Afiyet olsun tatlim❤9 ekim perşembe menü
10.00 2 yumurta ile salata, 1 dilim peynir, 7 zeytin, 2 dilim ekmek
12.00 1 fincan kahve, 1 hurma 1 kayısı
14.30 1 fincan kahve 2 wasa üzerine fıstık ezmesi
18.00 8 kaşık kuru fasulye, 3 kaşık pilav, salata, 1 bardak kefir
20.30 1 avuç leblebi
3 lt su 11.700 adım
Ellssa Boncuk2307 tomrs Eki Görüntüle 3656469
Tebrikler canm❤Kilo bildirimi
Geçen hafta 67.2
Bu hafta 66.95
Fark -250gr
Oran ℅0. 372
Ellssa Boncuk2307 tomrs
Eki Görüntüle 3656482
Teşekkür ederim ❤Regl iken sabit gelmek aslında kilo olarak eksi durumdasın demek. Lütfen motivasyonunu bu yüzden kaybetme.
Tebrik ederim canım
Harikasın allım morlum, ödem bile olsa 4 kilo fazlalık gönderdin başarınla ovün bence. Ayrıca haftaya da 9lari göreceksin
Tebrik ederim canım
Tebrik ederim canım
Hoş geldin canım, başlangıcın hayırlı olsun
Tebrik ederim canım
Ellerine emeğine sağlık boncuk kaptanım, teşekkür ediyorum,SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
tomrs oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar
Eki Görüntüle 3656504
Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrrKIRMIZI takım kaptanım tomrs Seni ve takımını tebrik ediyorum. @Mthn83 kaptanım seni ve takımımızı da tebrik ediyorum.
Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse tabii kiPurple58 oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin kaptanım .
Öpüyorum sizii
KIRMIZI TAKIM 03.10.2025 10.10.2025 FARK ORAN tomrs Kırmızı Takım Kaptanı 62.75 62.25 -0.500 0.796 + 1 = 1.796 Ellssa (TRANSFER) 74.50 75.10 +0.600 -0.805 bluegreeneyes 67.20 66.95 -0.250 0.372 @Candysisters 60.00 59.40 -0.600 1.000 @FitFiliz 78.90 78.70 -0.200 0.253 Purple58 105.70 101.60 -4.100 3.878 @simad 64.60 64.00 -0.600 0.928 Yasminn83 81.80 81.60 -0.200 0.244 TOPLAM ORAN 0.958 MAVİ TAKIM Mthn83 Mavi Takım Kaptanı 84.50 - - 0 @bilge86 66.05 66.05 0 0 Boncuk2307 82.40 81.80 -0.600 0.728 @arke (TRANSFER) 88.50 86.20 -2.300 2.598 Jou 70.80 - - 0 @sibel_84 79.60 78.65 -0.950 1.193 @ummhnisa 84.00 83.20 -0.800 0.952 @Yawrukush 73.35 - - 0 TOPLAM ORAN 0.683 HAZIRLIK @60kiloyum - @armin83 - @Asya89 81.60 @Azmet5255 - @Begonya2 - @cat princess - I Incekaktus 83.75 82.70 -0.950 1.134 @Lotus1234 - @Pembepilates - Tutku44 - 91.00 @Deltavealfa 70.45
Mükemmel bir sonuç tebrik ediyorumEki Görüntüle 3656413
Ohhh be düzeldi.
Kilo bildirimi
Geçen cuma 88.5
Bugün 86.2
Fark - 2.3 kg
Oran %2.598
Ellssa Boncuk2307 Mthn83
Teşekkür ederimTebrik ederim canım
Geçen hafta güzel kilo verdiysen boşalan hücrelerin içi su dolmuştur kaptanım, bu hafta güzel eksi görürsün.
Tebrik ederim canım
Tebrik ederim canım çok güzel eksi
Tebrik ederim canım
Tebrik ederim canım
Teşekkürler kaptanımAfiyet olsun tatlim❤
Teşekkür ederim kaptanımTebrikler canm❤
Ellerine sağlık boncuğumSEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
tomrs oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar
Eki Görüntüle 3656504
Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrrKIRMIZI takım kaptanım tomrs Seni ve takımını tebrik ediyorum. @Mthn83 kaptanım seni ve takımımızı da tebrik ediyorum.
Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse tabii kiPurple58 oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin kaptanım .
