Menü
Sabah
Eki Görüntüle 3025776
Öğle
Eki Görüntüle 3025777
Ara
Eki Görüntüle 3025778
Akşam
Eki Görüntüle 3025780
1 kepçe de çorba yedim
Ara(19:30)
2 hurma
Çay
Spor:
Eki Görüntüle 3025781
Zipzip-
Elhan
Cordelia
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.918
- 798
- 35
Aaa o alkis bende yok
- 8 Eylül 2016
- 103.358
- 438.265
- 898
- 36
Afiyet olsun canımİyi akşamlar
erenmothers
2.00: Bulgur pilavi (et, domates ve soğanlı), yoğurt ve 3 hurma
18.42: Pırasa, et köfte, marul salatası ve yoğurt
20.00: Sütlü kahve
Su 1 litre şimdilik
Eki Görüntüle 3025815
sabahki artinin zanlısı ortaya çıktı. 
etli bulgur pilavı.Hafta içi etkisi gider korkma sen.
- 8 Eylül 2016
- 103.358
- 438.265
- 898
- 36
Afiyet olsun canimİyi akşamlar
2.00: Bulgur pilavi (et, domates ve soğanlı), yoğurt ve 3 hurma
18.42: Pırasa, et köfte, marul salatası ve yoğurt
20.00: Sütlü kahve
Su 1 litre şimdilik
Eki Görüntüle 3025815
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Kahvaltı
10 siyah zeytin
3 yeşil zeytin
1 kepekli ekmek
Tulum peyniri (1 tatlı kaşığı)
Tereyağ (1 tatlı kaşığı)
Fıstık ezmesi (1 tepeli tatlı kaşığı)
Haşlanmış yumurta (1 adet)
Öğle
Tavuk şiş porsiyon
3 lokma ekmek
Akşam
1 tavuk pirzola
2 kaşık ev yapımı yoğurt
1 kase şehriye çorbası
4 kaşık Pirinç pilavı
Spor
10 dk dans
Su
3.220 (bugün çok oldu , amacım 2,5 benim, sonra az içtin demeyin başka zaman
)
Zipzip-
Cordelia
10 siyah zeytin
3 yeşil zeytin
1 kepekli ekmek
Tulum peyniri (1 tatlı kaşığı)
Tereyağ (1 tatlı kaşığı)
Fıstık ezmesi (1 tepeli tatlı kaşığı)
Haşlanmış yumurta (1 adet)
Öğle
Tavuk şiş porsiyon
3 lokma ekmek
Akşam
1 tavuk pirzola
2 kaşık ev yapımı yoğurt
1 kase şehriye çorbası
4 kaşık Pirinç pilavı
Spor
10 dk dans
Su
3.220 (bugün çok oldu , amacım 2,5 benim, sonra az içtin demeyin başka zaman
)
Zipzip-
Cordelia
- 21 Haziran 2017
- 3.813
- 10.819
- 208
- 32
Modüm düşük bugün zaten cnm arada ara gaz çekmeyi unutme kendime geleyim
Külkedisi 23.59' da eski hâline dön inşallah.Cumartesiden baslayimkizmak yok ama e zaten bosunada arti gelmedim
12 mart menum
Kahvalti
Yagda yumurta
Ekmek
Zeytin
Peynir
Ara
Kahve
Kaju
Aksam (iste burda kopuyoruz)
Makarna salatasi
Kucuk dilim pizza, ev yapimi
2 pogaca
1 mercimek koftesi
1 dilim yaspasta
2 mi 3mu bilmiyorum seker hamurundan kurabiye
Hic içecek icmeyen ben 1 bardak fanta
Euhhhhkapanis olarak da
Cekirdek citledim
Pazar 13 mart
Kahvalti
Omlet
Ekmek
Peynir
Zeytin
Ara
1 cikolatali bisküvi
Kahve
Aksam (misafirlikde)
Pilav
Et tava
Salata
Corba
Fellah koftesi
Kara lahana yogurtlu sarimsakli
Hala aksamdayiz
1 dilim kek
Dondurma
Kremfresli alman pastasi
Az bise cekirdek
Yazarken yoruldum ama yerken hic yorulmadim ya
Bugunun menusu gatet saglikli oldugu icin bunlarla bir yazmicam
Bunlar ayri bi utansin
Kimi etiketlesem
- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.918
- 798
- 35
Hahaha sartti2 günden sonra menude bir sakinlik olmus
Dondum abla ya bugun o fakir, ac ama gururlu kulkedisi olarak basladim güneKülkedisi 23.59' da eski hâline dön inşallah.
Modünü düşüren her neyse ona savaş açtımModüm düşük bugün zaten cnm arada ara gaz çekmeyi unutme kendime geleyim
. İstersen başka şey de yaparım tatlım. 
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
Eksiyim normalde kaptanim. Sahur yapinca sabah arti gösterdi. Perşembe de kandil, niyetli olacağım kısmetseAfiyet olsun canım
Hafta içi etkisi gider korkma sen.
Kaptanlık yarışı sonucu ne oldu?
Derin bir nefes alabiliriz o zaman.
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 44
14 Mart menüm
Kahvaltı:10.00
2 yumurta
Kk beyaz peynir
1tk bal
4 zeytin
Domates
3 dilim ekmek
Elma 4 ceviz
Akşam:16.00
1minik biber dolması
Salata
2yk pilav(küçük oğlandan artmıştı çöpçü balığı gibiyim
)
1yk süzme yoğurt
2dilim ekmek
17.00
2kare bitter
Su:2 litre
Spor:haftanın spor videosu+18044
Zipzip-
Cordelia
pastelfit
Kahvaltı:10.00
2 yumurta
Kk beyaz peynir
1tk bal
4 zeytin
Domates
3 dilim ekmek
Elma 4 ceviz
Akşam:16.00
1minik biber dolması
Salata
2yk pilav(küçük oğlandan artmıştı çöpçü balığı gibiyim
)1yk süzme yoğurt
2dilim ekmek
17.00
2kare bitter
Su:2 litre
Spor:haftanın spor videosu+18044
Zipzip-
Cordelia
pastelfitKaptanlık yarışı sonucu muEksiyim normalde kaptanim. Sahur yapinca sabah arti gösterdi. Perşembe de kandil, niyetli olacağım kısmetse
Kaptanlık yarışı sonucu ne oldu?
Neeee ekside misin harika
Perşembe inşallah ben de niyetlenmek niyetindeyim
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
Adımın güzelliğine14 Mart menüm
Kahvaltı:10.00
2 yumurta
Kk beyaz peynir
1tk bal
4 zeytin
Domates
3 dilim ekmek
Elma 4 ceviz
Akşam:16.00
1minik biber dolması
Salata
2yk pilav(küçük oğlandan artmıştı çöpçü balığı gibiyim
1yk süzme yoğurt
2dilim ekmek
17.00
2kare bitter
Su:2 litre
Spor:haftanın spor videosu+18044Eki Görüntüle 3025817
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 44
Amun canım inşallahAllah acil şifalar versin
Farklı bir menü olmuş canım afiyet olsunMenüm 14 Mart
İlginç bir menü
Sabah 07.30
Bol su
Sabah 10.00
Karnabahar buharda 3 kaşık menemen
1 kk peynir 7 zeytin
Saat 15.00
Karnabahar buharda 2 kaşık menemen
2 wasa
Saat 19.00
10 cm kadar çiğ pırasa 5 Chery domates 1 elma
Kinoalihatun
