- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Teşekkürler hepimizin eline sağlıkKaptanların ve kilo veren herkesi tebrik ederim
Emeklerinize sağlık
Bende bu hafta elimden geleni yapacağım
Afiyet olsun ablacimMenüm
15: 00 15: 40 arası
2 yumurtadan peynirli fırında kızarmış patlıcanlı omlet
Ev yapımı turşu ( az)
Havuç tarator ( bikaç çatal)
4 Minik milföy tatlı ( tatlı da deyildi)
Bikaç lâstik şeker
Çekirdek
1,5 lt su
2 kupa kahve
1 kupa yeşil çay
Sporu akşam yazarım, yada hangi gün sayılıyor
Afiyet olsun cnmMenüm
15: 00 15: 40 arası
2 yumurtadan peynirli fırında kızarmış patlıcanlı omlet
Ev yapımı turşu ( az)
Havuç tarator ( bikaç çatal)
4 Minik milföy tatlı ( tatlı da deyildi)
Bikaç lâstik şeker
Çekirdek
1,5 lt su
2 kupa kahve
1 kupa yeşil çay
Sporu akşam yazarım, yada hangi gün sayılıyor
Eline emeğine sağlık canımElhan kaptanim musait olduğunda mavi kaptani seçebilir misin
Masterfit Yarışması 28.Etap 1 Elhan 62.1 2 Kinoalihatun 76.45 3 pastelfit 61.4 4 She-Raa 86.6 5 @s i d e l y a 67.9 6 Hallederiz 80.7 7 North River 79.35 8 yazarhanim35 78.8 9 Maviokur 59.2 10 sandriyon 65.7 11 gezegenfeza 71.0 12 sara_28 96.2 13 Beth18 63.3 14 erenmothers 74.85 15 _ASTRAL_ 73.7 16 dolunaydagel 81.6 17 menekse_kokusu 59.7 18 gewezebidik 67.85 19 S Suskunkardelen 56.75 20 HLLAK 66.30 Sarı Takım 1 fesang 57.1 2 Zipzip- Yesil Takım 1 HanimKelesimiGetir 57.2 2 Cordelia 62.5 3 @B O Z A 81.0 4 Kendinin en iyi hali ol 67.7 5 Tesnim1903 66.6 6 Amine Busra 7 Chedarice 82.95 8 L u c i a 84.3 9 H HAYAT40INDABASLAR 54.4 10 @Ytmz 69.7 11 ugurbocuuu 55.7
Soğanı ikiye böl 4 tane karanfil sapla basucuna koy canım.koku rahatsız etmezse faydası oluyorBir de günün öneminden bağımsız bir sorum olacak, burada bu konuda çok bilgili olanlarınız vardır. Ben soğuk algınlığına yakalanıyorum. Geniz yanması, orada bir rahatsızlık ve kaşıntı mevcut. Şişlik yok ama. Burnumu açık tutmaya çalışıyorum ama genizden konuşuyorum, belli ki içeride bir yerlerde sıkıntı var. ilerlemeden tedbir alabileceğim bir yöntem biliyorsanız paylaşır mısınız? İnternette araştırıyorum, tereyağ pekmez karışımı çıktı, sizinde fikrinizi almak istedim.
Canım kaptanım❤
Beni mi göremedinKinoa benim listede yok. Emin misin tatlımaz kaldı ha gayret çocuklar acikti belki de.
Kız yokmuyum ki şüpheye düştüm şimdiVar sanki
Afiyet olsunYeşil kızlarım nasılsınız diyetimizi yapalım zayıf olalım yeşil sağlığın rengidir
Şimdi biz de yeşil yeşil beslenelim inşallah
Menümü yazayım
Sabah kıymalı pişi bardakla kesilen pişilerden 5 tane
1 dilim de 2 tatlı kaşığı kaymak ve bal ile ekmek
Çay
Öğlen bitter çikolatalı malum gofretten
Akşam 2 kase çorba 2 kepçe kurufasulye 1 dilim ekmek
Zipzip-
Eline emeğine sağlık canım❤Tekrar kontrol eder misin kaptanım?
