Pastelfitim süt detoksu yapmıştı canım.
Pastelfitim süt detoksu yapmıştı canım.Bunu nasıl yaptım detoks sütü sen miydin? Aç kalan miydi ya da off kafam çok karışıkmasallah sübhanallah çok güzel eksi
Cuma 88 kg
Pazartesi 87.8
Bugün 86.6
Fark 1.4 kg
Yüzde 1,59
Hoşgeldin canım, burası 3 ayda incecik olma garantili. Tabi sen kararlıysanADINIZ: Yağmur
YAŞINIZ:28
BOYUNUZ:158
KİLONUZ:74
HEDEF KİLONUZ:60
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ: muhasebe
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ: hamilelik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ kendimi böyle mutlu hissetmemem.
2012 yılında cuma yarışmalarında 3 ayda 84 ten 58 kiloya kadar düşmüştüm. Onu evlenip hamile kalana kadar da korumuştum. 2018 yılında hamilelikte 25 kilo aldımdoğum sonrası süt olsun diye yemeye devam edince hiç kilo veremedim. Geçen sene yine cuma yarışmalarında 84 ten 66 ya kadar düştüm. Tekrar 74 e çıktım şuan. Birkaç kez girişimde bulundum ama ben burası olmadan kilo veremiyorum onu anladım kendime bi konu açtım ama orada kimse yok motive olamıyorum aktif konu olması motivasyon açısından çok daha iyi oluyo. İnşallah bayrama kadar gözle görülecek şekilde bi incelme sağlarım.
Hep fit ana olacam derken fot ana oldum diyorum kendime
Hiç müsait olamıyor um bebeğim inankiaklım hep burda
Geceleri çıkar hayatından benim gibi rahat et iyi hisset kuzum.
Dün akşam çocuğu yatırıp uyuyakalmışım herhalde 9da falan uyudumgeçmişe okula gidince bakacağım
Hayırlı cumalarGüüüünnnnaaaayyyyddddııınnn hayırlı cumalar
Bugün cuma
Tebrik ederim canım
Şimdi hazırlanıp evden cikicam2 saat sonra falan görüşürüz
Afiyet olsun canımDün menümü paylaşmadım, önce eksiği tamamlayım.
24 Mart sabah 09.00
1 simit
Öğlen 12.30
1 kase lahana çorbası,
2 köfte,
Yarım kase yoğurt.
Akşam 18.00
1 kase lahana çorbası,
2 köfte,
Yarım çorba kasesi kahvaltılık domates sosu.
Su:2,5 ltShe-Raa Zipzip- @North River
Simit yiyerekŞimdi sıra kiloda,
Eki Görüntüle 3033946
Geçen hafta: 82.1
Bu hafta: 80.7
Fark: 1,4
Yüzde : 1.70
She-Raa Zipzip- @North River Cordelia
Ben de ordan geliyorum , çok belli oluyor muGecmise ucayim geliyorum
Günaydınlaaar
Sabah tartım
54.4 kg
Pazartesi tartım
54.8kg dı
Benim çorba işe yaramış
Tebrik ederim canım
Dün sabah 83.6 idi bu sabah 82.95 arada sadece banyo yaptımne kadar kirliymişim siz düşünün artık
Tebrik ederim canım
Önce ibremi sola kaydırayım sonra geçmişe gideyim
Yok yaaa, o sende sonuç veriyoBen de aynı şeyi düşünüyorumbir hafta kusana kadar yiyelim bir hafta açlıktan titreyelim
Şimdiye kadar harika kilolar verilmişen büyük masterfit başka büyük yok
İnşallah canım gelirimBelirli bir düzenle beslenip midemizi alıştırmak ve sağlıklı olmakta mümkün. Kilo koruma takımı açacağım. Beklerim.
İyi uykularBebeğimi uyuttum, ben de biraz uyuyayımUyandığımda tartılırım inşallah, şimdi hiç hazır değilim
Maşallah gayet gğzel brnce
Tabi kiAslında pazartesi günü 98.4 kğ dım beş günde 2.2 kğ gitti ama iki hafta öncesine göre artıdayım olsun haftaya daha güzel olacak
Tebrik ederim canım
O kadar acıktım ki kahvaltı yapacağım dayanamıyorum o yüzden tartıldım.
