Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

bluegreeneyes · Dün 22:01

Yasminn83 .!.:
Haftaya toparlarsin insallah canim morel bozmak yok

Eline saglik canim

Amin inşallah canim Bende Adana depreminde Adanadaydim 98 de

Maşallah tebrikler canim

Waaaav tebrikler

Tebrikler canim

Tebrikler canim

Sagol canim

Sagol canim

Teşekkür ederim

Purple58 · Dün 22:04

Bugun menum

Sabah biraz abarttım 9 00
Sucuklu omlet
1 dilim.tb
Peynir zeytin
Domates salatalık
Bal ve helva bunlar biraz fazla.kacti

Ogle 13 00
Nohutlu yesil salata
1 barsak ayran

Akşam 17 00
1 kase şehriye çorbası
2 kaşık bulgur pilavı
Etli patlıcan yemeği
Salata

Su 2.5 lt

Ellssa

Boncuk2307

Yasminn83

Jou · Dün 22:11

arke .!.:
Geçmiş olsun canım, nesi var kızının.

AÇ ve hiçbirsey yememek sinir hastası etti beni

Boncuk2307 · Dün 22:14

Yasminn83 kaptanım

Tutku44 da sende unutmuşsunuz

Boncuk2307 · Dün 22:19

Buyrunuz canımlar, listemiz bu şekildedir. Eksik kalan varsa şimdiden kusura bakmasın. Hazırlıktan takıma girmek isteyen söylesin ekleyelim ( yeni katılanlar 1 hafta hazırlık sürecimiz var, sadece normalde takımlarda olup girmek isteyenler tartı bildirimi yapıp girebilirler)

LÜTFEN YARIN EN GEÇ PAZAR SABAHINA KADAR TARTI BİLDİRİMLERİ ATILMIŞ OLSUN !!!!!!!

Masterfit 177.Etap

*KIRMIZI TAKIM*	10.10.2025
Purple58 Kırmızı Takım Kaptanı	101.60
94bassuk
Boncuk2307	81.80
Yawrukush
Jou	71.80
Ellssa	75.10
bluegreeneyes	66.95
S simad	64.00
ummhnisa	83.20
*MAVİ TAKIM*
Yasminn83 Mavi Takım Kaptanı	81.60
arke	86.20
tomrs	62.25
FitFiliz	78.70
I Incekaktus	82.70
Mthn83
sibel_84	78.65
Candysisters	59.40
Tutku44	91.00
*HAZIRLIK*
@60kiloyum

Incekaktus · Dün 22:27

Yasminn83 .!.:
Eki Görüntüle 3656760
Hazır mıyız kızlar
arke
tomrs
Candysisters
sibel_84
Mthn83
I Incekaktus
FitFiliz

Hadi hayırlı olsun çok güzel bir hafta olur umarım bize tebrik ederim canım

tomrs · Dün 22:38

Yasminn83 .!.:
Eki Görüntüle 3656760
Hazır mıyız kızlar
arke
tomrs
Candysisters
sibel_84
Mthn83
I Incekaktus
FitFiliz

Hazırım Kaptanım

Incekaktus · Dün 22:40

Bugün ki menüm
Sabah 10.00
bir iki ince dilim sucuk
2 3 tatlı kaşığı menemen
5 6 tane patates kızartması
Akşam 5.00
Bol yeşillik salata 10 tane yaprak sarması
3 litre su içtim bir fıncan maydanoz çayı bir fincanda Türk kahvesi içtim

arke · Dün 22:42

Yasminn83 .!.:
Eki Görüntüle 3656760
Hazır mıyız kızlar
arke
tomrs
Candysisters
sibel_84
Mthn83
I Incekaktus
FitFiliz

Helaalll be, kaptanima bak

arke · Dün 22:45

Jou .!.:
AÇ ve hiçbirsey yememek sinir hastası etti beni

Eminim her şeyi denemissindir o yüzden öneri yapmıycam canım. Sadece Allâh sana gönül ferahlığı versin diyorum, sakin ve sabırlı kalmak zordur.