MasterFit Yarışması 28. Hafta 25.03.2022 Cuma 28.03.2022 P.tesi 01.04.2022 Cuma Fark Oran Kırmızı Takım Elhan Kırmızı Kaptan North River Kırmızı yazarhanim35 Kırmızı Maviokur Kırmızı sandriyon Kırmızı gezegenfeza Kırmızı Beth18 Kırmızı _ASTRAL_ Kırmızı S Suskunkardelen Kırmızı menekse_kokusu Kırmızı @s i d e l y a Kırmızı Sarı fesang Kırmızı Sarı Mavi Takım pastelfit Mavi Kaptan sara_28 Mavi erenmothers Mavi Hallederiz Mavi gewezebidik Mavi HLLAK Mavi dolunaydagel Mavi Kinoalihatun Mavi She-Raa Mavi Nefesimmmsin Mavi Zipzip- Mavi Sarı Yeşil Takım ugurbocuuu Yeşil Kaptan HanimKelesimiGetir Yeşil @B O Z A Yeşil Kendinin en iyi hali ol Yeşil Chedarice Yeşil @Ytmz Yeşil Amine Busra Yeşil H HAYAT40INDABASLAR Yeşil Tesnim1903 Yeşil hamiş L u c i a Yeşil
| MasterFit Yarışması 28. Hafta | 25.03.2022 Cuma | 01.04.2022 Cuma | Fark | Oran | |||
| ortaklık adı | üye adı | takımı | kilo | ||||
| Alice |
| Yeşil | 57,20 | 57,20 | 100,00 | ||
| Alice | H HAYAT40INDABASLAR | Yeşil | 54,40 | 54,40 | 100,00 | ||
| Ay prensesi |
| Yeşil | |||||
| Ay prensesi |
| Yeşil | 84,3 | 84,30 | 100,00 | ||
| clementine |
| Yeşil | 67,70 | 67,70 | 100,00 | ||
| clementine | @Ytmz | Yeşil | 69,70 | 69,70 | 100,00 | ||
| clementine |
| Yeşil hamiş | 66,60 | 66,60 | 100,00 | ||
| çiçek kız |
| Kırmızı | 59,20 | 59,20 | 100,00 | ||
| çiçek kız |
| Kırmızı | 59,70 | 59,70 | 100,00 | ||
| elsa |
| Mavi | 74,85 | 74,85 | 100,00 | ||
| elsa |
| Mavi | 76,45 | 76,45 | 100,00 | ||
| pamuk prenses | S Suskunkardelen | Kırmızı | 56,75 | 56,75 | 100,00 | ||
| pamuk prenses |
| Yeşil Kaptan | 55,70 | 55,70 | 100,00 | ||
| kırmızı başlıklı kız |
| Kırmızı | 79,35 | 79,35 | 100,00 | ||
|
| Kırmızı | 78,80 | 78,80 | 100,00 | ||
| polyanna |
| Kırmızı | 71,00 | 71,00 | 100,00 | ||
| polyanna |
| Kırmızı | 73,70 | 73,70 | 100,00 | ||
| sindirella |
| Kırmızı | 65,70 | 65,70 | 100,00 | ||
| sindirella |
| Kırmızı | 63,30 | 63,30 | 100,00 | ||
| şeker kız | @B O Z A | Yeşil | 81,00 | 81,00 | 100,00 | ||
| şeker kız |
| Yeşil | 82,95 | 82,95 | 100,00 | ||
| Şiraaaa |
| Mavi | 96,20 | 96,20 | 100,00 | ||
| Şiraaaa |
| Mavi | 86,60 | 86,60 | 100,00 | ||
| şirine |
| Kırmızı Kaptan | 62,10 | 62,10 | 100,00 | ||
| şirine |
| Mavi Kaptan | 61,40 | 61,40 | 100,00 | ||
| uyuyan güzel |
| Mavi | 67,85 | 67,85 | 100,00 | ||
| uyuyan güzel |
| Mavi | 66,30 | 66,30 | 100,00 | ||
| wonder woman |
| Mavi | 80,70 | 80,70 | 100,00 | ||
| wonder woman |
| Mavi | 81,60 | 81,60 | 100,00 |
Iyiyim canikom ben de çocukları babaannelerine göndereceğim biraz sessizlik iyi geliyorAfiyet olsuniyiyiz sen nasılsın
Eline emeğine sağlık canımHerkese Merhaba Ortakları belirledim. Takım adını değiştirmek isteyen bana yazabilir.
Herkese Başarılar.
