- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Teşekkür ederim canım gerçekten çok dikkat ediyorum diyetisyenimin etkiside çok büyük
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Teşekkür ederim bitanemEksin cook guzel tebrik ederim ablacim
Masterfit mi yesil takim mi ne yapalim
Masterfitte cebellesmeye devam
- 8 Eylül 2016
- 103.313
- 438.125
- 898
- 36
Hafta sonu dogum gununu atlat canim pazartesinden itibaren menulerine ve sporuna dikkat edersinBugunku kilomZipzip-
Bişey dicem, menülerini piramit yap. Altta ilk öğün üstte son öğün. Senin hep ters piramit ondan da olabilir.Teşekkür ederim bitanem.
Çok zorladı beni
Kaptanımi ve şiskocuklarimi kıramam ki
İlginiz sevginiz için minnettarım
Hep söylüyorum stres yapıyosun ondan, rahat bırak kengini. Zaten bu kilolarda haftada 500-600 iyi bence.Böcüküm bir gecede veriyordum 500' ü. Artık veremiyorum kabullenmek zorundayim biliyorum. Dört gündür çok titiz davrandım en azından bu hafta için sonuç bu olmamaliydi. Önümüzdeki haftalar hedefim -300, -500 arası vermek istiyorum. Somurtkanligim başka şeylere bitanem.
Hayırlı sabahlar sidoşumHayırlı sabahlar kızlar
Ben en kötü zamanlarımda seninle gayretlendim. Sen de gayretleneceksin o kadarBir hafta rahat edecektin oysa
O zaman devamsen istedin napim
Bir gece de 500 gr ödem atarsin örtmenim bir gecede 500 gr yağ yakılır mi senin şu anda yağ oranın düşük zaten neyi yakacak vücut.Böcüküm bir gecede veriyordum 500' ü. Artık veremiyorum kabullenmek zorundayim biliyorum. Dört gündür çok titiz davrandım en azından bu hafta için sonuç bu olmamaliydi. Önümüzdeki haftalar hedefim -300, -500 arası vermek istiyorum. Somurtkanligim başka şeylere bitanem.
Bence kendine haksızlık etme ve bedenine de insafsızlık etme ayda 2 kiloyu geçiyor verdiğin kilolar. Bu hafta abidik gubidik diyetleri bırakıp klasik diyet yapmanı istiyorum
Sabah peynir zeytin yeşillik ekmek
Öğlen çorba
Akşam etli sebze tarzı diyetler oluyor ya o şekilde normal diyet lütfen yap lütfen
Bu sefer dediğini yapacağım.Bişey dicem, menülerini piramit yap. Altta ilk öğün üstte son öğün. Senin hep ters piramit ondan da olabilir.
Hep söylüyorum stres yapıyosun ondan, rahat bırak kengini. Zaten bu kilolarda haftada 500-600 iyi bence.
Sanırım anladığım kahvaltıyı sağlam yapacağım akşamı hafif öyle mi
Yıllardan beri ilk kez bu hafta yüzümde sivilce çıktı. Stresten kurtulamadim. Saldım çayıra ...vermezse mabud neylesin şişko Elhan
Omuz omuza ineceğiz inşallah.Ben en kötü zamanlarımda seninle gayretlendim. Sen de gayretleneceksin o kadar
Bakalım bu hafta kordiş bize ne isim verecek
Sümbüllü olun barim bu hafta daOmuz omuza ineceğiz inşallah.
Bakalım bu hafta kordiş bize ne isim verecek
Tamam bitanem dediğin gibi yapacağım. Yalnız üç öğüne alışık değilim. Abidik gubidik yok bundan sonra. Deneyeceğim
en azından öğleni arada bir atlayabilirim(Sabah kahvaltısini geç yaptigim günlerde)
bu hafta da katılmayayımGunaydin canim baslangicin hayirli olsun yeniden
Masterfite katilmak istiyor musun yoksa yesile mi yazayım canim
hala kendimi toparlayabilmiş değilim
sanırım covidin üstüne istanbul fln derken galiba yeniden üşütmüşüm. hala öksürük halsizlik baş ağrısı fln var.
aklima zilliler geldi 
- 8 Eylül 2016
- 103.313
- 438.125
- 898
- 36
Tamam canim gecmis olsun
Tebrikler canım
Peşinden kovalamaya devam
Dövülen ben oldum bu sabah
aha da senin yerine bunlar. 
- 5 Haziran 2021
- 5.570
- 21.524
- 298
Süpersin
Darısı bana tebrikler
