Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Selam kızlar menümü yazayım

Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Yeşiilk
1 Tk bal
2 dilim kepekli ekmek
5 zeytin

Öğle
1 kase yoğurt
1 ince dilim kek yapmıştım az şekerli ama

Akşam
1 bardak ayran
1 lahmacun

Spor
20 dk Leslie yaptım
Su 1 litre oldu ama 2 yapacağım yatana kadar

Boncuk2307 Ellssa
 
24.10.2025

Kahvaltı 11:00
2 yumurta ile peynirli yumurta (peynirin yağı ile pişirdim ekstra yağ koymadım)
2 dilim tam buğday ekmek
5 zeytin
Domates salatalık

15:00
2 dilim ananas

19:30 akşam
1 dilim ızgara biftek (avuç içi kadar )
1 tabak yeşil salata
2 kepçe tarhana çorbası

2 litre su
Adım 5839
Ellssa Boncuk2307
 

Eklentiler

  • IMG_8894.webp
    31,9 KB · Görüntüleme: 2
24 ekim cuma ,bugün saldım çayıra mevlam kayira
Sabah erkn saatlerde turşu yedim,aksaminda yeni actim yemedim canm cekmisti
10 buçuk kahvaltıya davetiydim
,yarim simit,bir haşlanmış yumurta, kk peynir,tadımlık reçel, iki zeytin, salata,tarhana kavurması küçük tabak,yufka ekmek4 de Bir,

Sade kahve,

Öğle sonrası 15 de
Sade kahve,bir avuç çekirdek,maraş tarhanası,iki şeftali kurusu,

Akşam 19 da 3 lokma tavuk eti,
Akşam yürüyüş 17 bin adım
Ellssa Boncuk2307
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…