- 2 Şubat 2020
- 1.641
- 6.276
- 158
- 36
Yeşil çay, form çayları ztz tuzsuz şekersiz tüketiyorim çoğu şeyi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Eylül 2016
- 103.205
- 437.851
- 898
- 36
Ekside olman guzel tebrik ederim canim
Ben bunu çok yaşadım canım. Üzüldüğünle kalıyorsun o yüzden yaptıklarını aynen devam ettir. Önümüzdeki hafta telafi edersin. Bu hafta sonu artidan kurtulur hafta içi de eksiye geçersin. Sık tartilmak iyi değil diyorlar ama arada bir çıkmak gerekiyor bazı bünyeler için. Çaresine bakıyorsun en azından. Moralini bozma gerekenleri yap canim.Hayırlı sabahlar, hayırlı cumalar.
Bugün malesef - 100 gr ile geldim. Sebebi hakkında en ufak bir fikrim yok. Pazartesiden sonra hiç tartılmadım. O günden beri de dikkat ettim kaçamak yapmadım. Hiç böyle olacağını tahmin etmemişim çok moralim bozuldu.
Eki Görüntüle 3023337
Zipzip- @Cordelia @Busra 17 @L u c i a
- 2 Şubat 2020
- 1.641
- 6.276
- 158
- 36
Süper bir fark ortak kraliçesinnn abartmadan byeeGecen cuma 65,9
Bugun 64,8 kg
Fark - 1,1kg
_ASTRAL_
Maviokur
Kizlar ben gidip kral kahvaltisi yapar yarim ekmek yer
Bide bu hafta cok yogun olucam
Yarin kizimin dogumgunusu var
Pazar misafirlikteyim
Sali camide hatim duam var
Gerisi aklimda degil
Beni en hafif olan gruba alin
Haftaya tekrar sizlerle master chef aman masterfit olabilirim
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
6 lar geliyorrrrGeçen hafta 71,0
Pazartesi: 70,8
Bugün 70,1
Fark :900
Masterfite varım !
Zor bir haftaydı. Yine de eksiyle kapattınkizlar gunaydinlar,
hemen bildirim yapayim sonra islere kosucam. Firsat bulunca gelicem tahminen ogleden sonra gelebilirim ancak.
gecen cuma 69.10
bugun 68.00
fark -200 gram
bu hafta psikolojik olarak cok zor bir haftaydi, bence biraz odemde yaptim bu surecte. Ama elimden geleni yaptigim icin acikcasi cok da uzulmedim. Haftaya daha cok gidecegine eminim, her hafta bir olmuyor. Bir de kalici kilolara yaklastim. Neyse kendimi toparliyorum, onumuzdeki gunlerde daha guzel sonuclarla gelecegime eminim :)
bu arafa beni kabul ederseniz ben hala masterfit e devam etmek istiyorum
Eki Görüntüle 3023316
Paylaş paylaş paylaşKilo paylasmicam ki
Hoş geldinizBen de memnun oldum. Senin nezdinde kendimi tanıtayım. Öncelikle nickim; kedimin adı chedar ve kraliçe nin birleşimi:)) chedariçe. Değiştirmiştim ama olmadı geri döndüm.
36yaşındayım, ankarada yaşıyorum. 2kızım var. Memurum lakinki çoook yoğun çalışıyorum.
Ocak 2021 de cuma yarışmasıyla takıma katıldım. 15 Mayıs 2021e kadar online diyetisyen +takımla 99.9 kilodan 72.9 a kadar düştüm. Sonra bir bıraktım allah ne verdiyse yedim. 8 günde 8 kilo alarak rekora koştum. Şuan 84 kg ile tekrar aranızdayım
Not boyum 1.70
Özel dönem yakın olabilir mi?Hayırlı sabahlar, hayırlı cumalar.
Bugün malesef - 100 gr ile geldim. Sebebi hakkında en ufak bir fikrim yok. Pazartesiden sonra hiç tartılmadım. O günden beri de dikkat ettim kaçamak yapmadım. Hiç böyle olacağını tahmin etmemişim çok moralim bozuldu.
Eki Görüntüle 3023337
HarikasınızGecen cuma 65,9
Bugun 64,8 kg
Fark - 1,1kg
Kizlar ben gidip kral kahvaltisi yapar yarim ekmek yer
Bide bu hafta cok yogun olucam
Yarin kizimin dogumgunusu var
Pazar misafirlikteyim
Sali camide hatim duam var
Gerisi aklimda degil
Beni en hafif olan gruba alin
Haftaya tekrar sizlerle master chef aman masterfit olabilirim
Tebrikler
- 8 Eylül 2016
- 103.205
- 437.851
- 898
- 36
Afiyet olsun canim
Bu arada kizinin dogum gunu kutlu olsun simdiden nice mutlu saglikli yaslari olsun
- 8 Eylül 2016
- 103.205
- 437.851
- 898
- 36
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
Canım sidoşum teşekkür ederim. Rabbim senin de yüzünü güldürecek inşallah.Tebrik ederim ablam çok güzel eksi
- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.918
- 798
- 35
Sagol canim benimSüper bir fark ortak kraliçesinnn abartmadan byee
Benmi abartacam hayir canim ne munasebet
3 5kilo alinca abartilirmi daha neler
Kaptanim son anda toparladim kendimi6 lar geliyorrrr
Zor bir haftaydı. Yine de eksiyle kapattın
Paylaş paylaş paylaş
Hoş geldiniz
Özel dönem yakın olabilir mi?
Harikasınız
Tebrikler
Sagol cnm tesekkur ederimAfiyet olsun canim
Bu arada kizinin dogum gunu kutlu olsun simdiden nice mutlu saglikli yaslari olsun
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
Efsane bir eksiSagol canim benim
Benmi abartacam hayir canim ne munasebet
3 5kilo alinca abartilirmi daha neler
Kaptanim son anda toparladim kendimi
Sagol cnm tesekkur ederim
- 8 Eylül 2016
- 103.205
- 437.851
- 898
- 36
Kilo aldim ya 1 ay oncesine kadar hep 57 lerde takiliyordumYani kaptan
Bu ailenin en akıllısı en çakali ortaya çıktıİşe güce devam
Yalnız herkes mükellef bir kahvaltı yaparken ödül günü olduğunu unutup benim salatayla geçiştirmem
- 8 Eylül 2016
- 103.205
- 437.851
- 898
- 36
- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.918
- 798
- 35
Biz 60dan asagisini kilo diye saymiyoruz60 bile değil
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
Çok teşekkür ederim kaptanımEksin cokk guzel tebrik ederim canim 7 li rakamlara hosgeldin
Yesil ekledim canim
sizlerin sayesinde motive oldum özellikle son üç haftadır durağan geçti kilo vermem ama sabrettim şuan çok çok mutluyum Kaptanımın sihirli bir değnegi var iki haftaya kalmaz 55' lere iner.60 olmamasi icin elimden geleni yapıyorum abla teşekkür ederim
Aynen bebem tam da onu demek istedim .Biz 60dan asagisini kilo diye saymiyoruz
çok yaşa e mi
