• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

04 Aralık 2021

sabah 11.30
sucuklu yumurta
1,5 kk peynir
5 minnak zeytin
1 çk tahin pekmez
az domates salatalık
1,5 dilim ekmek

ara 13.30
1 mandalina

ara 15.30
150 mlt sütle 2 yk yulaf ezmesinden lapa
üzerine 1 orta boy muz, tarçın, 1 tk şekersiz fıstık ezmesi, 2 kare ev çiko
kahve

akşam 19.15
balık
salata
1 tk tahin pekmez

az sonra yeşil çay içerim.

yatana kadar 2 lt su fittanne fittanne E Elif_Eylul Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
 
04 Aralık 2021

sabah 11.30
sucuklu yumurta
1,5 kk peynir
5 minnak zeytin
1 çk tahin pekmez
az domates salatalık
1,5 dilim ekmek

ara 13.30
1 mandalina

ara 15.30
150 mlt sütle 2 yk yulaf ezmesinden lapa
üzerine 1 orta boy muz, tarçın, 1 tk şekersiz fıstık ezmesi, 2 kare ev çiko
kahve

akşam 19.15
balık
salata
1 tk tahin pekmez

az sonra yeşil çay içerim.

yatana kadar 1,5 lt den fazla su fittanne fittanne E Elif_Eylul Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canım
 
Kahvaltı da 11.de kaşarlı domatesli tost yedim
13.00 da 2 mandalina
16.30da bir tabak pırasa bir minik kase yoğurt bi kaç kaşık tavuklu şehriye çorbası içtim
Zipzip- Zipzip- etiket yapmayı unutmusum böyle yaotim ama olur inşallah
 
04 Aralık 2021

sabah 11.30
sucuklu yumurta
1,5 kk peynir
5 minnak zeytin
1 çk tahin pekmez
az domates salatalık
1,5 dilim ekmek

ara 13.30
1 mandalina

ara 15.30
150 mlt sütle 2 yk yulaf ezmesinden lapa
üzerine 1 orta boy muz, tarçın, 1 tk şekersiz fıstık ezmesi, 2 kare ev çiko
kahve

akşam 19.15
balık
salata
1 tk tahin pekmez

az sonra yeşil çay içerim.

yatana kadar 2 lt su fittanne fittanne E Elif_Eylul Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
Canım afiyet olsun yulaf ezmeli ara öğün aslında ana öğün.. bende devamlı aynı tarifle yaptığım için bilgin olsun..kısacası ara öğün için kalorisi çok yüksek..
ara öğünde kalori 100 max. 150 kalori olmalı💕
Spor yaptın mı😍
 
2 ateşli çocuğa rağmen fırsat bulunca yürüdüm..
Mavi takım lütfen adımları tamamlayın gayretli olun hepinizi öpüyoreee:KK36:
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
 

Eklentiler

  • E231E6C8-1B3E-4F40-B3F2-F32E92ECFE0B.webp
    E231E6C8-1B3E-4F40-B3F2-F32E92ECFE0B.webp
    20,6 KB · Görüntüleme: 26
Bende nefret ederim ve çok fazla 😭😭saatin10 olmasını beklicem fırın ve ütü için elektrik tasarrufu adına 😊
Akıllı sayaç mi var annemde de var asıl iş yapilacagi vakitlerde kullanamazdik fırın ütü vs yi😅
 
Akıllı sayaç mi var annemde de var asıl iş yapilacagi vakitlerde kullanamazdik fırın ütü vs yi😅
Aman tanrım öyle birşey mi var şimdi bizim ki akıllı mi deli mi nerden bileceğim ben boşuna mı bekliyorum o saatleri
 
Aman tanrım öyle birşey mi var şimdi bizim ki akıllı mi deli mi nerden bileceğim ben boşuna mı bekliyorum o saatleri
Saat 5 e kadar elektrik normal fiyattan ücretlendiriliyor,5-10 arası 2 katı ,10 dan sonra normal fiyatın yarisiydi faturandan anlarsın cnaim
 
Saat 5 e kadar elektrik normal fiyattan ücretlendiriliyor,5-10 arası 2 katı ,10 dan sonra normal fiyatın yarisiydi
Yok onu biliyorum ama bizim saat akıllı saat değilse öyle olmuyor mu
 
Back
X