- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
Tamam canım unuttum demekki
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 39
Menüleri nereye yazıyoruz
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
İnşallah canım ablam kazanmak istiyorsak yapicazKaptancigim arkadaşlarla iki haftalik ısınma turlarını tamamladık iyce alıştık yarışmayi kavradım şimdi maça çıkmaya tam olarak hazırız
Ben inanıyorum bu hafta 15.ooo adım atacak arkadaş daha çok oluncak
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Tamam canim,yazarim muhakakGunluk menu paylasimi ve sporu ihmal etmezsen haftaya listeye dahil olursun
Spora yüzde 2,menuye yuzde 1 avantaj veriyoruz
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 39
Tamamdır
Müsait olunca iki günlük menü adımları yazacam
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
Afiyet olsun canım cuma olduğu için bişey demiyorum dikkat edelim bundan sonra bol bol adımlarını bekliyoruz canım benim1 Ekim Cuma menü
09.00
1 incir
10.00
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
5 zeytin
Domates salatalık
1 dilim ekmek
13.00
1 kase çorba
14.30
2 incir
2 parça çikolata
1 fincan kahve
18.00
2kaşık mantı
6 kaşık kısır(cuma jubilesi)
21.00
1 fincan sütlü kahve
2 kuru kayısı
3 litre su
Leslie 2 mile
1000 adım temizlik yaptım telefonu elime pek alamadımEki Görüntüle 2925740 Eki Görüntüle 2925740
Zipzip-
@Filiz16
Cordelia
Gurbettt42
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
Seni yelimmmmmmm be15 dk takımda yazarken attigum adım 2ooo sadece 1 saat yürüyüş yapılsa gerisinde evde çok rahat atilirbiraz daha gayret takım arkadaşlarim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
3 ay yapalim da, 15 kiloda olabilirBunu dört ay yapsak
o zaman baya kiyafetime girebilirim :))
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Evde ayakkabı giyip elimden geleniyapicam cnm
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
Geçmiş olsun canım inşallah geçerGünaydın kızlar
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Kabaklar cok kıymetli baskasina harcamasaydinKahvaltıyi hazırlıyim belki yengemler gelir bugün
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
Hayırlı olsun canım güle güle kullan bundan sonra bekliyoruz adımları
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