Jou · Dün 22:57

Yasminn83 .!.:
Haftaya toparlarsin insallah canim morel bozmak yok

Eline saglik canim

Amin inşallah canim Bende Adana depreminde Adanadaydim 98 de

Maşallah tebrikler canim

Waaaav tebrikler

Tebrikler canim

Tebrikler canim

Sagol canim

Sagol canim

Sağol canım.benimm

tomrs · Dün 23:00

10 ekim menum
Sabah 10 da
Kk peynir,2 haşlanmış yumurta,yeşil biber, bir dilim tb ekmek, bir tatli kasigi cemen, sucuklu yumurta kızımın ben bitirmek zorunda kaldım,

Öğleden sonra gezmem vardı

14 buçuk
Bir kase kısır bol salatalı, patlıcan közleme yoğurtlu küçük kasede, tadimlik poğaça, iki çatal şerbetli tatlı, tadımlık kuru tarhana, bir avuç çekirdek,
Sade kahve

7 bucuk da yüzme eğitimi vardı ac gittim
Aksam bizde 22 gibi doğum günü vardı , iki çatal kadar yedim
Okula git gel ,komşuya git gel 7 bin adım olmuş

Ellssa

Boncuk2307

Yasminn83

Yasminn83 · Dün 23:06

arke .!.:
Helaalll be, kaptanima bak

Sağol canim

Incekaktus .!.:
Bugün ki menüm
Sabah 10.00
bir iki ince dilim sucuk
2 3 tatlı kaşığı menemen
5 6 tane patates kızartması
Akşam 5.00
Bol yeşillik salata 10 tane yaprak sarması
3 litre su içtim bir fıncan maydanoz çayı bir fincanda Türk kahvesi içtim
tomrs Boncuk2307 Ellssa Yasminn83

Yarindan itibaren biraz daha dikkat edelim tatlim afiyet olsun

tomrs .!.:
Hazırım Kaptanım

Incekaktus .!.:
Hadi hayırlı olsun çok güzel bir hafta olur umarım bize tebrik ederim canım

inşallah canim elimizden geleni yapacaz

Boncuk2307 .!.:
Buyrunuz canımlar, listemiz bu şekildedir. Eksik kalan varsa şimdiden kusura bakmasın. Hazırlıktan takıma girmek isteyen söylesin ekleyelim ( yeni katılanlar 1 hafta hazırlık sürecimiz var, sadece normalde takımlarda olup girmek isteyenler tartı bildirimi yapıp girebilirler)

LÜTFEN YARIN EN GEÇ PAZAR SABAHINA KADAR TARTI BİLDİRİMLERİ ATILMIŞ OLSUN !!!!!!!

Masterfit 177.Etap

KIRMIZI TAKIM 10.10.2025
Purple58 Kırmızı Takım Kaptanı 101.60
94bassuk
Boncuk2307 81.80
Yawrukush
Jou 71.80
Ellssa 75.10
bluegreeneyes 66.95
S simad 64.00
ummhnisa 83.20
MAVİ TAKIM
Yasminn83 Mavi Takım Kaptanı 81.60
arke 86.20
tomrs 62.25
FitFiliz 78.70
I Incekaktus 82.70
Mthn83
sibel_84 78.65
Candysisters 59.40
Tutku44 91.00
HAZIRLIK
@60kiloyum

Eline saglik canim

Boncuk2307 .!.:
Yasminn83 kaptanım Tutku44 da sende unutmuşsunuz

Bende bir kişi eksikti iyi oldu tamamdir canim

Purple58 .!.:
Bugun menum

Sabah biraz abarttım 9 00
Sucuklu omlet
1 dilim.tb
Peynir zeytin
Domates salatalık
Bal ve helva bunlar biraz fazla.kacti

Ogle 13 00
Nohutlu yesil salata
1 barsak ayran

Akşam 17 00
1 kase şehriye çorbası
2 kaşık bulgur pilavı
Etli patlıcan yemeği
Salata

Su 2.5 lt
Ellssa Boncuk2307 Yasminn83

Afiyet olsun canim

tomrs .!.:
10 ekim menum
Sabah 10 da
Kk peynir,2 haşlanmış yumurta,yeşil biber, bir dilim tb ekmek, bir tatli kasigi cemen, sucuklu yumurta kızımın ben bitirmek zorunda kaldım,

Öğleden sonra gezmem vardı

14 buçuk
Bir kase kısır bol salatalı, patlıcan közleme yoğurtlu küçük kasede, tadimlik poğaça, iki çatal şerbetli tatlı, tadımlık kuru tarhana, bir avuç çekirdek,
Sade kahve