Öpüyorum sizii
KIRMIZI TAKIM 03.10.2025 10.10.2025 FARK ORAN tomrs Kırmızı Takım Kaptanı 62.75 62.25 -0.500 0.796 + 1 = 1.796 Ellssa (TRANSFER) 74.50 75.10 +0.600 -0.805 bluegreeneyes 67.20 66.95 -0.250 0.372 @Candysisters 60.00 59.40 -0.600 1.000 @FitFiliz 78.90 78.70 -0.200 0.253 Purple58 105.70 101.60 -4.100 3.878 @simad 64.60 64.00 -0.600 0.928 Yasminn83 81.80 81.60 -0.200 0.244 TOPLAM ORAN 0.958 MAVİ TAKIM Mthn83 Mavi Takım Kaptanı 84.50 - - 0 @bilge86 66.05 66.05 0 0 Boncuk2307 82.40 81.80 -0.600 0.728 @arke (TRANSFER) 88.50 86.20 -2.300 2.598 Jou 70.80 - - 0 @sibel_84 79.60 78.65 -0.950 1.193 @ummhnisa 84.00 83.20 -0.800 0.952 @Yawrukush 73.35 - - 0 TOPLAM ORAN 0.683 HAZIRLIK @60kiloyum - @armin83 - @Asya89 81.60 @Azmet5255 - @Begonya2 - @cat princess - I Incekaktus 83.75 82.70 -0.950 1.134 @Lotus1234 - @Pembepilates - Tutku44 - 91.00 @Deltavealfa 70.45
Ay canimm teşekkür ederimCanım hem birinciliğini hem de kaptanlığını tebrik ediyorum
Sıkma canını canimm çocuklar malesef her anları bir olmuyor bilirsin bazen yer bazen yemez neden stres yaptın kendine zorlamamak lazım bazen . Sen üzme kendini kilo da verilir kesin odemdir yediğin icin gider o merak etmeÇok üzgünüm şu 3 gün duzgun yapamadım kızım hicbirşey yemiyor moralim çokkotu mahvetti benio her tabağı yemediğini sinirimden ben yedim ve sonuç ama şişkinim ödem olduğunu düşünüyorum ve kabızım pazartesi ye kalmaz inerim
Mthn83 Ellssa Boncuk2307
Eki Görüntüle 3656516
Canını sıkma canım çoğu ödemdir iki günde eski kilona dönersin benim kızımda bazen yemiyor canını sıkma dönemsel iştahsız olabiliyorlarÇok üzgünüm şu 3 gün duzgun yapamadım kızım hicbirşey yemiyor moralim çokkotu mahvetti benio her tabağı yemediğini sinirimden ben yedim ve sonuç ama şişkinim ödem olduğunu düşünüyorum ve kabızım pazartesi ye kalmaz inerim
Mthn83 Ellssa Boncuk2307
Eki Görüntüle 3656516
Evett ödemdir az az iniyorum şuan bol su içtikçe canım desteğin için çok sağoll kuzum aşağıda anlattım.neden strest olduğumAy canimm teşekkür ederim
Sıkma canını canimm çocuklar malesef her anları bir olmuyor bilirsin bazen yer bazen yemez neden stres yaptın kendine zorlamamak lazım bazen . Sen üzme kendini kilo da verilir kesin odemdir yediğin icin gider o merak etme
Sorma çok sıkıldımm 1.5 yaşından beri böyle şuan 3 yaşında artik düzel diye uğraşıyorum hala olmuyo sonra çok acıktım diyip kıvranıyor çorbadan başka ağzına sürmüyor şu hayatta sanki hiç bir yemek yokmuşcasına bi çorba varmış gibi onu istiyo oda yoğurt ha başka çorba asla bunalttı beni oğlum bukadar etmiyor banaCanını sıkma canım çoğu ödemdir iki günde eski kilona dönersin benim kızımda bazen yemiyor canını sıkma dönemsel iştahsız olabiliyorlar
Canını sıkma canım çoğu ödemdir iki günde eski kilona dönersin benim kızımda bazen yemiyor canını sıkma dönemsel iştahsız olabiliyorlarÇok üzgünüm şu 3 gün duzgun yapamadım kızım hicbirşey yemiyor moralim çokkotu mahvetti benio her tabağı yemediğini sinirimden ben yedim ve sonuç ama şişkinim ödem olduğunu düşünüyorum ve kabızım pazartesi ye kalmaz inerim
Mthn83 Ellssa Boncuk2307
Eki Görüntüle 3656516
canım benim yemeyen çocuk çok zor Allah yardımcın olsun buna da şükür inşallah bian önce düzelirEvett ödemdir az az iniyorum şuan bol su içtikçe canım desteğin için çok sağoll kuzum aşağıda anlattım.neden strest olduğum
Sorma çok sıkıldımm 1.5 yaşından beri böyle şuan 3 yaşında artik düzel diye uğraşıyorum hala olmuyo sonra çok acıktım diyip kıvranıyor çorbadan başka ağzına sürmüyor şu hayatta sanki hiç bir yemek yokmuşcasına bi çorba varmış gibi onu istiyo oda yoğurt ha başka çorba asla bunalttı beni oğlum bukadar etmiyor bana
Teşekkür ederim canımm moral içinCanını sıkma canım çoğu ödemdir iki günde eski kilona dönersin benim kızımda bazen yemiyor canını sıkma dönemsel iştahsız olabiliyorlar
Vallaha çok zor en zorlandığım şeylerden birtanesi hayırlısı bıraktım onucanım benim yemeyen çocuk çok zor Allah yardımcın olsun buna da şükür inşallah bian önce düzelir
Bırak bırak canım biz ne kadar zorlarsak çocuklar sanki zıttını yapıyorTeşekkür ederim canımm moral için
Vallaha çok zor en zorlandığım şeylerden birtanesi hayırlısı bıraktım onu
Tatlim tebrik ederimO zaman kabul ederseYasminn83 maviş kaptan olur musun canım
Vallahii öylee olduu benim canımdan can ettiBırak bırak canım biz ne kadar zorlarsak çocuklar sanki zıttını yapıyor
Haftaya toparlarsin insallah canim morel bozmak yokÇok üzgünüm şu 3 gün duzgun yapamadım kızım hicbirşey yemiyor moralim çokkotu mahvetti benio her tabağı yemediğini sinirimden ben yedim ve sonuç ama şişkinim ödem olduğunu düşünüyorum ve kabızım pazartesi ye kalmaz inerim
Mthn83 Ellssa Boncuk2307
Eki Görüntüle 3656516
Eline saglik canimSEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
tomrs oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar
Eki Görüntüle 3656504
Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrrKIRMIZI takım kaptanım tomrs Seni ve takımını tebrik ediyorum. @Mthn83 kaptanım seni ve takımımızı da tebrik ediyorum.
Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse tabii kiPurple58 oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin kaptanım .
Öpüyorum sizii
KIRMIZI TAKIM 03.10.2025 10.10.2025 FARK ORAN tomrs Kırmızı Takım Kaptanı 62.75 62.25 -0.500 0.796 + 1 = 1.796 Ellssa (TRANSFER) 74.50 75.10 +0.600 -0.805 bluegreeneyes 67.20 66.95 -0.250 0.372 @Candysisters 60.00 59.40 -0.600 1.000 @FitFiliz 78.90 78.70 -0.200 0.253 Purple58 105.70 101.60 -4.100 3.878 @simad 64.60 64.00 -0.600 0.928 Yasminn83 81.80 81.60 -0.200 0.244 TOPLAM ORAN 0.958 MAVİ TAKIM Mthn83 Mavi Takım Kaptanı 84.50 - - 0 @bilge86 66.05 66.05 0 0 Boncuk2307 82.40 81.80 -0.600 0.728 @arke (TRANSFER) 88.50 86.20 -2.300 2.598 Jou 70.80 - - 0 @sibel_84 79.60 78.65 -0.950 1.193 @ummhnisa 84.00 83.20 -0.800 0.952 @Yawrukush 73.35 - - 0 TOPLAM ORAN 0.683 HAZIRLIK @60kiloyum - @armin83 - @Asya89 81.60 @Azmet5255 - @Begonya2 - @cat princess - I Incekaktus 83.75 82.70 -0.950 1.134 @Lotus1234 - @Pembepilates - Tutku44 - 91.00 @Deltavealfa 70.45
Amin inşallah canim Bende Adana depreminde Adanadaydim 98 deAdanada yazın yaşanmıyor malesef , etkilendik tabiki Allahım bir daha göstermesin
Maşallah tebrikler canimEki Görüntüle 3656413
Ohhh be düzeldi.
Kilo bildirimi
Geçen cuma 88.5
Bugün 86.2
Fark - 2.3 kg
Oran %2.598
Ellssa Boncuk2307 Mthn83
Waaaav tebriklerGünaydın kızlar
Gecen hafta 105.7
Bu hafta 101.6
Fark -4.1 muhtemelen hepsi ödem kızlar şok olmayın pleaseeeebundan sonra ne olacak bakalım gider mi sanmam
Yine muhtemelen kaptan ben olacamkarşıma gelecek birini arıyorum haydin hodri meydan ben olurum diyen varsa
Ellssa Boncuk2307 tomrs
Tebrikler canimGünaydın kızlar benden giden 1 kilo
3 Ekim Cuma 83,75
6 Ekim pazartesi 83,35
10 Ekim Cuma 82,70
Ellssa
Boncuk2307
tomrs
Tebrikler canim9 ekim perşembe menü
10.00 2 yumurta ile salata, 1 dilim peynir, 7 zeytin, 2 dilim ekmek
12.00 1 fincan kahve, 1 hurma 1 kayısı
14.30 1 fincan kahve 2 wasa üzerine fıstık ezmesi
18.00 8 kaşık kuru fasulye, 3 kaşık pilav, salata, 1 bardak kefir
20.30 1 avuç leblebi
3 lt su 11.700 adım
Ellssa Boncuk2307 tomrs Eki Görüntüle 3656469
Sagol canimTebrikler canm❤
Sagol canimTebrik ederim canım
Geçen hafta güzel kilo verdiysen boşalan hücrelerin içi su dolmuştur kaptanım, bu hafta güzel eksi görürsün.
Tebrik ederim canım
Tebrik ederim canım çok güzel eksi
Tebrik ederim canım
Tebrik ederim canım
sagol canımRegl iken sabit gelmek aslında kilo olarak eksi durumdasın demek. Lütfen motivasyonunu bu yüzden kaybetme.
Tebrik ederim canım
Harikasın allım morlum, ödem bile olsa 4 kilo fazlalık gönderdin başarınla ovün bence. Ayrıca haftaya da 9lari göreceksin
Tebrik ederim canım
Tebrik ederim canım
Hoş geldin canım, başlangıcın hayırlı olsun
Tebrik ederim canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?