- 10 Aralık 2014
- 4.559
- 16.302
- 408
Sağol canimAfiyet şifa olsun cnm
Hoşgeldin
HoşbuldıkHoşgeldin
Vavv kaptanlar karmasıHayırlı akşamlar
Bu hafta 6 kişilik yarışıyoruz hanımlar. Elimizden geleni yapalım güveniyorum size( acemi tecrübemle motivasyon konuşmam )
@bluegreeneyes
Boncuk2307
Ellssa
@Jou
Mthn83
Kaptanım bugün diyet listeme tam uydumNasılsınız hanımlar ne durumdasınız?
Yediklerimize dikkat edelim sporlarımızı yapmayı unutmayalım. Bende sayenizde dikkat etmeye gayret ediyorum.
Menülerinizi bekliyorum
@bluegreeneyes
Boncuk2307
Ellssa
@Jou
Mthn83
CanımmmAaaa karıştırdımmmbebeğimmmm musmutlu senen olsun nice güzel yaşların olsun inşaallahhhhhh
Çok teşekkür ederim
Tabiki cnmKızlar hem kilo veremedim hem de sada sabahtan ödül yapıp şekerli şeyler yedimeee hıçk
Takımlarin sayısı eşit değilse beni de alın en iyisiEşitse kalırım hazirlikta
Çok teşekkür ederim tarhana güzeliKaptanicem iyiki doğdun ,iyiki seni tanimisim❤❤❤❤❤doğum günün kutlu olsun kralicemiz
Oo çok iddialı menü afiyet olsun kaptanımHayırlı akşamlar
13.00
1 dilim peynir
2 yk cevizli, kuru domatesli yesil zeytin salatası
17.00
Bir tabak h. brokoli
Salata bol bol
1 tabak ciğer kavurma
45 dk tempolu yürüyüş
2lt su
Boncuk2307 Ellssa
KaptanımNasılsınız hanımlar ne durumdasınız?
Yediklerimize dikkat edelim sporlarımızı yapmayı unutmayalım. Bende sayenizde dikkat etmeye gayret ediyorum.
Menülerinizi bekliyorum
@bluegreeneyes
Boncuk2307
Ellssa
@Jou
Mthn83
Kaptanım saatlerini unutmuşsun o yüzden afilli laflat edemiyorum
Tabiki canım
Kaptanım
Çok teşekkür ederim
Kaptanım bugün diyet listeme tam uydum
Ama akşam pişmaniye yedim pişman mıyım
Değilimdir yaa
Afiyet şifa olsun cnmÖhöm öhömm
Elsanın Cumartesi doğum günü menüsü
11:00
kahve yanı 4 kare çikolat
12:00
mandalina
1 kase kaju fıstık çekirdek
14:00
Cevizli pekmezli sucuk kalem boyu kadardı
15:00
az sucuk
çok az ekmek
az deri peyniri
5 yeşil zeytin
16:30
1 dilim yaş pasta
19:00
1 dilim yaş pasta
1 kase karışık çerez
2 mandalina
Spor
15 dk yoga
Boncuk2307 Makaron23
tarhana güzeliCanımmm
Çok teşekkür ederim
Tabiki cnm
Çok teşekkür ederim tarhana güzeli
Oo çok iddialı menü afiyet olsun kaptanım
KaptanımFitFiliz i de eklermisin
Kaptanım saatlerini unutmuşsun o yüzden afilli laflat edemiyorum
afiyet şifa olsunÖhöm öhömm
Elsanın Cumartesi doğum günü menüsü
11:00
kahve yanı 4 kare çikolat
12:00
mandalina
1 kase kaju fıstık çekirdek
14:00
Cevizli pekmezli sucuk kalem boyu kadardı
15:00
az sucuk
çok az ekmek
az deri peyniri
5 yeşil zeytin
16:30
1 dilim yaş pasta
19:00
1 dilim yaş pasta
1 kase karışık çerez
2 mandalina
Spor
15 dk yoga
Boncuk2307 Makaron23
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?