- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
İnşallah canım.canlarım yaa hasat olmayın
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Sağol Oyacim.
- 2 Ekim 2019
- 619
- 3.933
- 113
- 37
Afiyet olsun canmMenüm
Kahvaltı 06.30
iki yumurta tavada içine bir iki parça kaşar peyniri
5 siyah zeytin
3 ceviz
7 fındık
Yarım havuç
Ara 10.30
1 elma
2 ceviz
7 fındık
Öğle 12.00
1 kase kurtulmuş taze fasulye yemeği
2yk bulgur pilavı
Ara ,16.00
1 maden suyu
2 ceviz
Minik Mandalina
Akşam 18.00
1 kase salata
3 YK bulgur pilavı
1kepce kuru fasulye yemeği
Su 3lt
Zipzip- K KarlarKralicesi
- 2 Ekim 2019
- 619
- 3.933
- 113
- 37
Ayaklarına sağlık
- 2 Ekim 2019
- 619
- 3.933
- 113
- 37
Afiyet olsunİyi akşamlar
Sabah 9 bucuk da peynir zeytin yumurta 2 dilim ekmek 2 kupa cay
Ara bir muz
Akşam 17 30 da fırında pişmiş tavuğun göğüsu iki tane avuç içi kadar iki kaşık bulgur pilavi yoğurtlu havuç marul salatası
19 da bir kupa yeşil çay
2 litre su
Cordelia K KarlarKralicesi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Insallah kaptancim bu hafta ovulasyon haftam genelde hep boyle oluyor.250 gram artisin cumaya eksiler gelir canim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Teşekkür ederim canım
Geçmiş olsun canımBirden başladı çok üşüyordum. Mutfağı toplarken başım döndü. Tansiyon iyi çıktım ateş biraz yüksek. Baktım bademcik yine fena. İnşallah yarına iyi olurum.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Uyu canim. Acken zor olur uyuman ama. Cok iyi yapiyirsun. Baj sabaha ne kaldi kiYarın sabah yiyeceğim sandviçi düşünüyorum çok çok açım
Hay Allah ya, canım var mı ateş düşürücü. İçip yatağa gir sabaha biraz toparlarsın inşallahBirden başladı çok üşüyordum. Mutfağı toplarken başım döndü. Tansiyon iyi çıktım ateş biraz yüksek. Baktım bademcik yine fena. İnşallah yarına iyi olurum.
Zipzip-
Cordelia
Aomine Daiki
Kahvaltı 10.15
1 d tam buğday 1 h yumurta
Yarım dilim beyaz peynir ve kaşar
6 zeytin Dereotu maydanoz
2 dilim pastırma
4 kuru erik 9 badem
Öğle 14.15
Chia ve keten tohumlu yeşil salata
1 porsiyon döner
Ara 16.25
Mandalina
Süt
Akşam 18.55
Az mercimek çorbası
2 köfte kadar haşlanmış et
Marul taze soğan
Su 3 lt
Spor
Bölgesel 12 dk 120 p
Leslie 25 dk 125 p
Tempolu yürüyüş 15 dk 75 p
Adım
9.883. 988 pEklentiler
Valla gece yemeleri benim için çok tehlikeli çünkü anında alışkanlık haline geliyor. Yatacağım az sonra, çok teşekkür ederim canım benimUyu canim. Acken zor olur uyuman ama. Cok iyi yapiyirsun. Baj sabaha ne kaldi ki
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Yat canim en guzeli. Iyi geceler. Fit fit uyanirsin yarinValla gece yemeleri benim için çok tehlikeli çünkü anında alışkanlık haline geliyor. Yatacağım az sonra, çok teşekkür ederim canım benim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Iyi geceler canimİyi geceler hanımlar
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Afiyet olsun canim. Sporun sahanee
Kahvaltı 10.15
1 d tam buğday 1 h yumurta
Yarım dilim beyaz peynir ve kaşar
6 zeytin Dereotu maydanoz
2 dilim pastırma
4 kuru erik 9 badem
Öğle 14.15
Chia ve keten tohumlu yeşil salata
1 porsiyon döner
Ara 16.25
Mandalina
Süt
Akşam 18.55
Az mercimek çorbası
2 köfte kadar haşlanmış et
Marul taze soğan
Su 3 lt
Spor
Bölgesel 12 dk 120 p
Leslie 25 dk 125 p
Tempolu yürüyüş 15 dk 75 p
Adım
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Tuh kotu olmus canim. Cok gecmis olsun. Insallah yarin daha iyi hissedersin kendiniBirden başladı çok üşüyordum. Mutfağı toplarken başım döndü. Tansiyon iyi çıktım ateş biraz yüksek. Baktım bademcik yine fena. İnşallah yarına iyi olurum.
Afiyet olsun canımMenüm
Kahvaltı 06.30
iki yumurta tavada içine bir iki parça kaşar peyniri
5 siyah zeytin
3 ceviz
7 fındık
Yarım havuç
Ara 10.30
1 elma
2 ceviz
7 fındık
Öğle 12.00
1 kase kurtulmuş taze fasulye yemeği
2yk bulgur pilavı
Ara ,16.00
1 maden suyu
2 ceviz
Minik Mandalina
Akşam 18.00
1 kase salata
3 YK bulgur pilavı
1kepce kuru fasulye yemeği
Su 3lt
Cevizlerin özel bir sebebi var mı? Yedi ceviz var bana bir gün içinde çok geldi.
