- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Aksam yemek yemedin mi canim afiyet olsun
Aksam yemek yemedin mi canim afiyet olsunSabah
1 dilim tb ekmeği 5 10 patates kizartmasi 3 zeytin küçük bi dilim kaşar
Öğlen 2 büyük kase çorba
Gün boyu su yeşilçay
Squat kampanyası c.tesi başlıyor. Yine de senin hakkın olabilir. Bu hafta bakamadım .Aslında birincilik benim hakkımdı, squat yapmıştım
simdide Japon diyeti mi çıktı yavCanım bu haftayı atlatalim önümüzdeki hafta japon diyeti yapmayı kafaya koydum. Şayet kabızlık yapmazsa deneyeceğim. Yalnız bunu takımlara girmeden yapacağım. Yumurta , muz , sütten ibaret beş gün sürüyor.
Olsun canim o kadar derdinin icinde spor listesi yaptinn emegine saglik ❤❤❤❤Squat kampanyası c.tesi başlıyor. Yine de senin hakkın olabilir. Bu hafta bakamadım .
vayyy squat kampanyası demekSquat kampanyası c.tesi başlıyor. Yine de senin hakkın olabilir. Bu hafta bakamadım .
Squat kampanyası c.tesi başlıyor. Yine de senin hakkın olabilir. Bu hafta bakamadım .
Ahmet apa diye biri Aidin Salihlin açlık oruclarindan yola çıkarak bir seviye sistemi çıkartmış 9 seviye sonunda arınmış ve temizlenmiş oluyorsun karaciğer vs birçok organ temizlikleri yapiliyorYitik şifa olayı nedir merak ettim
Ellerine sağlık canım ama ben pazartesi ve salı günü 10 bin küsur adım attım dünde 8 bin küsur attım ama hepsine 8000 yazmışsın canımHerkese Hayırlı Akşamlar
MasterFit 16. ETAP H.içi Kazan Takım MAVİ Takım olmuştur.
@60kiloyum ve ekibini özellikle eksiksiz adımları ve büyük başarıları için tebrik ederim.
Kırmızı Takım ve @MaYa_MiLa Muhteşem sporlar için sizi de tebrik ederim.
MasterFit takımı 16. Etap Spor Yarışması Haftaiçi Sıra No Üye Adı Takım 31 Aralık Cuma Kg. 03 Ocak Pazartesi Adım Sayısı 04 Ocak Adım Sayısı 05 Ocak Çarşamba Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI @MaYa_MiLa Kırmızı Kaptan 57,2 fesang Kırmızı 61,6 @Elhan Kırmızı 68 sara_28 transfer Kırmızı 99,4 @Aomine Daiki Kırmızı 62,4 @EppekArasi Kırmızı 74,55 @Tutku44 Kırmızı 79,5 @masal_19 Kırmızı DOP,ED askrhpozitif Kırmızı 76,2 @Migim Kırmızı Sarı 71,6 @masal3487 Kırmızı Sarı 69,3 TOPLAM @60kiloyum Mavi Kaptan 85,1 pastelfit Mavi 68,2 @dolunaydagel Mavi 86,5 @DeryaOnDiet Mavi 73,8 @Korkuluanne Mavi 65,5 Cordelia ÜE 61,05 @aytozuvegece Mavi 82,9 @sardunya1038 Mavi 66,2 @aypare askerman Mavi Sarı 56,8 Zipzip- Mavi Sarı TOPLAM
İkinci listeye baktın mı?Ellerine sağlık canım ama ben pazartesi ve salı günü 10 bin küsur adım attım dünde 8 bin küsur attım ama hepsine 8000 yazmışsın canım
Yok canim öğlen çok oldu çorba acıkmadımAksam yemek yemedin mi canim afiyet olsun
Evet canim en gec 1 e kadar bildirim yapıyoruzYok canim öğlen çok oldu çorba acıkmadım
Saol canım size de afiyet olsun
Sabah mi tartı günümüz
Herkese Hayırlı Akşamlar
MasterFit 16. ETAP H.içi Kazan Takım MAVİ Takım olmuştur.
@60kiloyum ve ekibini özellikle eksiksiz adımları ve büyük başarıları için tebrik ederim.
Kırmızı Takım ve @MaYa_MiLa Muhteşem sporlar için sizi de tebrik ederim.
MasterFit takımı 16. Etap Spor Yarışması Haftaiçi Sıra No Üye Adı Takım 31 Aralık Cuma Kg. 03 Ocak Pazartesi Adım Sayısı 04 Ocak Adım Sayısı 05 Ocak Çarşamba Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI @MaYa_MiLa Kırmızı Kaptan 57,2 fesang Kırmızı 61,6 @Elhan Kırmızı 68 sara_28 transfer Kırmızı 99,4 @Aomine Daiki Kırmızı 62,4 @EppekArasi Kırmızı 74,55 @Tutku44 Kırmızı 79,5 @masal_19 Kırmızı DOP,ED askrhpozitif Kırmızı 76,2 @Migim Kırmızı Sarı 71,6 @masal3487 Kırmızı Sarı 69,3 TOPLAM @60kiloyum Mavi Kaptan 85,1 pastelfit Mavi 68,2 @dolunaydagel Mavi 86,5 @DeryaOnDiet Mavi 73,8 @Korkuluanne Mavi 65,5 Cordelia ÜE 61,05 @aytozuvegece Mavi 82,9 @sardunya1038 Mavi 66,2 @aypare askerman Mavi Sarı 56,8 Zipzip- Mavi Sarı TOPLAM
Yarına ne dersin kuşum????Ne zaman basliyoruz cumartesi mi
Sevgiliİkinci listeye baktın mı?
He ya yanlış günde yaptık biz o işiHafta sonu spor yarışması iptal ettiğimiz için hafta sonuadımına bakmadim.fesang 23458 adım attım ben de uçtu gitti. Puff.
Olur canim 10.000 adim atacagim zaten yarin daYarına ne dersin kuşum????
Bu hafta şansına ilk fire verdigim hafta oldu canımaskrhpozitif de hastaydı çocukları da tutkuyu ben de bilmiyorum. yazdı mı göremedim ki. ben bu hafta kendimde olmadığımdan yazmıştır da görememişimdir belki
Tamam canım sabırsızlanıyorum verdim mi diyeEvet canim en gec 1 e kadar bildirim yapıyoruz
Tarti fotografi uzerinde nik ve tarih yazili fotografla paylaşım yapıyoruz
Afiyet olsun canim Allah kabul etsinOructum bugün.
Aksam iftar icin,
2 elma, 2 dilim kek, 2 köfte, 1 orta kase mercimek corba, ceyrek ekmek, su
Kahve __Kokusu tatlılar sekerimi yükseltsin diye
Tok karna da azcık step yaparım birazdan.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?