Geçen cuma 56.7 kg
Bu cuma 55.7 kg
Fark -1 kg
Afiyet olsun canım
Yorgunluk stresKızlar tartıma saatler var ama bişey sorucam 2/3 gündür yüzümde sivilce döküntü, vücudum da şişlik var. Ev taşıma stres bunlar sebep olur mu ? Reglime var çünkü yanağımda sivilce çıktı sıkmam da ama lekesi kaldı mesela kocamanbakıyorum ellerim şiş yuzukten anlıyorum uykusuzluk evin kolili karışık hali heyheyli beni etkiledi sanırım
Hadi önce kendini rahat bırak, sonra hiçbirşey olmamış gibi bizimle devam etResim hala yuklenemedi
Cuma:77.30
Guncel :79.35
+2.05
Zipzip- She-Raa (direk kufur edebilirsin )
@DombiliKus (bir kufurde senden alayim ortim)
Cordelia Eki Görüntüle 3033988
Ben de yavaşımEn büyük hatam aceleciligim her şeyi yapim bitsin derdim
Kaydettim canım teşekkür ederizHemen,
1 orta boy lahananın hemen hemen yarısı
1 kapya,2 şili biberi
3 soğan
3 diş sarımsak
1 çay bardağı kırmızı mercimek
Zeytinyağı
1 er tatlı kaşığı karabiber,kimyon,zerdeçal
1 kaşık salça
Soğanı yağ ile pembeleştirip,üzerine salça,lahana,biber,sarımsak,mercimek katılıp,sebzeler sararana kadar kavrulur.Üzerine sıcak su eklenip sebzeler yumuşayana kadar pişirilir.
Ben blenderladım.Biraz koyu kıvamlı bi çorba yaptım.
Bu arkadaşımla bana iki gün boyunca rahat rahat yetti.
İlk gün yanında elma yedim.
Bugün haşlanmış 1 tane patates var listede,öğlene de çorba yanında domates salatalık.
Akşama çorba ile yine patates diyor bakıyım
Kolay gelsin canımHadi ben kaçar sahaya çıktım çalışıyim, tartım ile 1 doğru yazarım hayırlı cumalar cümleten gardaslarımmm
Eşim sabah kızdı , 4 günde 1 kilo mu verilir diye. Ben de ödem o dedim. Siz kadınların işi gücü ödem zaten dediBen ac kalan ve de form çayına yüklenen yalnız dün arkadaş daha sakin verme dedi
Tebrik ederim canım
Üzülecek hiç birşey yokÖyle bir siniftayim ki internet gidip geliyor. Geçmişe daha sonra devam edeyim bildirimleri bile açamıyorum. Ben dün sabah 56.8dim aslında. Sabah wcye de çıktım ama 300 gram artı oldu tartıda neden bilemedim. Neyse üzülecek bir şey yok dimi
Hayatım, sen bir aralık belirle orada kalmaya çalış. Mesela 56-57 veya 57-58 gibi. Çünkü bir yerden sonra olmuyor. Ben de inşallah böyle yapmak istiyorumBen adım da atarim hava durumu iyi olursa inşallah menü de veririm kaptanım ama artık kilo verebilir miyim bilmiyorum yine masterfit te olayım en azından nötr eleman olurum yeşil ve sarıda olursam bozarım
@fesang ne yaptın sen
Geçmiş olsun canımSelam
KaptanimZipzip- ben masterfite gireyim dedim dün ama dün akşamdan sonra çocuklar rahatsizlandi. Bende bütün gece uyumadim, sitmalandim durdum bu hafta da girmeyecegim adimlari tamamlayamayinca da üzülüyorum
Harikasın aşkitom tebrik ederimEki Görüntüle 3034003
Geçen hafta 63.2
Bugün 62.1
Fark 1.1 gr
Zipzip- She-Raa Cordelia pastelfit
Devam
Eksin cok guzel tebrik ederim kaptanimCuma 88 kg
Pazartesi 87.8
Bugün 86.6
Fark 1.4 kg
Yüzde 1,59
Belli oluyor alintilardanHoşgeldin canım, burası 3 ayda incecik olma garantili. Tabi sen kararlıysan
Hayırlı cumalar
Tebrik ederim canım
Afiyet olsun canım
Simit yiyerektebrik ederim canım
Ben de ordan geliyorum , çok belli oluyor mu
tebrik ederim canım
