Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Afiyet olsun canım Bu adımları ne ara attın
Sabahtan 12' ye kadar boş derslerde bahçede yürüdüm canım. Teneffüslerde öğrenciler hocam siz çok zayifsiniz niye bu kadar çok yürüyorsunuz dediler hedefim 15.000' di. Akşam da halsizlikten kıpırdayamadim tabi.
 
Canım hiç anlamıyorum diyet çeşitlerinden. Benim bildiğim şey ekmeği yani unu, şekeri, tuzu minimuma indirmek ve yürümek . Tüm diyet çeşitleri bu yola çıkıyor bence
Yani benim yaptığım şey sık kontrol gerektiriyordu zaten. Hem sürdürülebilir olmadığından, hem yorucu olduğundan, hemde takip gerektirdiğinden yapmıyorum artık. Pek öneremiyorum da.
 
Canım çok geçmiş olsun. Acil şifalar dilerim.
 
Günaydın hayatımBen 12.000 yaptım spor da var. Daha fazla yapamadım
Günaydın kızlar 🌨
Günaydın
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…