Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

İlk başlarda 15.000 yapıyorduk, bende fırsatım olunca spor yaparım canım çok istemiyor adımın faydası da çok oluyor
Kesinlikle canım 15 şimdilik bi tık bana fazla 8 gayet iyi ama günlük rutin yapabileceğim kadar yani
 
11966 benimde
Ama sen gecmissindir simdi

Afiyet olsun canim ❤

Afiyet olsun kizlar

Teşekkür ederim kaptanlarim❤❤
27 Kasım menü

13:30
1 Mangolu ananaslı yeşil çay

14:55
4,5 kaşık kuru fasulye

17:55
2 kase kırmızı mercimek çorbası

Su 2,5 3 lt olur geceye kadar

@Zipzip- @Filiz16

Bugün ki menüm
Sabah 13.00
1 yumurta
2 minik salatalık
2 çatal peynir
3 zeytin
2 dilim ekmek

Akşam 18.30
1 kase çorba
5 tane köfte

Su 2.5 lt
Afiyet olsun kizlar
 
Reglim gecikti canım ya zaten normalde düzensiz olan biriyim ben 2, 3 aydır düzenli oluyordu bu ay'ın 23 de olmam gerekirdi
Eğer şüphen varsa malum bi test yap canım eğer şüphen yoksa mevsimsel normal
Tarçında etkiliyor biraz..
 
`