Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Giremedim kusura bakmayın kaptanım. Kızın iki yaş sendromlarıyla uğraşıyoruz daha çıkamadık. Ve psikolojik olarak beni okadar yıprattıki ne yapacağımı şaşırdım. Şimdi iki günü yazacağım hakkınızı helal edin
Benimkide 2 yaş 😵 neler yapiyor seninki
 
Tamam canım eklerim 🥰
Ama şunu balirtmek istiyorum hafta içi 8 bin adım atabilirim ama hafta sonu yapabildiğim kadar yaparım baştan söylemek istiyorum çünkü adımlar için masterfite katılmamak istemiyorum🌸😍
 
Menüm
Kahvaltı 11:00
1 haşlanmış yumurta
6 zeytin
6 top peynir
1 domates
1 bardak çay
2 dilim tambuğday ekmek

Ara 14:30
1 fincan Türk kahvesi
3 hurma

Akşam 17:00
Yağsız şekilde pişirilmiş hamsi ( 10 tane küçük )
1 tabak salata

2,5 litre su fakat 3 litreye tamamlayacağım
Zipzip- Zipzip- _ASTRAL_ _ASTRAL_
 
Menüm
Kahvaltı 11:00
1 haşlanmış yumurta
6 zeytin
6 top peynir
1 domates
1 bardak çay
2 dilim tambuğday ekmek

Ara 14:30
1 fincan Türk kahvesi
3 hurma

Akşam 17:00
Yağsız şekilde pişirilmiş hamsi ( 10 tane küçük )
1 tabak salata

2,5 litre su fakat 3 litreye tamamlayacağım
Zipzip- Zipzip- _ASTRAL_ _ASTRAL_
Afiyet olsun canim ♥️
 
Menüm
Kahvaltı 11:00
1 haşlanmış yumurta
6 zeytin
6 top peynir
1 domates
1 bardak çay
2 dilim tambuğday ekmek

Ara 14:30
1 fincan Türk kahvesi
3 hurma

Akşam 17:00
Yağsız şekilde pişirilmiş hamsi ( 10 tane küçük )
1 tabak salata

2,5 litre su fakat 3 litreye tamamlayacağım
Zipzip- Zipzip- _ASTRAL_ _ASTRAL_
Afiyet olsun canım
 
Back
X