Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Menümü de iliştireyim şuraya, arada kaynasın Bugün biraz cozuttum, ama yarın yeni bir güne başlayacağım dolu dizgin. Sevabıyla günahıyla yazıyorum..

Sabah 09.30
1 küçük ev yapımı poğaça,
2 yumurta,
1 kk peynir.

Öğlen 13.30
1 avuç dolusu kuruyemiş

Akşam 18.00
2 dilim tam buğday ekmeği arası peynir ile tost,
1 tatlı kaşığı nutella

2 lt su, 11.000 adım. 60kiloyum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…