Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

e aşağıdaki göstergeler doğruysa o kadar yemeye gayet güzel kilon var.
Evet çok kilom yok ama boy ufak olunca kilo fazla duruyor ne yazık ki bu aldığım kilolar da hamilelikten en kötü aç karna tartıldığımda 54,55 görsem çok mutlu olacam
 
Dün YouTube da gördüm Allah'ım nasıl güzel.bugun de ekmek yapicam hadi dedim fırın çalışacak,elmalar da çürümesin yapayım bari dedim.amacim tasarruf etmek
 
Bizim bölge de ekmek çok tüketilir. Pilavın yanına bile yufka ekmek indirdiğimiz olur. Ekmeksiz birşey yediğimde bile psikolojikm3n mutsuz hissediyorum. Ama aşmaya çalışıyorum bunu

ya sabah ekmek yemediğimde asla gün içinde toparlanamıyorum ben de
tam buğday, ekşi maya, beyaz fark etmez ama ekmek muhakkak sabah yemem lazım.
ama tabi diğer öğünlerde kesince yavaş yavaş aramamaya başlıyorsun.
sen zaten gerçekten hemen kesme, emziriyorsun ama yavaş yavaş azaltabilirsin tabi.
 




1 kk peynir,
Bol yeşillik,
1 dilim kepek ekmek

Akşam 18.15
1 porsiyon hamsi,
1 kase salata,
3-4 yk fasülye yemeği,
1 dilim kepek ekmek.

2 lt su. @ugurbocuuu

aa kuşum seni özellikle arattım dün pek göremedim seni
menü süper adımlar süper
sakın bırakma dün ikimiz de hamsi yemişiz
 
Dün YouTube da gördüm Allah'ım nasıl güzel.bugun de ekmek yapicam hadi dedim fırın çalışacak,elmalar da çürümesin yapayım bari dedim.amacim tasarruf etmek
haaa tasarruf içinnnn
tamam ya öyle desene
o zaman yap elmalı tartı, soğusun güzelce, at buzluğa ideal kilonu verdiğinde yersin bir dilim
 
ah bacım ben bi basladim mi abartiyorum sonra iki hafta sonra enerjim azaliyor dengeli gitmek istiyorum ..
 
haaa tasarruf içinnnn
tamam ya öyle desene
o zaman yap elmalı tartı, soğusun güzelce, at buzluğa ideal kilonu verdiğinde yersin bir dilim
Her şey pahalı canım bak sende aynı fikirdesin tasarruf zamanı hemen bir art niyet nedir bu yahuu
tövbeler olsunnnnnn
Aynen bende ilk gördüğümde senin gibi baktım canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…