Kilon yok o yüzden sordum, bu kiloda verebiliyorsan metabolizman çok hızlı demek ki, yaşında güzeldir seninEvet canım neden olmasın ben spor yapsam daha hızlı verirdim bu hafta 1.500 umutluyum reg oldum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Benim ki en cok cumanin kacamak gunu olmasiyla ilgileniyorBenimki de hiç umursamıyor. Kaptanken listeme bakıyor geçen gün. Nickleri okuyup gülüyor. Ooo dombiliyi seçme bak kaybedersin dedi gecenlerde.
Gecmis olsun canim baya yuksek
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Annene çok geçmiş olsun tez vakitte şifa bulsun dilerimKızlarcım şu an annemin apartmanının önünden yazıyoruminternetim bitti evde internet yok, hiçbir yere giremiyorum. Annem Corona, onun evine gidemiyorum. Onun wifisini kullanmak için iki dakika apartmanina geldim geri gidiyorum şimdi. Öpüyorum herkesi internet bulduğumda geçmişi okuyacağım.
Senin negatif çıkmanada sevindim
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Teşekkür ederim canımGeçmiş olsun canım
- 22 Ocak 2013
- 41.626
- 210.407
- 798
Zipzip- canim yarin kv,kp geliyor hafta sonuda dogum gunu yapacagim beni bu hafta hicbiryere yazma
Tamamdır.
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Kiz hic gulecegim yoktuKızlarcım şu an annemin apartmanının önünden yazıyorum
gecmis olsun annecigine
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Tekmeyi de basmis
Tamamdır.
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Menümü yazayım
Sabah
Bir tane haşlanmış yumurta
Çok az salata
Çay kaşığı büyüklüğünde peynir
Bir fincan ıhlamur
Öğle
Bir tabak pırasa yemeği
Bir kase yoğurt
Ara
Küçük bir tane portakal
Bir fincan sütlü kahve
Akşam
Bir tabak tavuk suyu çorbası
Çok az salata
Su 2.5 litre spor yok
Zipzip-
Cordelia
60kiloyum
Mefkurem
Sabah
Bir tane haşlanmış yumurta
Çok az salata
Çay kaşığı büyüklüğünde peynir
Bir fincan ıhlamur
Öğle
Bir tabak pırasa yemeği
Bir kase yoğurt
Ara
Küçük bir tane portakal
Bir fincan sütlü kahve
Akşam
Bir tabak tavuk suyu çorbası
Çok az salata
Su 2.5 litre spor yok
Zipzip-
Cordelia
60kiloyum
Mefkurem
- 22 Ocak 2013
- 41.626
- 210.407
- 798
Tekmeyi de basmis
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Bende kaptanım bugün nerelerde diye düşünüyordumKızlarcım şu an annemin apartmanının önünden yazıyorum
- 30 Kasım 2014
- 29.849
- 131.848
- 798
şahane bir menü afiyet olsun canımMenümü yazayım
Sabah
Bir tane haşlanmış yumurta
Çok az salata
Çay kaşığı büyüklüğünde peynir
Bir fincan ıhlamur
Öğle
Bir tabak pırasa yemeği
Bir kase yoğurt
Ara
Küçük bir tane portakal
Bir fincan sütlü kahve
Akşam
Bir tabak tavuk suyu çorbası
Çok az salata
Su 2.5 litre spor yok
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 8 Eylül 2016
- 103.293
- 438.072
- 898
- 36
Afiyet olsun canimIyi akşamlar kızlar. Bugün yemek işini bitirdim.
Sabah 10.30
2 haşlanmış baş belası yumurta,
2 kk peynir, 5 tuzsuz zeytin,
4 kiraz domates, bol yeşillik.
Öğlen 13.30
1 tabak yoğurtlu haşlanmış brokoli
Akşam 17.45
1,5 tabak kabak yemeği (yağsız pişmiş)
1 kase yoğurt,
Avuç içi kadar et.
Suyu 2 ltye tamamlarım. Artık yarın ola hayrola
fesang
Tamam canim
Dogum gününuz kutlu olsun simdiden
Afiyet olsun canimMenümü yazayım
Sabah
Bir tane haşlanmış yumurta
Çok az salata
Çay kaşığı büyüklüğünde peynir
Bir fincan ıhlamur
Öğle
Bir tabak pırasa yemeği
Bir kase yoğurt
Ara
Küçük bir tane portakal
Bir fincan sütlü kahve
Akşam
Bir tabak tavuk suyu çorbası
Çok az salata
Su 2.5 litre spor yok
Iyi akşamlar canımiyi akşamlar çukulatalar
- 30 Kasım 2014
- 29.849
- 131.848
- 798
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun canim
Tamam canim
Dogum gününuz kutlu olsun simdiden
Afiyet olsun canim
Iyi akşamlar canım