7 bucuk da yüzme eğitimi vardı ac gittim
Aksam bizde 22 gibi doğum günü vardı , iki çatal kadar yedim
Okula git gel ,komşuya git gel 7 bin adım olmuş
Eki Görüntüle 3656795

Ellssa Boncuk2307 Yasminn83

Yarindan itibaren biraz daha dikkat edelim tatlim afiyet olsun

tomrs · Dün 23:11

Yasminn83 .!.:
Sağol canim

Yarindan itibaren biraz daha dikkat edelim tatlim afiyet olsun

inşallah canim elimizden geleni yapacaz

Eline saglik canim

Bende bir kişi eksikti iyi oldu tamamdir canim

Afiyet olsun canim

Yarindan itibaren biraz daha dikkat edelim tatlim afiyet olsun

Teşekkür ederim bugun aralikli da olsa cok tuketmesemde karbonhitratli oldu malesef, kabak tatlısı çok severim , komşumda mecbur yedim yoksa kusuyor lafını ediyor yemedim diye bende sende yemicem diyor tehditler var

Ellssa · Dün 23:14

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
tomrs oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar

Eki Görüntüle 3656504

Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrr KIRMIZI takım kaptanım tomrs Seni ve takımını tebrik ediyorum. @Mthn83 kaptanım seni ve takımımızı da tebrik ediyorum.

Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse tabii ki Purple58 oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin kaptanım .

Öpüyorum sizii

Masterfit 176.Etap

KIRMIZI TAKIM 03.10.2025 10.10.2025 FARK ORAN
tomrs Kırmızı Takım Kaptanı 62.75 62.25 -0.500 0.796 + 1 = 1.796
Ellssa (TRANSFER) 74.50 75.10 +0.600 -0.805
bluegreeneyes 67.20 66.95 -0.250 0.372
Candysisters 60.00 59.40 -0.600 1.000
FitFiliz 78.90 78.70 -0.200 0.253
Purple58 105.70 101.60 -4.100 3.878
S simad 64.60 64.00 -0.600 0.928
Yasminn83 81.80 81.60 -0.200 0.244
TOPLAM ORAN 0.958
MAVİ TAKIM
Mthn83 Mavi Takım Kaptanı 84.50 - - 0
@bilge86 66.05 66.05 0 0
Boncuk2307 82.40 81.80 -0.600 0.728
arke (TRANSFER) 88.50 86.20 -2.300 2.598
Jou 70.80 - - 0
sibel_84 79.60 78.65 -0.950 1.193
ummhnisa 84.00 83.20 -0.800 0.952
Yawrukush 73.35 - - 0
TOPLAM ORAN 0.683
HAZIRLIK
@60kiloyum -
@armin83 -
@Asya89 81.60
@Azmet5255 -
@Begonya2 -
@cat princess -
I Incekaktus 83.75 82.70 -0.950 1.134
@Lotus1234 -
@Pembepilates -
Tutku44 - 91.00
@Deltavealfa 70.45

Ellerine sağlık boncukum

Yasminn83 · Dün 23:15

tomrs .!.:
Teşekkür ederim bugun aralikli da olsa cok tuketmesemde karbonhitratli oldu malesef, kabak tatlısı çok severim , komşumda mecbur yedim yoksa kusuyor lafını ediyor yemedim diye bende sende yemicem diyor tehditler var

Cuma gunleri bende tartidan sonra kendime ödul bişeyler yapiyorum canim kendimize bir gun odul vermek bizi daha çok motive eder surekli diyet psilojik olarakta insani tüketiyor. Bende bugun cok dikkat etmedim ama yarin yeniden başliyacagiz inşallah

Bende diyetisyene basliyacam pazartesi randuvum var inşallah iyi gelir

Yasminn83 · Dün 23:24

tomrs .!.:
Adana depreminde bende kadirlideydim o dönem o da çok kötüydü ama maraş depremi kıyamet gibiydi ,cok canlar gitti ,Allahim korusun,milletimiz bir daha böyle ağır bir depremi yaşamaz insallah

inşallah canim

Ellssa · Dün 23:31

Cuma menüm

12:30
Lor salatası
azcık kıymalı makarna
1 avuç fıstık

19:00
Fırında tavuk
1 kaşık pirinç pilav
salata

20:30
çayı yanında 2 tane ev poğaçası
1 avuç kadar çekirdek (misafir vardı, moralim de çok bozuktu kilo için yedim gitti ama yedikten sonra vicdan yaptım )

