kaptanını seçebilirsin. :KK200:

Eğer kabul etmezse sırada D Deltavealfa var.

Öpüyorum sizii :KK60:

Masterfit 166.Etap

KIRMIZI *TAKIM*	18.07.2025	25.07.2025	FARK	ORAN
Tutku44 Kırmızı Takım Kaptanı	88.20	87.80	-0.400	0.453
armin83	56.90	56.30	-0.600	1.054
@Azmet5255	70.40	70.25	-0.150	0.213
@bluegreeneyes	63.55	63.45	-0.100	0.157
Boncuk2307	79.05	78.80	-0.250	0.316
lologuny	80.00	-	-	0
Dil-i bitab	63.80	-	-	0
@ummhnisa	83.90	83.10	-0.800	0.953
TOPLAM ORAN				*0.393*
*MAVİ TAKIM*
tomrs Mavi Takım Kaptanı	64.20	63.75	-0.450	0.700 + 1 = 1.700
Ellssa	73.30	-		0
B Beklenen2	75.95	77.30	+1.350	-1.711
@FitFiliz	78.80	79.60	+0.800	-1.015
@pocoyoo	84.40	83.80	-0.600	0.710
@sibel_84	77.45	77.45	0	0
D Deltavealfa	69.95	68.70	-0.750	1.072
@Lotus1234	102.50	102.60	+0.100	-0.097
TOPLAM ORAN				*0.082*
HAZIRLIK
bnnu		65.30

tomrs · Dün 14:24

Boncuk2307 .!.:
Kaptanım çok korktum artı geleceğim diye ama çok şükür eksi geldi bir de pazartesiye rağmen çok mutlu oldum.

Cuma : 79.05
Pazartesi 80.40
BUGÜN : 78.80

Fark - 0.250
Ellssa tomrs Tutku44

Fotoğrafta, tartının üstünde biraz fazla cıbıl çıkmışım da onu kapattım

Tebrikler tatlım

Tutku44 · Dün 14:25

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
tomrs oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar

Birkaç haftadır hep tomrs abla kazanıyor. Azmedersek hepimiz yapabiliriz canlar.

Eki Görüntüle 3621968

Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrrKIRMIZI takım kaptanım Tutku44 Seni ve takımımızı tebrik ediyorum. @tomrs kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum. Geçen hafta sen kazanmıştın bu hafta biz kazandık ödeştikk.

Çoğunlukla harika eksiler var, hepinizi tebrik ediyorum

Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse tomrs oluyor. (yine yeniden kabul etmezsen anlarız). Mavi takım kaptanını seçebilirsin. Eğer kabul etmezse sırada D Deltavealfa var.

Öpüyorum sizii

Masterfit 166.Etap

KIRMIZI TAKIM 18.07.2025 25.07.2025 FARK ORAN
Tutku44 Kırmızı Takım Kaptanı 88.20 87.80 -0.400 0.453
armin83 56.90 56.30 -0.600 1.054
@Azmet5255 70.40 70.25 -0.150 0.213
@bluegreeneyes 63.55 63.45 -0.100 0.157
Boncuk2307 79.05 78.80 -0.250 0.316
lologuny 80.00 - - 0
Dil-i bitab 63.80 - - 0
@ummhnisa 83.90 83.10 -0.800 0.953
TOPLAM ORAN 0.393
MAVİ TAKIM
tomrs Mavi Takım Kaptanı 64.20 63.75 -0.450 0.700 + 1 = 1.700
Ellssa 73.30 - 0
B Beklenen2 75.95 77.30 +1.350 -1.711
@FitFiliz 78.80 79.60 +0.800 -1.015
@pocoyoo 84.40 83.80 -0.600 0.710
@sibel_84 77.45 77.45 0 0
D Deltavealfa 69.95 68.70 -0.750 1.072
@Lotus1234 102.50 102.60 +0.100 -0.097
TOPLAM ORAN 0.082
HAZIRLIK
bnnu 65.30

tomrs kaptanım tebrik ederim

Boncuk2307 ellerine sağlık tatlımm
takımımda herkesin eksiye dönmüs olması beni çok mutlu etti

teşekkürler kızlar

Dil-i bitab · Dün 14:33

Tartılmıştım ama atmayı unuttum

Kaçamak ödemlerine ve sindirim bozukluğuna rağmen + gelmedim bari şükür

Boncuk2307

Tutku44

armin83 · Dün 14:33

tomrs .!.:
Tebrikler canm, ben de veremez oldum benimde çok yavaş ilerliyor ondan midir acaba

Çoknaz kalori alıyorsan ilk giden kilolardan sonra vücut kıtlık zannedip durduruyor. Ya da her şey normal ama yavaş veriyorsan yağ yakmaya devam ediyorsundur. Yağlar hemen su gibi bir günde vücuttan atılmıyor. Yavaş yavaş.

armin83 · Dün 14:34

Deltavealfa .!.:
Aa ben de pazartesi + gelirim muhtemelen((

Olur o kadar..2 günde kilo değil de su olur

tomrs · Dün 14:36

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
tomrs oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar

Birkaç haftadır hep tomrs abla kazanıyor. Azmedersek hepimiz yapabiliriz canlar.

