-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Eklentiler
- 21 Kasım 2022
- 2.385
- 10.149
- 138
- 36
gene 70lere 72lere çıktım oofff bi 60şa inemedim 
- 21 Kasım 2022
- 2.385
- 10.149
- 138
- 36
Günaydın kızlar hemen dünkü menumu yazım
Sabah
Sucuklu yumurta
1 dilim tb ekmeği
Peynir zeytin
Domates salatalık
Tahin pekmez
Öğle
1 kase kabak yemeği üstüne yoğurt
1 muz
Akşama doğru çok acıktım elim ayağım boşaldi
3 4 tane tuzlu çubuk ve ceyrek armut yedim
Akşam
1 tabak kabak yemeği üstüne yoğurt
Mas fasulyeli salata saçma bir menü oldu
Doymadigim bir gün oldu regl im bide ondan sanırım
Su 3 lt
Ellssa
Boncuk2307
P
Pembepilates
Sabah
Sucuklu yumurta
1 dilim tb ekmeği
Peynir zeytin
Domates salatalık
Tahin pekmez
Öğle
1 kase kabak yemeği üstüne yoğurt
1 muz
Akşama doğru çok acıktım elim ayağım boşaldi
3 4 tane tuzlu çubuk ve ceyrek armut yedim
Akşam
1 tabak kabak yemeği üstüne yoğurt
Mas fasulyeli salata saçma bir menü oldu
Doymadigim bir gün oldu regl im bide ondan sanırım
Su 3 lt
Ellssa
Boncuk2307
P
Pembepilates
- 21 Kasım 2022
- 2.385
- 10.149
- 138
- 36
Kilo bildirimimi de yapim regl den dolayı ödemliyim
Cuma 100.6
Bugun 101.8
Cumaya gider inşallah bakalım
Ellssa
Boncuk2307
P
Pembepilates
Cuma 100.6
Bugun 101.8
Cumaya gider inşallah bakalım
Ellssa
Boncuk2307
P
Pembepilates
- 21 Şubat 2013
- 9.731
- 22.221
- 548
Tarık beni de mahvetti
- 8 Ağustos 2008
- 36.448
- 47.721
- 1.123
Şimdi farkettiğim küçük bir hata var canım. Cuma 76.3 tüm benLİG SIRALAMASI
50'LER LİGİ KİLO armin83
54.10
60'LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO Candysisters
60.60 D Deltavealfa 70.45 @Jasminium84 64.20 @Azmet5255 71.45 @simad 64.60 @Jou 71.50 B bilge86 65.75 @cat princess 73.15 - - @Yawrukush 74.20 -- - P Pembepilates 74.40 - - 76.10 - - @FitFiliz 78.50
80' LER LİGİ KİLO @Yasminn83 82.50 82.90 ummhnisa
83.30 @Tutku44 88.80 ALTIN LİG KİLO Purple58
100.60
Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz lütfen bildirin can ablalarım, ŞİMDİDEN KUSURUMA BAKMAYIN
Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim
- 8 Ağustos 2008
- 36.448
- 47.721
- 1.123
Günaydın güzelliklerim
Güzel bir hafta çok güzel bir gün olsun hepimize
Bugün tartım 75.9
Cuma 76.3
Fark 400 gr
Boncuk2307
D
Deltavealfa
Güzel bir hafta çok güzel bir gün olsun hepimize
Bugün tartım 75.9
Cuma 76.3
Fark 400 gr
Boncuk2307
D
Deltavealfa
- 8 Ağustos 2008
- 36.448
- 47.721
- 1.123
Ben toz tarçın atıyorum kahvenin içine çok güzel oluyorBenimde yemekten sonra canim aşırı tatli istiyordu nutellayi kaşıklıyordum. Cok sukur artik yemiyorum canim çubuk tarçin varsa sade sekersiz kahvenin icine at ic bide bol ılık su ic tatli istegini engelliyor. Yarin yeni haftaya başliyoruz daha tartiya 5 gun var başarirsin sen afiyet olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun hosgeldin canim
Sagol canim
Afiyet olsun
- 8 Ağustos 2008
- 36.448
- 47.721
- 1.123
Kırmızı takımdasın canım P Pembepilates kaptanın&
Kız ben hangi takımdayımikisinde de yokum. Aslında bu hafta bırakacaktım ama 1 hafta daha yapayım dedim
- 8 Ağustos 2008
- 36.448
- 47.721
- 1.123
- 21 Şubat 2013
- 9.731
- 22.221
- 548
ah tarık değil, tatil tatilTarık kim kız
- 21 Şubat 2013
- 9.731
- 22.221
- 548
- 25 Şubat 2016
- 7.789
- 13.084
- 248
- 31
- 29 Nisan 2016
- 3.110
- 12.005
- 208
- 29 Nisan 2016
- 3.110
- 12.005
- 208
Cuma itibarı ile adımlarım cumartesi saatimin şarjı bitmişti telefonla ölçülen aldımlarımı ekledim.
P
Pembepilates
Boncuk2307
Ellssa
Boncuk2307
EllssaEklentiler
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Uyanınca mı tartıldın. Vücut kortizon dolu oluyor çünkü. Gerçek değer daha da düşük olabilir
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Yakalamışsın 50 leri yine
bu hafta cuma 59.0 a kadar düşersin bu gidişle. Belki 58 lere
- 9 Temmuz 2024
- 2.050
- 12.855
- 128
- 24
