- 8 Ağustos 2008
- 36.722
- 48.707
- 1.123
Ellerine sağlık boncukum
Sesli güldüm ya sen nasıl tatlı bişeysin
Çok teşekkür ederim
Ellerine sağlık boncukumSevgili MASTERFİT Ailesi
Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanı
Purple58 oluyor. Transferini gerçekleştirebilirsin kaptanım
Cumartesiye artı gelen herkes eksiye geçecektir inşallahÖpüyorum sizii
* @pocoyoo bildirim yapamayacağını belirttiği için hazırlık kısmına aldım. Kaptanlarım bilginiz olsun.
KIRMIZI TAKIM 15.08.2025 18.08.2025 FARK P Pembepilates Kırmızı Takım Kaptanı 77.80 78.80 +1.000 ORAN -1.285 @Yawrukush 76.45 76.20 -0.250 FitFiliz 79.70 79.70 0 @simad 66.30 65.40 -0.900 tomrs 62.85 63.00 +0.150 @sibel_84 75.75 76.20 +0.450 @Azmet5255 - @Candysisters 60.20 @armin83 55.50 55.00 -0.500 MAVİ TAKIM Purple58 Mavi Takım Kaptanı 104.30 103.50 -0.800 ORAN 0.767 bluegreeneyes 65.35 65.05 -0.300 Ellssa 74.30 74.70 +0.400 D Deltavealfa 69.75 69.15 -0.600 @ummhnisa 84.00 84.20 +0.200 @Lotus1234 - B Beklenen2 78.05 Mthn83 83.30 HAZIRLIK @60kiloyum 82.50 @cat princess 73.80 Tutku44 - @masal3487 86.00 @pocoyoo 83.20
Sesli güldüm ya sen nasıl tatlı bişeysinKızlar acaip karnım aç, yüzdüm acıktım Allah'tan evde bişey bulamadımyoksa affedecek modda değilim. Halıyı filan mı yesem
Çok teşekkür ederimBaşakcimm geri mi geldin? Yoksa japonyadan dönüşte mi geliyosun anlayamadım mesajdan. Bana japonyadan yosun kurusu alır mısın
Sakin olmanın önemi adlı çalışma olmuş bu kaptişim. Cumaya daha da inersin kesin
Ben pilatese aşko kuşko kaptan lakabını taktımGayet güzel beceriyorsun aslında. İlkler öğrenilesi tecrübe olsun canım. Yok öyle bir daha kaptan olmam felan
Ayy görünce ben de dedim nasıl yemiş. Nasıl bitecek 3 günlükmüşAllah affetsin kepekli makarnanın tadı kötüymüş bir de 3 günlük yaptım
Geçen cuma da yoktu sanırım tartı.Canlar benim tartım henüz gelmediği için kargoda tartı çünkü atamıyorum
Hep iyi olgeldim tatlım insa çook iyi olacağım
Ayy yine unuttumGünaydın kızlar
Maviş takımım bugün tartı günü hepinizden güzel sonuçlar bekliyorum tartilmayi unutmuyoruz emi kuzucuklarim
bluegreeneyes
@ummhnisa
D Deltavealfa
Ellssa
@Lotus1234
B Beklenen2
Mthn83
Teşekkür ederimGayet güzel beceriyorsun aslında. İlkler öğrenilesi tecrübe olsun canım. Yok öyle bir daha kaptan olmam felan
döner ekmekli miydi canımEllssa Boncuk2307 P Pembepilates
Bugünkü durum şöyle
Spor 1 buçuk saat kadar hem yüzme hem suda garip hareketler sergileyerekspor yapma, malesef adım sayım bugün 4 bin
Sabah 9:00 yarım simit yanında bir haşlanmış yumurta, beyaz peynir ve domates.
10:00 Nescafe, yanında bir avuç ceviz
Akşam 16:30 bir porsiyon döner ve salata.
17:30 miktarı biraz abartmış olsam da üzüm
Keşke bilseydim tadının kötü olduğunu ama bayağı tok tuttuAyy görünce ben de dedim nasıl yemiş. Nasıl bitecek 3 günlükmüş
Geçen cuma da yoktu sanırım tartı.Boncuk2307
Hep iyi ol
Yok yemedim ekmekleri çünkü kızarsın dedimTeşekkür ederim
döner ekmekli miydi canım
Evde durumlar karışıktı biraz ya ondan unuttum yaKizz bende onu diyecektim nasıl yiyorsun onu diye hiç sevmiyorummmm hiç
Yaaaa şimdi mi söylenir buuu hemde eksisin neden nedenneyse yine de vermiş olman çok iyi canım kusura bakmadın inşallah birini vermem lazımdı bildirim gelmeyince böyle oldu
Yaaa tuh cumaya gelirmi canım
Tamam o zaman güzel olmuşYok yemedim ekmekleri çünkü kızarsın dedim
ohh ne guzel şifa olsun insaSabah 11: 1 activia shot probiyotik
12.30: 2 dilim tam buğday ekmeği +2 dilim peynir 2 yumurta 1 kaşık tahin pekmez az dere otu yarım salatalık 1 fincan çay
Ara: 3 kuru üzüm
Akşam 16.30: 1 tabak kepekli makarna 1 bardak ayran
Spor : 30 dk eliptik 30 dk vakumlu koşu bandı
Eki Görüntüle 3632038 Eki Görüntüle 3632039
Ellssa Purple58 Boncuk2307
yine adımlar parlıyor18 Ağustos menüm
sabah yürüyüş
Sabah 9 da
Bir dilim mango,bir şeftali, bir ceviz, bir cilyim uzum,
13 buçuk da
1 Yumurtalı cia tohumlu omlet,kk dan biraz fazlaca oldupeynir, tatlı kaşığı çemen, domates, kapya biber ,,iki yesil biber küçük,
Ara biraz tarhana tırtıkladım, 4 badem,bir ceviz yarim gofret,
Aksam 18 buvuk
Haslanmis ev tavugu birporsiyon, bir yk pirinc,bir kase kuru fasulye
Akşam yürüyüş
Toplam yürüyüş 19 bin
Ellssa Boncuk2307 P Pembepilates
Eki Görüntüle 3632053
Harikasın aşkım18 Ağustos menüm
sabah yürüyüş
Sabah 9 da
Bir dilim mango,bir şeftali, bir ceviz, bir cilyim uzum,
13 buçuk da
1 Yumurtalı cia tohumlu omlet,kk dan biraz fazlaca oldupeynir, tatlı kaşığı çemen, domates, kapya biber ,,iki yesil biber küçük,
Ara biraz tarhana tırtıkladım, 4 badem,bir ceviz yarim gofret,
Aksam 18 buvuk
Haslanmis ev tavugu birporsiyon, bir yk pirinc,bir kase kuru fasulye
Akşam yürüyüş
Toplam yürüyüş 19 bin
Ellssa Boncuk2307 P Pembepilates
Eki Görüntüle 3632053
teşekkür ederimohh ne guzel şifa olsun insa
Teşekkürle tatlimHarikasın aşkım
teşekkür ederim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?