MasterFit Yarışması 28. Hafta 25.03.2022 Cuma 01.04.2022 Cuma Fark Oran ortaklık adı üye adı takımı kilo Alice HanimKelesimiGetir Yeşil Alice H HAYAT40INDABASLAR Yeşil Ay prensesi Amine Busra Yeşil Ay prensesi L u c i a Yeşil clementine Kendinin en iyi hali ol Yeşil clementine @Ytmz Yeşil clementine Tesnim1903 Yeşil hamiş çiçek kız Maviokur Kırmızı çiçek kız menekse_kokusu Kırmızı elsa erenmothers Mavi elsa Kinoalihatun Mavi pamuk prenses S Suskunkardelen Kırmızı pamuk prenses ugurbocuuu Yeşil Kaptan kırmızı başlıklı kız North River Kırmızı
kırmızı başlıklı kız yazarhanim35 Kırmızı polyanna gezegenfeza Kırmızı polyanna _ASTRAL_ Kırmızı sindirella sandriyon Kırmızı sindirella Beth18 Kırmızı şeker kız @B O Z A Yeşil şeker kız Chedarice Yeşil Şiraaaa sara_28 Mavi Şiraaaa She-Raa Mavi şirine Elhan Kırmızı Kaptan şirine pastelfit Mavi Kaptan uyuyan güzel gewezebidik Mavi uyuyan güzel HLLAK Mavi wonder woman Hallederiz Mavi wonder woman dolunaydagel Mavi
tamamdır kaptanım.28. ÇILGIN ÇEKİRGELER ETABI
Hanımlar hoşgeldinizGüzel bir haftaya daha başlıyoruz. Kurallar çok basit; sağlıklı beslen, su iç, spor yap. Biliyorsunuz menü yazma ve 8.000 adım zorunluluğumuz var. Bir kişi bile eksik olursa avantajları kaybediyoruz. Bugün yedik içtik dinlendik, yarın yeni bir haftaya enerjik bir şekilde başlayalım.
Zayıflamak çok güzel, tatmayan kalmasıııın
sara_28
erenmothers
Hallederiz
gewezebidik
HLLAK
dolunaydagel
Kinoalihatun
She-Raa
Nefesimmmsin
Zipzip-
Afiyet olsun canım, Cuma için gayet iyi benceAy ben bugün iyi ödül yaptım kaptanımpastelfit canımmm pastelim bana kızma olur mu buraya geldiğimden beri ilk ödülümü yaptım
Listem
Kahvaltı 10:00 1 lavaş
1 dilim peynir
1 yemek kaşığı bal
3 zeytin
1 tatlı kaşığı tereyağ
Ara 14:30 2 avuç çekirdek
1 küçük kase dondurma
Akşam 17:00 3 yemek kaşığı bulgur pilavı
4 yemek kaşığı türlü yemeği
4 yemek kaşığı kırmızı lahana salatası
3 litre su bitti
Saat 21:00 gibi filtre kahve içebilirim belli değil henüz
Zipzip- Cordelia pastelfit
Diğerleri lüp lüp gitti ama gozlemeyi bitirirken zorlandım açıkçası. Hele ekmek nutellayi resmen sırf yemiş olmak için yedim aslında çok doymuştum
Eline emeğine sağlık canım
Soğanı ikiye böl 4 tane karanfil sapla basucuna koy canım.koku rahatsız etmezse faydası oluyor
Canım kaptanım❤
Beni mi göremedin
Kız yokmuyum ki şüpheye düştüm şimdiben aslında yoğum sizin süper egonuzum
Bendeki listede vardın da, elhan öyle deyince acaba bendeki yanlış listemi diye düşündüm
Hoşgeldin canım
Eline sağlık canımHerkese Merhaba Ortakları belirledim. Takım adını değiştirmek isteyen bana yazabilir.
Herkese Başarılar.
MasterFit Yarışması 28. Hafta 25.03.2022 Cuma 01.04.2022 Cuma Fark Oran ortaklık adı üye adı takımı kilo Alice HanimKelesimiGetir Yeşil Alice H HAYAT40INDABASLAR Yeşil Ay prensesi Amine Busra Yeşil Ay prensesi L u c i a Yeşil clementine Kendinin en iyi hali ol Yeşil clementine @Ytmz Yeşil clementine Tesnim1903 Yeşil hamiş çiçek kız Maviokur Kırmızı çiçek kız menekse_kokusu Kırmızı elsa erenmothers Mavi elsa Kinoalihatun Mavi pamuk prenses S Suskunkardelen Kırmızı pamuk prenses ugurbocuuu Yeşil Kaptan kırmızı başlıklı kız North River Kırmızı
kırmızı başlıklı kız yazarhanim35 Kırmızı polyanna gezegenfeza Kırmızı polyanna _ASTRAL_ Kırmızı sindirella sandriyon Kırmızı sindirella Beth18 Kırmızı şeker kız @B O Z A Yeşil şeker kız Chedarice Yeşil Şiraaaa sara_28 Mavi Şiraaaa She-Raa Mavi şirine Elhan Kırmızı Kaptan şirine pastelfit Mavi Kaptan uyuyan güzel gewezebidik Mavi uyuyan güzel HLLAK Mavi wonder woman Hallederiz Mavi wonder woman dolunaydagel Mavi
Eline sağlıkHerkese Merhaba Ortakları belirledim. Takım adını değiştirmek isteyen bana yazabilir.
