• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Birden başladı çok üşüyordum. Mutfağı toplarken başım döndü. Tansiyon iyi çıktım ateş biraz yüksek. Baktım bademcik yine fena. İnşallah yarına iyi olurum. 😔
Geçmiş olsun bitanem. Acil şifalar dilerim. Çok üzüldüm. İnşallah çabucak iyilesirsin. :dua:
 
10 Ocak Menü
08.00 Hin.cevizi yağı bir çay kaşığı, kahve
10.30 Üç yumurta, yarım muz, bir bardak süt
13.00 Sade Türk kahvesi

17.00 Sade Türk kahvesi
İki yumurta, yarım muz
19.00 Bir elma
İki litre su
Bitki çayları
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia K KarlarKralicesi
IMG_20220110_230848.webp
 
10 Ocak menüsü

10.45
Kaşarlı tavada 3 yumurta (kizlarla ortakti, bitiremedik)
1 dilim ekmek
Nescafe
1 çk tahin pekmez
1 çk bal

13.00
Türk kahvesi
3 kare beyaz cikolata

15.00
Yarim kase yogurt
Sabahtan kalan 3 4 tk kaşık kadar yumurta

18.50
1 kepçe şehriye çorbası
1 tabak pilav, uzerinde az kuşbaşı vardi.
Yogurt,salata

21.00
Tarçınlı Nescafe
 
Merhaba kızlar aranızdan hatırlayanlar olur mutlaka tekrardan aranıza katılmak istiyorum. Gerçekten şu göbeğimden ve diğer yaglarımdan kurtulmak istiyorum. Bu yolculuğa çıkmaya korktukça artılara artı 3kliyorum resmen emzirmenin arkasına sığınıp herşeyden doya doya yemek istemiyorum artık, İnş bu sefer hedefime kadar inip burdan mutlu bir şekilde ayrılmak istiyorum. Şuan ki azmimden ve hedefinden şaşmam İnş🙏
Umarım tekrardan alırsınız beni aranıza 🌸😍
hosgeldin 🤗

yansin yağlar:D
 
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
@Aomine Daiki
Kahvaltı 10.15
1 d tam buğday 1 h yumurta
Yarım dilim beyaz peynir ve kaşar
6 zeytin Dereotu maydanoz
2 dilim pastırma
4 kuru erik 9 badem

Öğle 14.15
Chia ve keten tohumlu yeşil salata
1 porsiyon döner

Ara 16.25
Mandalina
Süt

Akşam 18.55
Az mercimek çorbası
2 köfte kadar haşlanmış et
Marul taze soğan


Su 3 lt

Spor
Bölgesel 12 dk 120 p
Leslie 25 dk 125 p
Tempolu yürüyüş 15 dk 75 p
Adım 👇9.883. 988 p
afiyet olsun süper 😻
 
10 Ocak Menü
08.00 Hin.cevizi yağı bir çay kaşığı, kahve
10.30 Üç yumurta, yarım muz, bir bardak süt
13.00 Sade Türk kahvesi

17.00 Sade Türk kahvesi
İki yumurta, yarım muz
19.00 Bir elma
İki litre su
Bitki çayları
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia K KarlarKralicesi
Eki Görüntüle 2985718

10 Ocak menüsü

10.45
Kaşarlı tavada 3 yumurta (kizlarla ortakti, bitiremedik)
1 dilim ekmek
Nescafe
1 çk tahin pekmez
1 çk bal

13.00
Türk kahvesi
3 kare beyaz cikolata

15.00
Yarim kase yogurt
Sabahtan kalan 3 4 tk kaşık kadar yumurta

18.50
1 kepçe şehriye çorbası
1 tabak pilav, uzerinde az kuşbaşı vardi.
Yogurt,salata

21.00
Tarçınlı Nescafe
afiyet olsun canlar 😻
 
Gidip uyuyayım da yağlar yansın :uykucu:
İnanmazsıniz burnumu çekmeye başladim geçmiş olsun mesajlarını yazdıktan sonra :eek:Sayfaya biri virüs mü attı gitti napti ....:işsiz:
Çok geçmiş olsun canm iyi ki adımı omicron yapmadım yoksa benden bilirdiniz 😊😊
 
Sabah 8.30 1 dilim kepekli ekmek arası peynir 6 yeşil zeytin ca Y
9.30 kaiçe
10.30 yeşil çay
12.bezelye yemeği 2 kaşık erişte pilavı
15 kahve
17 bezelye yemeği bi kaç parça turşu 1 dilim ekmek
20.çay 5 kuru kayisi
22 yeşilçay
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
 

Eklentiler

  • 20220110_231722.webp
    20220110_231722.webp
    16,1 KB · Görüntüleme: 36
Back
X