Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

22 Eylül menüsü

Sabah 10.00
Peynirli tavada yumurta(3 yumurtayla yaptim kizlarla bitiremedik)
1 dilim ekmek
Nescafe

13.00 armut ve süt

15.30 fit muhallebi turk kahvesi

Akşam
1 kase barbunya yemeği
1 kase dereotlu yoğurt
1 dilim ekmek
 

Eklentiler

  • IMG_20210922_153450.webp
    IMG_20210922_153450.webp
    31,6 KB · Görüntüleme: 37
  • IMG_20210922_153445.webp
    IMG_20210922_153445.webp
    39,7 KB · Görüntüleme: 32
  • IMG_20210922_130044.webp
    IMG_20210922_130044.webp
    24,6 KB · Görüntüleme: 35
22 Eylül menüsü

Sabah 10.00
Peynirli tavada yumurta(3 yumurtayla yaptim kizlarla bitiremedik)
1 dilim ekmek
Nescafe

13.00 armut ve süt

15.30 fit muhallebi turk kahvesi

Akşam
1 kase barbunya yemeği
1 kase dereotlu yoğurt
1 dilim ekmek
Afiyet olsun canım 💕
 
Canim kg konusunda beni ornek al ama tukenmislikte alma 🤦🏻‍♀️ çünkü en küçük şeylerde bile acıyı dibine kadar yaşayan biriyim. Maalesef 16 yasimdan heri anksiyete, çocukluğumdan beri manik depresyon var. İnşallah şizofren e geçmem 😑☺️
Arada bir yasiyorm tükenmislik ama depresyon düzeyinde degil cnm. Pozitif düsün Allaha sigin hicbirsey olmaz insallah.
 
3. Gün menümü veriyorm dostlar...

Sabah(11.00)
Domates
Salatalik
Biraz peynir
2 haş. yumurta

Ara(14.30)
1.5 mandalina
2 tane gong pirinc misir patlagi

Aksam(19.00 biraz gecikmeli)
2 tane firinda tavuk pirzola
Marul salatasi
E Elif_Eylul Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia askrhpozitif askrhpozitif
Canım bence kilona göre çok çok az yiyorsun. Sonra kilo verme de sıkıntı yaşıyorsun motiven düşüyor. Menülerini arttırmalısın afiyet olsun :KK66:
 
Back
X