Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Bogaz agrisiyla uyandım hiç halim yok
Ve işe başladım
aman dikkat et canım. geçmiş olsun. evde boğaz spreyi varsa sık. ıhlamur, adaçayı .......
maalesef pozitifim.
offff Allah şifa versin canım. hafif atlatırsın umarım
Dedem rahatsizmis. Dun aksam test vermisler pozitif çıkmış. Kendisi agir astim hastasi. Ananemde kalp hastasi çok üzgünüm. Uzak olmak ne zor şimdi
Allah şifa versin canım ikisine de olumlu düşünelim hafif atlatsınlar
 
03/01/2022 (oruçluydum sahur yapmadım)

17:53

1 kase (2 kepçe) tarhana çorbası
1 yemek tabağı dolusu kurufasulye
1/2 kase yoğurt
1/2 dilim sade kek

Su 1 lt yatana kadar 1,5 olur inşallah

Spor
60 dk tempolu yürüyüş 300 p
11695 adım : 1169 p

İzin verirseniz 1 porsiyon meyve yemek istiyorum

Ankee
Zipzip-
 

Eklentiler

  • 63AF1463-1ABC-417B-A01A-AB2D6442EBE4.webp
    22,1 KB · Görüntüleme: 23
Afiyet olsun Allah kabul etsin canim
Orucmussun vakitte erken bence yiyebilirsin
 
Eksiler super olmus. Insallah cumaya gelelim heo beraber eksiyle
 
geçmiş olsun canım

Bu salgın bir yakamizi bırakmadı çok geçmiş olsun

Canim zorlama adimlar icin kaptanda hasta oldugu kadar
Adimlar cok etkilemiyor zaten
Ne atabilirsem onu yapicam artık

Geçmiş olsun canım

ah ah allahım acil sifalar versin canım
Sağolun kızlar
Dune göre biraz daha iyiyim canım elhamdülillah haşlanmış patates çubuk kraker ikilisi ile duruyorum
 
Kızlar annem carsamba hastaneye yatacak. Ameliyat için. Kadın hastalıkları ile ilgili bir ameliyat olacak O yüzden ben 30.000 adımi sadece yarın atarimm . 8.000 adım ve diyete devam. Merak etmeyin.
ameliyatı kolaylıkla geçer inşallah canım. Allah şifa versin.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…