Popüler Konu Ellssa ile MasterFit



Tutaste53 .!.:
Menu
Sabah
2 pankek
1 kk peynir
1tk acuka

Ogle
1 kase yayla corbasi

Aksam
1 firin cupra
Salataa
Sogan salatasi
1/2 salgam

Su:1lt henuz Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia @TekrarDene
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun kızlar
 
Menüm
Sabah 10.30
1 kapya biber sirkeli
1 yumurta peynirli maydanozlu
1 dilim tb ekmegi

Ara 13.00
1 cilekli kefir

Ara 16.00
1 mürdüm erigi (eşim cok ısrar etti )

Aksam 19.30
6 yk etli nohut
4 yk yogurt pulbiberli

Su 2 lt şuan uyuyana kadar 3 lt bulur
Spor 15.171adim

Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210925-200750.webp
    15,5 KB · Görüntüleme: 35
Zipzip- .!.:
2 haftada 8 bin mesaj yazmisiz takimda bu kadar hareketli değildik gunluge gecince ne değişti acaba
Genişletmek için tıkla...
Bence her hafta kaptan olabilmek için yarışmak sorumluk alabilmek ve rakipleri yakindan izleyemek, kendi takımını kurmak vs.zevkli oluyor. yani MasterFit güzel oldu. Tabi onca sayfa okumak,menü yorumlamak listeleri takip etmek, hazırlamak, özellikle takım ilişkisini dinamik ama sakin tutmak vs daimi kaptanlarımıza epey iş oldu.
İnşallah güzel bir şekilde devam ederiz.
Zipzip- ve E Elif_Eylul Elinize emeğinize sağlık. Takıma katılan , yarışan yarışmayan tüm arkadaşlarımıza da teşekkür ederiz. Özellikle düzenli olarak her satiri okuyanlar, Allah kolaylık versin.
 
TekrarDene .!.:
Ablacığım o zaman sütyeninin içine koy Bütün aklımida sanami veriyim
Genişletmek için tıkla...
şaka yapıyorsun değil miiii
biri ciddi zannedip kor falan allah korusun telefonun yaydığı bir frekans var kalbe yakın tutmak kalbe çok zarar verir, bununla ilgili net çalışma ve sonuçları var , ben ateş ölçerleri başıma dayamalarına bile izin vermem bileğimi uzatıp buradan ölçün derim hep:))
 
Bugun menum sabah 11.00
1 haşlanmış yumurta
Bir dilimden az peynir
Domates yarım
Salatalık
Maydonoz

Araöğün hindiba kahvesi biraz üzüm

Akşam 20.00
5 yemek k. Yeşil fasulye
Salçasız mercimek çorbası 2 kepçe

3 litre su
50 dk Leslie 250 puan
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
 
Afiyet olsun canim ❤
askrhpozitif .!.:
120 sayfa miben birde nerde kaldığımi unutuyorum
Genişletmek için tıkla...
Begeni yaparak gelince kaldigim yer belli oluyor
Senin emeginde cok fazla tesekkur ederiz canim ❤❤❤
 
25 eylül cumartesi menüsü

13:15
bol yeşillik 2 haşlama yumurtayla salata
domates salatalık
2 birleşik parmak büyüklüğün de köy peyniri
1 kibrit kutusu kadar petek bal
bir sürü ekmekkk( çeyrek ekmek + çeyreğin yarısı kadar daha)

19:35
1 kase sarımsaklı yoğurda haşlanıp sıkılmış kuru kabak pul biber nane


su az kaldı 2 lt olacak yatana kadar 2.5lt tamamlarım

Zipzip- E Elif_Eylul zeyneppk Cordelia

adımı telden kk ye girip sonra atarım daha 3471 adımdayım, anacım evde adım saymak ne zormuş yaaa:)
 
Afiyet olsun ablacım ❤
Yarisma sayesinde ne güzel adim atmaya basladin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1652 1653 1654
Yorumlar
33K
Görüntüleme
657K
HuMIsma
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
Lotus1234
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
119K
selmacayr
S
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
93K
urfaktefek
U
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…