- 9 Temmuz 2024
- 2.050
- 12.857
- 128
- 24
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Günaydın canım. Takımlar kurulmamış daha. Ben kararımı değiştirdim. Takımımdan devam ediyorum. Hayata tutunmak gerek.DEĞİŞİKLİK İSTEYEN, FİKİR DEĞİŞTİREN OLURSA SÖYLEYİN TAKIMLAR KURULMADAN DEĞİŞTİRELİM.
- Tartı bildirimi atmayan kişiler hazırlık kısmına alındı. Bildirim yaptıktan sonra takımlara dahil olabilirsiniz canlar.
armin83
@Azmet5255 Boncuk2307
Candysisters
cat princess
D Deltavealfa Ellssa
Jou
S simad P Pembepilates Purple58
Tutku44
ummhnisa
Yasminn83
Yawrukush
HAZIRLIK @60kiloyum A Asya89 @bluegreeneyes @FitFiliz @Lotus1234 @sibel_84
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
ama bu hafta düzene girer artık
- 23 Mayıs 2024
- 248
- 838
- 23
Eline saglik canimLİG SIRALAMASI
50'LER LİGİ KİLO 54.10
60'LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO 60.60 D Deltavealfa 70.45 @Jasminium84 64.20 @Azmet5255 71.45 S simad 64.60 71.50 B bilge86 65.75 73.15 - - 74.20 -- - P Pembepilates 74.40 - - 76.10 - - @FitFiliz 78.50
80' LER LİGİ KİLO 82.50 82.90 83.30 88.80 ALTIN LİG KİLO 100.60
Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz lütfen bildirin can ablalarım, ŞİMDİDEN KUSURUMA BAKMAYIN
Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim
Cuma menüm
Spor adım 2.000 den aZdır
KAHVALTI yok
ÖĞLE
75 gr ton balığı
35 gr top kek (regl)
200 gram mısır konserve
2 diyete uygun atıştırmalık (küçük paketler)
ARA
75 gr leblebi
ARA
Toplamda 2 kahve
1 i aromalı
AKŞAM
Bol türlü etli
Tarhana çorbası
Salata
Yemekten sonra pasta ama ödül olsun bu.
Bir parça aynı bitterden.
Su 1,5 litreyi geçti biraz
Ellssa
Boncuk2307
Spor adım 2.000 den aZdır
KAHVALTI yok
ÖĞLE
75 gr ton balığı
35 gr top kek (regl)
200 gram mısır konserve
2 diyete uygun atıştırmalık (küçük paketler)
ARA
75 gr leblebi
ARA
Toplamda 2 kahve
1 i aromalıAKŞAM
Bol türlü etli
Tarhana çorbası
Salata
Yemekten sonra pasta ama ödül olsun bu.
Bir parça aynı bitterden.
Su 1,5 litreyi geçti biraz
Ellssa
Boncuk2307
dedim
Dün neydim, bugün neyim. Ciddi anlamda afalladım.Kız ben dün kilo bildirimi yaptım yaDEĞİŞİKLİK İSTEYEN, FİKİR DEĞİŞTİREN OLURSA SÖYLEYİN TAKIMLAR KURULMADAN DEĞİŞTİRELİM.
- Tartı bildirimi atmayan kişiler hazırlık kısmına alındı. Bildirim yaptıktan sonra takımlara dahil olabilirsiniz canlar.
@Azmet5255 D Deltavealfa S simad P Pembepilates HAZIRLIK @60kiloyum A Asya89 @bluegreeneyes @FitFiliz @Lotus1234 @sibel_84
Niye hazırlıktayım
- 23 Ağustos 2020
- 4.937
- 9.623
- 158
- 35
- 23 Ağustos 2020
- 4.937
- 9.623
- 158
- 35
Kimse yoksa ben olayımTakımları kurayım kurmasına da mavi kaptan seçilmemiş kaptanım
- 25 Mayıs 2023
- 4.670
- 8.950
- 88
Olur seçelim mi üyeleriKimse yoksa ben olayım
- 8 Ağustos 2008
- 36.454
- 47.754
- 1.123
Tamam sen olabilirsin canımKimse yoksa ben olayım
- 8 Ağustos 2008
- 36.454
- 47.754
- 1.123
- 8 Ağustos 2008
- 36.454
- 47.754
- 1.123
ben
D
Deltavealfa
yerine seçerim
- 8 Ağustos 2008
- 36.454
- 47.754
- 1.123
Kırmızı Takım
P Pembepilates
Boncuk2307
cat princess
Jou
Purple58
ummhnisa
Yawrukush
Kırmızı takım hazır arkadaşlar. Kaptanımız balkon konuşmasını yapabilir
P Pembepilates
Boncuk2307
cat princess
Jou
Purple58
ummhnisa
Yawrukush
Kırmızı takım hazır arkadaşlar. Kaptanımız balkon konuşmasını yapabilir
Bugünki menüm
Sabah yağda 2 yumurta 1 dilim tam buğday ekmek
Gündüz 2 tane Nescafe
Akşam pilav ve karnıyarık ikisi toplam 1 tabakti 1 kase yogurt
2 buçuk litre su içtim bu saate kadar yatana kadar 3 olur
Bu hafta su içmeye başladım bakalım sonuç nasıl olucak
D Deltavealfa
Boncuk2307
Ellssa
Yediklerime yorum yaparsanız sevinirim uygun mu
Sabah yağda 2 yumurta 1 dilim tam buğday ekmek
Gündüz 2 tane Nescafe
Akşam pilav ve karnıyarık ikisi toplam 1 tabakti 1 kase yogurt
2 buçuk litre su içtim bu saate kadar yatana kadar 3 olur
Bu hafta su içmeye başladım bakalım sonuç nasıl olucak
D Deltavealfa
Boncuk2307
Ellssa
Yediklerime yorum yaparsanız sevinirim uygun mu
- 8 Ağustos 2008
- 36.454
- 47.754
- 1.123
Kırmızı Takım
P Pembepilates
Boncuk2307
cat princess
Jou
Purple58
ummhnisa
Yawrukush
B bilge86
Kırmızı takım hazır arkadaşlar. Kaptanımız balkon konuşmasını yapabilir
P Pembepilates
Boncuk2307
cat princess
Jou
Purple58
ummhnisa
Yawrukush
B bilge86
Kırmızı takım hazır arkadaşlar. Kaptanımız balkon konuşmasını yapabilir