Herkese Başarılar.
MasterFit Yarışması 28. Hafta 25.03.2022 Cuma 01.04.2022 Cuma Fark Oran ortaklık adı üye adı takımı kilo Alice HanimKelesimiGetir Yeşil Alice H HAYAT40INDABASLAR Yeşil Ay prensesi Amine Busra Yeşil Ay prensesi L u c i a Yeşil clementine Kendinin en iyi hali ol Yeşil clementine @Ytmz Yeşil clementine Tesnim1903 Yeşil hamiş çiçek kız Maviokur Kırmızı çiçek kız menekse_kokusu Kırmızı elsa erenmothers Mavi elsa Kinoalihatun Mavi pamuk prenses S Suskunkardelen Kırmızı pamuk prenses ugurbocuuu Yeşil Kaptan kırmızı başlıklı kız North River Kırmızı
kırmızı başlıklı kız yazarhanim35 Kırmızı polyanna gezegenfeza Kırmızı polyanna _ASTRAL_ Kırmızı sindirella sandriyon Kırmızı sindirella Beth18 Kırmızı şeker kız @B O Z A Yeşil şeker kız Chedarice Yeşil Şiraaaa sara_28 Mavi Şiraaaa She-Raa Mavi şirine Elhan Kırmızı Kaptan şirine pastelfit Mavi Kaptan uyuyan güzel gewezebidik Mavi uyuyan güzel HLLAK Mavi wonder woman Hallederiz Mavi wonder woman dolunaydagel Mavi
Yaaaa isimler harikaHerkese Merhaba Ortakları belirledim. Takım adını değiştirmek isteyen bana yazabilir.
Herkese Başarılar.
MasterFit Yarışması 28. Hafta 25.03.2022 Cuma 01.04.2022 Cuma Fark Oran ortaklık adı üye adı takımı kilo Alice HanimKelesimiGetir Yeşil Alice H HAYAT40INDABASLAR Yeşil Ay prensesi Amine Busra Yeşil Ay prensesi L u c i a Yeşil clementine Kendinin en iyi hali ol Yeşil clementine @Ytmz Yeşil clementine Tesnim1903 Yeşil hamiş çiçek kız Maviokur Kırmızı çiçek kız menekse_kokusu Kırmızı elsa erenmothers Mavi elsa Kinoalihatun Mavi pamuk prenses S Suskunkardelen Kırmızı pamuk prenses ugurbocuuu Yeşil Kaptan kırmızı başlıklı kız North River Kırmızı
kırmızı başlıklı kız yazarhanim35 Kırmızı polyanna gezegenfeza Kırmızı polyanna _ASTRAL_ Kırmızı sindirella sandriyon Kırmızı sindirella Beth18 Kırmızı şeker kız @B O Z A Yeşil şeker kız Chedarice Yeşil Şiraaaa sara_28 Mavi Şiraaaa She-Raa Mavi şirine Elhan Kırmızı Kaptan şirine pastelfit Mavi Kaptan uyuyan güzel gewezebidik Mavi uyuyan güzel HLLAK Mavi wonder woman Hallederiz Mavi wonder woman dolunaydagel Mavi
Her haftaya da bi konsept buluyo, çok yaratıcı hatunYaaaa isimler harika
Sessizlik cidden iyi geliyor.Iyiyim canikom ben de çocukları babaannelerine göndereceğim biraz sessizlik iyi geliyor
Menü yazdın mi menünü göremedim
Yeşil kızlar menülerinizde beni de etiketlerseniz daha kolay etkileşim içinde oluruz çünkü ben kaçırıyorum ve görmek istiyorum menülere bakmak her anlamda iyi oluyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?