Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Zipzip- .!.:

❤Masterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
Kilo yarısi (menü yazmak zorunlu )
Adim yarisi (menu yazmak istege bagli )

Kizlar yarin bildirimlerinizi fotoğrafli ve nikli olarak en gec 13.00 e kadar bekliyoruz
Bildirimlerinizde hangi takima dahil olmak isterseniz belirtmeyi unutmayin
Not:kirmizi ve mavi renkler Kaptan secimleri sonrasında belli olacak...

Cordelia
Elhan
North River
@askrhpozitif
@Mefkurem
@HanimKelesimiGetir
aypare ackerman
@eceboce
@Busra 17
60kiloyum
@Kahve __Kokusu
sara_28
@masal_19
dolunaydagel
fesang
@Bal0ncuk
K KarlarKralicesi
@pastel34
@Tutku44
@MaYa_MiLa
DeryaOnDiet
ugurbocuuu
O oya17
@Zeynep_Nihal
@Emma3
@Aomine Daiki
@gezegenfeza
@Nefesimmmsin
@UcurtmaAvcisii
@DombiliKus
@limonlutarcinlikek
S sengulll
@Kinoalihatun
Lavinia_98
@mavilimYesilim
@s i d e l y a

Genişletmek için tıkla...

ugurbocuuu .!.:

Ah canım 98 li misin çok gençmişsin

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_84 .!.:

Bilmiyorum canım bende kendimi büyük hissediyorum hep ama gercekte yaşımı unutuyorum benim için 23 sanki 33

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_84 .!.:

Evet canım ben de kendimi büyük hissediyorum

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_84 .!.:

Evet canım ben de kendimi büyük hissediyorum

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

yulaf ezmesiyle de yapılıyor. hamuruna kekik ve pul biber de koyabilirsin ama ben bugün sade yaptım.

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_84 .!.:

Sabah peynir yoğurt falan
İki küçük TB ekmek

Öğleyok

Akşam 18.00
6/7 kaşık bulgur pilav
Biraz tavuk
Bir kase salata
1 tb ekmek

Bir bardak kefir + bir form Çay

Bir kaşık puding

Suyu çok az içtim bu hafta nasıl oldu bilmiyorum

Zipzip- 60kiloyum

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Dunku menum
09:00- 2 dilim ekmek, 2 tk tereyagi, 2 tk recel, 2 dilim peynir
11:00- 1 peynirli sandvic
15:00- 1 kase peynirli salata, 1 dilim ekmek
17:00- 2 elma, 2 mandalina, 1 avuc ceviz, 1 kase et yemegi, 2 diljm terayagli ekmek

Su: 2 lt
Spor: 7500 adim
Cordelia Zipzip- fesang

Note: bugunku menum gayet iyi. Bu dunkuydu. Bakalim ne kadar gidebilcem iyi menulerle

Genişletmek için tıkla...

ugurbocuuu .!.:

Bugün yine çok hareketliydim evde isim bitmedi şu an yeni oturdum çok is yaptim

Menü
Sabah 2 dilim ekmek 3 4 kaşık kıyma sote 1 dilim peynir

Öğlen 2 tane küçük kurabiye

Akşam 2 kase tavuk çorba

Suyu az içtim yatana kadar tamamlayacağım

Yoruldum inşallah hemen uyurum
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

aypare ackerman .!.:

herkes ne alemde acaba

Genişletmek için tıkla...

ugurbocuuu .!.:

Bu hafta yine masterfit te olmak istiyorum Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

ugurbocuuu .!.:

Bu hafta yine masterfit te olmak istiyorum Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

Zipzip- ben de masterfite devam edeceğim.

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Senden guzel bi eksi gekecek gibi canim yarina. Gayet iyi menulerin

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

Zipzip- ben de masterfite devam edeceğim.

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Kızlarcım şu an annemin apartmanının önünden yazıyorum internetim bitti evde internet yok, hiçbir yere giremiyorum. Annem Corona, onun evine gidemiyorum. Onun wifisini kullanmak için iki dakika apartmanina geldim geri gidiyorum şimdi. Öpüyorum herkesi internet bulduğumda geçmişi okuyacağım.

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

canım bir şey istemedi. sabah ve öğlen çay içtim. öğlen bir de filtre kahvem vardı. tok tuttu.

Genişletmek için tıkla...