Buranın yani kk nin meşhur kürü var ya bemix bepanthen evigen badem yağı ve sinameki çayı karışımı 3 ay yapmıştım saç çıkartmıştı ve saçlarım epey uzamıştı ama karisimdakilerden hangisi daha çok etki etti bilmiyorum çok da meşakkatli bisey kafam üşüyordu ben bu saç kürlerini düzenli yapamıyorum
Afiyet olsun canimSabah
14.30
sabah
2 haşlanmış yumurta
1 küçük portakal
1 parmak peynir
1 salatalık
yeşil çay
Akşam
1 kase mercimek çorbası
Fırında ızgara balık
Salata
1 maden suyu
Zipzip- @Tesnim1903 @Ytmz
ugurbocuuu
Afiyet olsun canimMenüm
Kahvaltı 11:30
1 yumurta ile sahanda yumurta
1 dilim beyaz peynir
5 zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
1 bardak çay
Ara 14:30 1 fincan filtre kahve +1 kare %85 kakaolu bitter +2 ceviz
Akşam 17:30 1 tabak yoğurtlu pancar salatası
3 yemek kaşığı bulgur pilavı
3 litre su
Cordelia
pastelfit @Kinoalihatun
Merakla sayıyi bekliyorum
Afiyet olsun kaptanim
Sonuna kadar destek
Yeşil Takım Yeşil Kaptan 55,70 55,70 100,00 HanimKelesimiGetir
Yeşil 57,20 57,20 100,00 B B O Z A Yeşil 81,00 81,00 100,00 @Kendinin en iyi hali ol Yeşil 67,70 67,70 100,00 @Chedarice Yeşil 82,95 82,95 100,00 @Ytmz Yeşil 69,70 69,70 100,00 @busra ytez Yeşil 70,6 @HAYAT40INDABASLAR Yeşil 54,40 54,40 100,00 @Tesnim1903 Yeşil hamiş 66,60 66,60 100,00 @L u c i a Yeşil 84,3
@Chedarice ve @L u c i a kızlar kendi takımımızda 80 li kilolarda 3 ümüz varız. Ben bu cuma değil, bir sonrakinde 79 u görmeyi hedefliyorum 81 im çünkü. Siz de 84.3 ve 82,95 . Guclerimizi birleştirip, 70 leri yavaş yavaş, sağlıkla kalici görelim inşaallah
Afiyet olsun canim@Elhan
9.00: Haşlanmış yumurta, salatalık, domates, pancar, zeytin, beyaz peynir, 1 dilim ekmek ve cay
13.30: Sütlü kahve ve hurma
18.30: Et sote, mor lahana salatası, ezme salata, köz biber ve ayran
Su 2.5 litre
Eki Görüntüle 3035956
Cook gecmis olsun canim
Afiyet olsun canim28 Mart Pazartesi menüm
11.30 kahvaltı: kaşarlı yulaf tostu, 1 haş yumurta beyazı, 1 kk peynir, çay
14.00 ara: 1 fincan sade Türk kahvesi, 2 kare %70 bitter çikolata
18.30 akşam yemeği: 1 tabak kıymalı kabak yemeği, 4 kaşık pilav, marul cacığı
20.00 : 1 minik tuzlu kurabiye, 1 gün kurusu , çay
Su: şimdilik 3 litre
Afiyet olsun canimİyi akşamlar canlarım
Menümü paylaşıyorum
Kahvaltı 06.30
2 yumurta 2 tatlı kaşığı yulaf ile omlet
Salata
3 dilim peynir
Ara10
1 sade kahve 1 avuç kuru üzüm
Öğle 12
1 kase salata yanında tavuk sote
3 dilim ekşi mayalı bisküvi
Ara 16
1 kase mantar çorbasi
Akşam 18.30
1 kase ezogelin çorbası
3 YK karnabahar yemeği
Yeşillik
Su 3lt
1 maden suyu
@DombiliKus
Slmmmm ne yapıyonuz? Ben geldim tık tık.Eki Görüntüle 3035988
Zordur uyu apnesi,ameliyat olacak demi mutlaka faydasını görür,çok geçmiş olsun.Allah razı olsun canım
Çok sağol abla.uyku apnesi en kötüsü uzun süre nefesini tutuyor.o arada uyandırmak çok zor oluyor
Sağol canımKBB doktoruna gittik.iki gece uyku da apneyi takip etmek için hastanede yattı.bunun için hastanede bölüm vardı.sabaha kadar cihazla yattı.85 kez nefesini tutmuş.eşin de inşallah öyle bir şey yoktur.suphe ediyorsan mutlaka görünsün
Canım benim çok teşekkür ederim
Teşekkür ederim prenses
Amin Ablam Allah razı olsun
Günaydın baloncukum.günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnn
Afiyet olsun canim28 Mart menüm
Kahvaltı:9.30
2yumurta+2dilim kasardan omlet
4 zeytin
2dilim ekmek
13.00
4yk türlü
4 yk yoğurt
17.00
2dilim ekmek
Kk beyaz peynir
Meyve
Su:2litre
Spor:Eki Görüntüle 3035995
Dün nettende okudumda çok tavsiye edilmiyor çayıda,bağırsaklarada zarar veriyormuş.
Günaydın canım. Nasıl geçti tedavi?Günaydınlar hanımlar
Günaydın baloncukum.
Günaydın kaptanım,dün kan verdim bugün çıkacakmış herhalde.Günaydın canım. Nasıl geçti tedavi?
Günaydınlar şekerrgünaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnn
Günaydın kaptanımGünaydın mutlu sabahlar.
İnsalllah iyi çıkar.Günaydın kaptanım,dün kan verdim bugün çıkacakmış herhalde.
Kolestrol için ldl yüksek çıkıyor hep,dünkü de yüksek çıkarsa başka tahlil istemezse raporlu ilaç verilecek.
Annen nasıl oldu daha iyidir umarım .
Simdi yanina gidiyorum. Temizlik yapacağız. 