Spor
25 dk yoga
70 dk yürüyüş

Boncuk2307

Purple58

tomrs · Dün 23:50

Yasminn83 .!.:
Cuma gunleri bende tartidan sonra kendime ödul bişeyler yapiyorum canim kendimize bir gun odul vermek bizi daha çok motive eder surekli diyet psilojik olarakta insani tüketiyor. Bende bugun cok dikkat etmedim ama yarin yeniden başliyacagiz inşallah
Bende diyetisyene basliyacam pazartesi randuvum var inşallah iyi gelir

Evet bugünü ödül günü sayayım ben de , kacamakli oldu, haftasonu verdiği mi geri almam umarım regl dönemine de girmiş oldum biraz daha fazlasıyla dikkat etmeliyim iştah kontrolü sağlayamıyorum,
Senin içinde hayırlısı olsun diyetisyenle ilerlersen daha verimli olacaktır ❤

Yasminn83 · Bugün 00:04

Ellssa .!.:
Cuma menüm

12:30
Lor salatası
azcık kıymalı makarna
1 avuç fıstık

19:00
Fırında tavuk
1 kaşık pirinç pilav
salata

20:30
çayı yanında 2 tane ev poğaçası
1 avuç kadar çekirdek (misafir vardı, moralim de çok bozuktu kilo için yedim gitti ama yedikten sonra vicdan yaptım )

Spor
25 dk yoga
70 dk yürüyüş
Boncuk2307 Purple58

Yarina toparlarsin afiyet olsun canim

tomrs .!.:
Evet bugünü ödül günü sayayım ben de , kacamakli oldu, haftasonu verdiği mi geri almam umarım regl dönemine de girmiş oldum biraz daha fazlasıyla dikkat etmeliyim iştah kontrolü sağlayamıyorum,
Senin içinde hayırlısı olsun diyetisyenle ilerlersen daha verimli olacaktır ❤

Hafta sonu kacamagi zor toparlaniyor canim hafta sonu dikkat edelim inşallah hep beraber bu kilolardan kurtulacaz

Sagol canim inşallah diyetisyenle daha verimli olur

*KIRMIZI TAKIM*	03.10.2025	10.10.2025	FARK	ORAN
tomrs Kırmızı Takım Kaptanı	62.75	62.25	-0.500	0.796 + 1 = 1.796
Ellssa (TRANSFER)	74.50	75.10	+0.600	-0.805
bluegreeneyes	67.20	66.95	-0.250	0.372
Candysisters	60.00	59.40	-0.600	1.000
FitFiliz	78.90	78.70	-0.200	0.253
Purple58	105.70	101.60	-4.100	3.878
S simad	64.60	64.00	-0.600	0.928
Yasminn83	81.80	81.60	-0.200	0.244
TOPLAM ORAN				0.958
*MAVİ TAKIM*
Mthn83 Mavi Takım Kaptanı	84.50	-	-	0
@bilge86	66.05	66.05	0	0
Boncuk2307	82.40	81.80	-0.600	0.728
arke (TRANSFER)	88.50	86.20	-2.300	2.598
Jou	70.80	-	-	0
sibel_84	79.60	78.65	-0.950	1.193
ummhnisa	84.00	83.20	-0.800	0.952
Yawrukush	73.35	-	-	0
TOPLAM ORAN				0.683
*HAZIRLIK*
@60kiloyum	-
@armin83	-
@Asya89	81.60
@Azmet5255	-
@Begonya2	-
@cat princess	-
I Incekaktus	83.75	82.70	-0.950	1.134
@Lotus1234	-
@Pembepilates	-
Tutku44	-	91.00
@Deltavealfa	70.45

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

💚💙🌍💃

Popüler Üye

Nirvana

AHLAS EGE'M👣

AHLAS EGE'M👣

85 ile başladığım serüven hedef 70

69..... gncl ....62,25.cuma hedef 61.0 🎯55

85 ile başladığım serüven hedef 70

Bşlngç 92.0 Güncel 79.5 Son hedef 🎯 55.0

Bşlngç 92.0 Güncel 79.5 Son hedef 🎯 55.0

Nirvana

69..... gncl ....62,25.cuma hedef 61.0 🎯55

Üye

69..... gncl ....62,25.cuma hedef 61.0 🎯55

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Üye

Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

69..... gncl ....62,25.cuma hedef 61.0 🎯55

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency