- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
İyi geceler canımİyi geceler
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
Büyük bir kuru soğan, bol biber, bir şişe domates sos . 1 su bardağı bulgur koydum ama köy bulguru. Markette satılanlar kadar büyük değil
çok severim bulgur pilavını. Patlıcanlı, ıspanaklı, mercimekli vs her çeşidi çok güzel
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
maşallah sana 
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
Kıyamam sana ben , zor koşullarda adımlarını yetiştirmeye çalışıyorsun . Harikasın canımShe-Raa son adımlarimi volta atarak yapıyorum kolileme yaparken adım eksik kalmış sporumu da yaptım birazdan haber vericem kaptanim
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Ben çok severim pirinç pilavını sulu yemeklerin yanına çok yakışıyor keza et türlerinin yanınada yakışıyorBen genel olarak pek aramam pirinç pilavını ama eşim çok sevdiği için arada yapıyorum , bazen yiyorum bazen de yemiyorum. Pirinç severler için bence uygun senin kullandığın pirinç
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
2-3 ayımı aldı ya. Ben 82 den sonra 69 a çok hızlı düştüm. Çünkü çocuğum sütten kesildiğinde 82 kiloydum, 10 günde 6 kilo vererek, peşinden de 3 ayda 7 kilo vererek 69 olmuştum. Ay bu hikayeyide kaçıncı anlatışımTeşekkür ederim canım inşallah
emzirirken Allah var çok kısmamıştım. Sadece akşam yemelerini bitirmiştim, bir de ekmeği sadece kahvaltıda tüketiyordum. Öğle araları emzirmeye gidiyordum, böylelikle 40 dk yürüyüş yapmış oluyordum.
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Bugün arkadaşimla buluştum küçük iki tane tuzluZeynep_Nihal nasilsin canim diyet nasil gidiyor
ve iki parmak kalınlığında küçük tatlı yedim.sporumu yaptım hepsine artı koydum sadece bitki çayı içmedim akşam içince uykumu etkiliyor.senin nasıldı bugünİyi geceler canım nasilsin
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Patatesli bulgur pilavı ve taze fasulyeli bulgur pilavıda muhteşem ötesi oluyorBüyük bir kuru soğan, bol biber, bir şişe domates sos . 1 su bardağı bulgur koydum ama köy bulguru. Markette satılanlar kadar büyük değil
Patlıcanlı, ıspanaklı, mercimekli vs her çeşidi çok güzel
AyyyyyyyPatatesli bulgur pilavı ve taze fasulyeli bulgur pilavıda muhteşem ötesi oluyor
- 2 Şubat 2020
- 1.641
- 6.276
- 158
- 36
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
Çok hızlı kilo verip hızlı da almışsın canım. Şok diyetler yapmamak lazım. Ben yıllar sonra ara öğün yapmanın önemini anladım. Elimden geldiğince yapıyorum.şu an senin beslenmen gibi besleniyorum. Ekmek sabahları var, akşam yemekten sonra atıştırma olayı yok. günde 3-4 kez de emziriyorum. Ve günlük 10.000 adım atmaya çalışıyorum. Şimdilik haftalık 1 kg civarı gidiyor , inşallah devam eder2-3 ayımı aldı ya. Ben 82 den sonra 69 a çok hızlı düştüm. Çünkü çocuğum sütten kesildiğinde 82 kiloydum, 10 günde 6 kilo vererek, peşinden de 3 ayda 7 kilo vererek 69 olmuştum. Ay bu hikayeyide kaçıncı anlatışım
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
İyiyim kuzum. İş güç standartı bozmadım. Diyetime ve niyetime zeval getirmedim. Sporumu da yaptıımmmmBugün arkadaşimla buluştum küçük iki tane tuzlu
İyi geceler canım nasilsin
şimdi kahveyle doldurdum boş midemi, acıkmadan uyumayı planlıyorum
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