Tebrik ederim canım
Tebrik ederim canım
tebrik ederim canım
Yok yaaa, o sende sonuç veriyo
İnşallah canım gelirim
İyi uykular
Maşallah gayet gğzel brnce
Tabi kihaftata hepsi gidecek
Tebrik ederim canım
Tebrik ederim canım
Afiyet olsun canım
Yorgunluk stres
Hadi önce kendini rahat bırak, sonra hiçbirşey olmamış gibi bizimle devam et
Ben de yavaşım
Kaydettim canım teşekkür ederiz
Kolay gelsin canım
Eşim sabah kızdı , 4 günde 1 kilo mu verilir diye. Ben de ödem o dedim. Siz kadınların işi gücü ödem zaten dedi
Tebrik ederim canım
Üzülecek hiç birşey yok
Hayatım, sen bir aralık belirle orada kalmaya çalış. Mesela 56-57 veya 57-58 gibi. Çünkü bir yerden sonra olmuyor. Ben de inşallah böyle yapmak istiyorum
Geçmiş olsun canım
Harikasın aşkitom tebrik ederim
Afiyet olsun canim
Carsamba olur canim isim olmaz ben tutabilirim
Tebrikler canım güzel eksiŞimdi sıra kiloda,
Eki Görüntüle 3033946
Geçen hafta: 82.1
Bu hafta: 80.7
Fark: 1,4
Yüzde : 1.70
She-Raa Zipzip- @North River Cordelia
Bu hafta güzel bir eksi gelecek ınşallah
Tebrikler canımGünaydınlaaar
Sabah tartım
54.4 kg
Pazartesi tartım
54.8kg dı
Benim çorba işe yaramış
Tebrikler canım
Ben de mi banyo yapsaydım ki.tüh aklıma gelmediDün sabah 83.6 idi bu sabah 82.95 arada sadece banyo yaptımne kadar kirliymişim siz düşünün artık
Tebrikler canım
Tebrikler canım
Tebrikler canım
Önümüzdeki hafta güzel bir eksi gelecek ınşallah
Tebrikler z
Tebrikler canımO kadar acıktım ki kahvaltı yapacağım dayanamıyorum o yüzden tartıldım.
Geçen cuma 56.7 kg
Bu cuma 55.7 kg
Fark -1 kg
Strestendir canım.uykusuzluk yorgunlukta eklenince tabi.Allah kolaylık versinKızlar tartıma saatler var ama bişey sorucam 2/3 gündür yüzümde sivilce döküntü, vücudum da şişlik var. Ev taşıma stres bunlar sebep olur mu ? Reglime var çünkü yanağımda sivilce çıktı sıkmam da ama lekesi kaldı mesela kocamanbakıyorum ellerim şiş yuzukten anlıyorum uykusuzluk evin kolili karışık hali heyheyli beni etkiledi sanırım
Tebrikler canımGeçen Cuma 62
Pazartesi 62,4
Bu Cuma 61,4
Fark -600
Ekside olmak güzel de kaptanım az az gidiyor.anlamadım neden.Kolay gelsin canim
Ekside olman guzel tebrik ederim canim
Harikasın bitanemEki Görüntüle 3034003
Geçen hafta 63.2
Bugün 62.1
Fark 1.1 gr
Zipzip- She-Raa Cordelia pastelfit
Devam
Teşekkür ederim canım benimharikasın canım tebrikler maşallah
Teşekkür ederim kaptanım, masterfitte yarışmak istiyorumEksin cok guzel tebrik ederim kaptanim
Tebrik ederim canımCuma 88 kg
Pazartesi 87.8
Bugün 86.6
Fark 1.4 kg
Yüzde 1,59
Az olsada gitmesi guzel canimEkside olmak güzel de kaptanım az
Ekledim canimTeşekkür ederim kaptanım, masterfitte
Tebrik ederim canım
Teşekkür ederim pastelfitimgeçen gün sana pastelfat dedim, affet
Bu hafta yağlardan verelimbak çok gaza geldim nooldu
O ödemdi zaten
Şimam tebrik ederim canım rakip kaptanım
İnşallah canımBu hafta yağlardan verelim
Tebrik ederim canım
Sağol Şiram. Ben de seni tebrik ederim. Çok güzel kilo vermişsin yine.Şimam tebrik ederim canım rakip kaptanım
Sağol pastelfitim. Senin de eksin çok güzeldiTebrik ederim canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?