Eki Görüntüle 3621968

Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrrKIRMIZI takım kaptanım Tutku44 Seni ve takımımızı tebrik ediyorum. @tomrs kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum. Geçen hafta sen kazanmıştın bu hafta biz kazandık ödeştikk.

Çoğunlukla harika eksiler var, hepinizi tebrik ediyorum

Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse tomrs oluyor. (yine yeniden kabul etmezsen anlarız). Mavi takım kaptanını seçebilirsin. Eğer kabul etmezse sırada D Deltavealfa var.

Öpüyorum sizii

Masterfit 166.Etap

KIRMIZI TAKIM 18.07.2025 25.07.2025 FARK ORAN
Tutku44 Kırmızı Takım Kaptanı 88.20 87.80 -0.400 0.453
armin83 56.90 56.30 -0.600 1.054
@Azmet5255 70.40 70.25 -0.150 0.213
@bluegreeneyes 63.55 63.45 -0.100 0.157
Boncuk2307 79.05 78.80 -0.250 0.316
lologuny 80.00 - - 0
Dil-i bitab 63.80 - - 0
@ummhnisa 83.90 83.10 -0.800 0.953
TOPLAM ORAN 0.393
MAVİ TAKIM
tomrs Mavi Takım Kaptanı 64.20 63.75 -0.450 0.700 + 1 = 1.700
Ellssa 73.30 - 0
B Beklenen2 75.95 77.30 +1.350 -1.711
@FitFiliz 78.80 79.60 +0.800 -1.015
@pocoyoo 84.40 83.80 -0.600 0.710
@sibel_84 77.45 77.45 0 0
D Deltavealfa 69.95 68.70 -0.750 1.072
@Lotus1234 102.50 102.60 +0.100 -0.097
TOPLAM ORAN 0.082
HAZIRLIK
bnnu 65.30

Çok Teşekkür ederim

Boncuk2307 eline emeğine sağlık bu hafata yoğun değilim alabilirim ,

Tutku44 kaptanım tebrik ediyorum :KK60:

bu hafta dengelestik

sizinle yarışmak güzeldi tatlım :KK52:

tomrs · Dün 14:40

armin83 .!.:
Çoknaz kalori alıyorsan ilk giden kilolardan sonra vücut kıtlık zannedip durduruyor. Ya da her şey normal ama yavaş veriyorsan yağ yakmaya devam ediyorsundur. Yağlar hemen su gibi bir günde vücuttan atılmıyor. Yavaş yavaş.

Evet haklısın tatlım büyük ihtimal öyledir teşekkür ederim, bu hafta sebze agirlik vereceğim bakalım sonuç ne olacak,ben çoğu zaman farkında olmadan çerez cok tuketebiliyorum,gizli atistirmalik ben saglikli olarak dusunsemde kalorusi yuklu kilo verdirmiyor olabilr

60kiloyum · Dün 15:12

tomrs .!.:
Evet haklısın tatlım büyük ihtimal öyledir teşekkür ederim, bu hafta sebze agirlik vereceğim bakalım sonuç ne olacak,ben çoğu zaman farkında olmadan çerez cok tuketebiliyorum,gizli atistirmalik ben saglikli olarak dusunsemde kalorusi yuklu kilo verdirmiyor olabilr

canım kuruyemişte miktar çok önemli gerçekten. kilona göre ara öğün olarak belli miktarda yenmeli. ben de eskiden çok tüketirdim. ama artık çok dikkatli tüketiyorum.
mesela öğle aramda 10 ya da en çok 15 badem-fındık ya da kaju gibi. ya da 2-3 ceviz gibi. akşam da duruma göre yarım ya da en fazla 1 çay bardağı çekirdek. ama tabi ben 80 kilo civarıyım. bu arada çay bardağı küçük modellerden olacak :KK70:

60kiloyum · Dün 15:14

kilo veren herkesi tebrik ediyorum canlar

tomrs · Dün 15:18

60kiloyum .!.:
canım kuruyemişte miktar çok önemli gerçekten. kilona göre ara öğün olarak belli miktarda yenmeli. ben de eskiden çok tüketirdim. ama artık çok dikkatli tüketiyorum.
mesela öğle aramda 10 ya da en çok 15 badem-fındık ya da kaju gibi. ya da 2-3 ceviz gibi. akşam da duruma göre yarım ya da en fazla 1 çay bardağı çekirdek. ama tabi ben 80 kilo civarıyım. bu arada çay bardağı küçük modellerden olacak

Teşekkür ederim kiloya göre miktar ne kadar miktar düşüyor acaba , ben bugün sabah 2 badem bir ceviz yedim arada 15 yakın taneçiğ fıstık yedim 63 kusur kilodayım yeterlimidir , bugün de serbest gün mu yapsam diyom tarhana firik ve bolca çerez of ama zaman da çok olur

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

AHLAS EGE'M👣

AHLAS EGE'M👣

Eklentiler

Popüler Üye

🌷

🌷

🌷

🌷

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

AHLAS EGE'M👣

69........ gncl ....64,35.........hdf... 63 🎯55

🌷

Bşl:69.9 ilk🎯 65✅ Gncl:63.6 İkinci🎯60 Asıl🎯 55

Guru

Guru

69........ gncl ....64,35.........hdf... 63 🎯55

69........ gncl ....64,35.........hdf... 63 🎯55

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

69........ gncl ....64,35.........hdf... 63 🎯55

Benzer Konular