Migim kg aldim. Pazartesi tartilcam senide etiketlicemBüşra aynı kiloda mısın
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Yıllar önce ben staj yaparken çalışan iki kadın sadece et yeme diyeti yapıp kg almışlardıaklıma geldi yaa aman dikkat et sende
Ölüyorum açlıktan. Kilo almam. Yerli muz yedim küçük. Videoda kadın 2 muz hakkımız var dedi. Bu muz büyük bana yarım yetiyor dedi. Yalan söylediğine yemin edebilirim ama ispatlayamam.
Bu kaçıncı kurban
Kendinden mi bahsediyonDiyet sayfasında akıllı arama tatlım hepsi bir âlem
Hı hıı 60 kilo
İyi geceler canımIyi geceler kizlar
Tebrikler canımAfiyet olsun canım.
İyi sadece kilo almışlar, gut olmamışlarYıllar önce ben staj yaparken çalışan iki kadın sadece et yeme diyeti yapıp kg almışlardı
- 3 Haziran 2015
- 37.173
- 120.231
- 798
- 36
Çok almadın inşallahMigim kg aldim. Pazartesi tartilcam senide etiketlicem
Aldıysa verirsin
Korunma dönemine geçince bende dikkat edicem
Zipzip-
Cordelia
K
KarlarKralicesi
Kahvaltı 13.00
2 pişi
2 h yumurta
1 d beyaz peynir
1 d kaşar
2 zeytin
1 çk pekmez
Ara
Bir avuç yerfıstığı-şamfıstığı
Akşam 19.00
1 kase mercimek çorbası
Haşlanmış tavuk
Salata
Su 1,5 lt
Spor
200 zıpzıp kaç puan ki
50 squat 500p
Adım 8,295 829 p
Eklentiler
Koruma doneminden hep korkuyordum. Aynen de korkulcak gibiymiş. Başlarda dengeledim ama sonra ipin ucu çok kaçtı. En büyük hatam da gece yemeye başlamak.Çok almadın inşallah
Aldıysa verirsin
Korunma dönemine geçince bende dikkat edicem
- 30 Kasım 2014
- 30.290
- 133.219
- 798
aynen. ben de az önce tamamladım. hopla zıpla mezdekeGece gece at gibi koşturup sporumu bitirdim, duş aldım şimdi yeşil çay içiyorum.
Valla gündüzden bitirmek daha rahat ama haftasonu düzen bozuluyo yaa
- 30 Kasım 2014
- 30.290
- 133.219
- 798
aman dikkat kuzum. menü yaz bence buraya.
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Ölüyorum açlıktan. Kilo almam. Yerli muz yedim küçük. Videoda kadın 2 muz hakkımız var dedi. Bu muz büyük bana yarım yetiyor dedi. Yalan söylediğine yemin edebilirim ama ispatlayamam.
Amine Busra
Elhan
1 muz yiyecekmisiz. Bu kadın hiç aclik hissetmiyorsunuz dedi. Muz içinde o var. Yumurtada bu var tok tutuyor dedi. Ben niye tok değilim. 
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Canım ben de diyeti bırakınca bir süre yaşadım. Tekrar başarırsın . Bir akşam bir tabak pilav yedim gece iki tabak pilav yedim.
Artık 7 den sonra yemiyorum. 
Son düzenleme:
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
İpli ise 200 puan ipsiz ise 50 puan. Afiyet olsun canım.
Kahvaltı 13.00
2 pişi
2 h yumurta
1 d beyaz peynir
1 d kaşar
2 zeytin
1 çk pekmez
Ara
Bir avuç yerfıstığı-şamfıstığı
Akşam 19.00
1 kase mercimek çorbası
Haşlanmış tavuk
Salata
Su 1,5 lt
Spor
200 zıpzıp kaç puan ki
50 squat 500p
Adım 8,295 829 p
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
ben yaptıklarımı anlatmayacağım zira çok yorgunum 
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
Kırmızı Güller kimler benimle yarın ekteki detoksu yapıyor görelim elleri 
60kiloyum
ugurbocuuu
aytozuvegece
sardunya1038
sara_28
menekse_kokusu
aypare ackerman
AseliccA
60kiloyum
ugurbocuuu
aytozuvegece
sardunya1038
sara_28
menekse_kokusu
aypare ackerman
AseliccA
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
Menüm
Kahvaltı 09.00
2 haşlanmış yumurta
1 dilim avokado
5 zeytindomates salatalık havuç
2 parça peynir
Ara 12.00
Sade Türk kahvesi
Öğle 14.00
1 kase mercimek çorbası
3 ceviz
Ara 17.00
5 findk
2 ceviz
1 bardak tarçınlı süt
Akşam 18.30
1 kase salata
3 YK kurutulmuş yeşil fasulye yemeği
1 YK bulgur pilavı
Su 3lt
Zipzip-
K
KarlarKralicesi
Kahvaltı 09.00
2 haşlanmış yumurta
1 dilim avokado
5 zeytindomates salatalık havuç
2 parça peynir
Ara 12.00
Sade Türk kahvesi
Öğle 14.00
1 kase mercimek çorbası
3 ceviz
Ara 17.00
5 findk
2 ceviz
1 bardak tarçınlı süt
Akşam 18.30
1 kase salata
3 YK kurutulmuş yeşil fasulye yemeği
1 YK bulgur pilavı
Su 3lt
Zipzip-
K
KarlarKralicesi
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
Çocuklar kalktı yattı uyuyamadım uykum.gelince uyumazsam uyku kaçıyorKırmızı Güller kimler benimle yarın ekteki detoksu yapıyor görelim elleri
Ben bunu yapamam heralde kaptan sabah ki ruh halime bi bakmam gerekiyor
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
Kırmızı Güllerim 
kimler benimle yarın ekteki detoxu yapıyor Görelim elleri
60kiloyum
sardunya1038
aypare ackerman
aytozuvegece
sara_28
menekse_kokusu
ugurbocuuu
AseliccA
kimler benimle yarın ekteki detoxu yapıyor Görelim elleri
60kiloyum
sardunya1038
aypare ackerman
aytozuvegece
sara_28
menekse_kokusu
ugurbocuuu
AseliccA
