- 3 Ocak 2020
- 6.433
- 34.555
- 548
Tatlımmm hoşgeldinnnn
İlk etapta çok kasma kendini. ilk hafta olsun çayın yanında. Tartıda artı olursa kendin için gündüze çekersin çekirdeğiBenim bu halim ne olcak bilmiyorum ya gidip gidip geliyorumBu sabah tartildim 61.800 le yeniden biseyler yapmaya karar verdim
Sabah 10.30
2 yumurta
Salatalik
Domates
Biber
Minik bal tereyagi
1 dilim yulaf ekmegi
1 bardak cay
Sutlu turk kahvesi
Aksam
Yesil mercimek corbasi yogurtlu
Boll salata
Buraya kadar guzel simdi biz heraksam cay saati yapiyoruz bunu nasil birakacagim bilmiyorum
Cekirdek ve cay olsa cok sknti olur mu acaba ya
Boncuk2307 Ellssa
Bamya suçlusu nasıl bir yemek kaptanımBende menümü yazıp yatayım. Yarın mesai var
Kahvaltı
İki yumurta
1 kapta biber
Azıcık ekmek üzerine bal yağ sürüp yedim
Ara öğün
1 fincan Türk kahvesi
Yarım.mandalina
Akşam
2 kepçe bamya suçlusu
Kahve içtin bir tane daha
8000 adım
3 mil Leslie
300 ip atlama
Boncuk2307
Pazar akşamı bir bardak kefirle yapmışsın harikasınIyi aksamlar
Cumartesi menum
1 yumurtadan pastirmali omlet
1kk peynir
3dl ekmek
Aksam 18.30 da
1 kase corba
1 tane lahana sarma
1 peynirli borek
1 is0anakli borek
7.300 adim
7 aralik pazar menum
12.30
5Yk et sote
3dll ekmek
5 6 uzum tanesi
Yarim mandalina
Aksam 1 bardak kefir
12.000 adim
Boncuk2307 sibel_84 Ellssa
Regldendir o Cumaya gider sen istikrarlı olduğun süreceBende tartıldım baya bekledim bşraz daha azalayım diye saçımımı kessem daha neyimi çıkarsam diye baktım ama yok regl artım var sanırım
Cuma 90.2
Bugun 90.6
+400gr
Hiç hoşuma gitmedi üzgünüm canlar
sibel_84
Ellssa
Boncuk2307
Sulusuİlk etapta çok kasma kendini. ilk hafta olsun çayın yanında. Tartıda artı olursa kendin için gündüze çekersin çekirdeği
Hayırlı olsun bu arada
Bamya suçlusu nasıl bir yemek kaptanım
Cumaya telafi ederiz canimBende tartıldım baya bekledim bşraz daha azalayım diye saçımımı kessem daha neyimi çıkarsam diye baktım ama yok regl artım var sanırım
Cuma 90.2
Bugun 90.6
+400gr
Hiç hoşuma gitmedi üzgünüm canlar
sibel_84
Ellssa
Boncuk2307
Masterfit 184.Etap |
| KIRMIZI TAKIM | 05.12.2025 | 08.12.2025 | FARK |
|
| 75.90 | 74.80 | -1.100 |
| ORAN | - | - | 1.449 |
|
| 75.10 | 75.20 | +0.100 |
| I Ilyusa | 77.00 | 76.70 | -0.300 |
| @Jou | 73.60 | ||
| @Tesnim1903 | 79.80 | ||
|
| 90.20 | 90.60 | +0.400 |
| B Beklenen2 | 80.20 | 81.60 | +1.400 |
| @Jasminium84 | 67.75 | 67.75 | SABİT |
| MAVİ TAKIM | |||
| I Incekaktus Mavi Takım Kaptanı | 79.85 | 80.10 | +0.250 |
| ORAN | - | - | - 0.313 |
|
| 82.60 | 83.00 | +0.400 |
| @tomrs | 60.70 | 61.00 | +0.300 |
|
| 79.60 | 79.60 | SABİT |
|
| 66.80 | 68.00 | +1.200 |
|
| 68.00 | 68.60 | +0.600 |
| @FitFiliz | 77.80 | ||
|
| 87.95 |
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?