Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ellssa · Dün 23:12

tomrs .!.:
Kızlar isteyen var mı gönüllü mavi takıma kuralım takimlari

FitFiliz olsun canım

Ellssa · Dün 23:15

FitFiliz şekercim bu hafta mavi takım kaptanı olur musun
Beni de alın takımlara
Yarın tartı fotosu atarım ❤

tomrs · Dün 23:16

Ellssa .!.:
FitFiliz şekercim bu hafta mavi takım kaptanı olur musun
Beni de alın takımlara
Yarın tartı fotosu atarım ❤

Tamm kaptan

FitFiliz · Dün 23:16

Mthn83 .!.:
Canım İnan akrabalarima alo diyecek zamanı bulmakta bile zorlanıyorum ama daha sık ziyarete gelirim
Okulların kapanmasıyla yeni kurslar yeni kosturmacalar başladı. Çocukları telefon bağımlılığından kurtarmak için köşe bucak saklıyorum. Ancak geç vakitte başına geçiyorum telefonun. O da sızmazsam

arke de öyle yapmıştı. Burdan selam olsun ama sonra yazmaz oldu özlüyorum şimdi
sen öyle olma lütfen.

bnnu .!.:
Günaydın kızlarrr
Bugün cuma tartısını kendime her gün hatırlattım :))
Sabah saat 7 de çarşmba perşembe ve bugün yarım saat eliptik bisiklet kullanıp yediklerime de sikkat ettim aktif yazamıyorum işlerim yoğun ama buraya yazma sorumluluğu beni mutlu ediyorrr iyi ki varsınız
Geçen hafta:65.8
Bugün: 65.3
Fark:-500 gr
Ben yine hazırlıkta olayım menü yazamıyorum malesef ama kilo kontrol tartısı yazmak çok motive ediyor :))
Boncuk2307 Ellssa
Eki Görüntüle 3621862

Ben de yeni gunlere hiç alisamadim, cumartesi tartısı daha iyiydi. Neden değişti bilmiyorum ama çalışanlar için cuma kötü bir gün çünkü hem haftanın son iş günü hem de tüm o yorgunlukla siş uyanıyor insan ve en kötüsü de erken tartilmak

Ellssa .!.:
Hasta değilim canım

Allah kolaylık versin canım. İşlerin bitince bekleriz

Tamam canım. Dönünce bekleriz

Akşam daha doğrusu gece yeme çılgınlığım nüksetti. Hem de öyle böyle değil. Makarna mısır yedim pideden tırtıkladım. Canım çok sıkıldı.
Dedim sana tartı da kk da yasak olsun
Çok üzgünüm maalesef

Hepimize oluyor kaptanım, sen yine moralini yuksek tut ve unut onlari neler neler başardın sen

tomrs .!.:
Bende menümü ekliyeyim 25 temmuz
Sabah 9 da madensuyu

10 da bir tabak kıymalı kabak yemeği
Bir ceviz 2 badem
10 çiğ fistik

Öğlenden sonra 13 de
Bir bardak kefir
Kaşarlı sucuklu bir dilim ekmek

Genelde bitki çayı içtim grip olmuşum dün bugün çok kotuyum

Akşam 16 30 da
Küçük kase semizotu,küçük tabak yeşil fasulye
Ellssa Boncuk2307

Geçmiş olsun, benim de boğazım ağrıyor zencefilli meyve suyu içtim biraz iyi geldi. Kaptan olmama sevindim bu arada canim.

tomrs · Dün 23:16

FitFiliz .!.:
arke de öyle yapmıştı. Burdan selam olsun ama sonra yazmaz oldu özlüyorum şimdi
sen öyle olma lütfen.

Ben de yeni gunlere hiç alisamadim, cumartesi tartısı daha iyiydi. Neden değişti bilmiyorum ama çalışanlar için cuma kötü bir gün çünkü hem haftanın son iş günü hem de tüm o yorgunlukla siş uyanıyor insan ve en kötüsü de erken tartilmak

Hepimize oluyor kaptanım, sen yine moralini yuksek tut ve unut onlari neler neler başardın sen

Geçmiş olsun, benim de boğazım ağrıyor zencefilli meyve suyu içtim biraz iyi geldi. Kaptan olmama sevindim bu arada canim.

Çok mutlu oldum kuralım o zaman ❤