Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Bitkisel özlü yeşil olan canım linkini attığın yani
 
Tarhana corbasi
Karisik kizartma
Çiğköfte
Tatli olabilirde olmayabilirde

Ben corba ve cig kofte yemegi düşünüyorum sadece
kızartmadan da al biraz. abartmadığın sürece birşey olmaz canım. yanında yoğurtla ye.

eline sağlık gayet güzel. evet çalışınca bugünden birşey hazırlayıp dolaba koymak gerekli. hafta içi için iyi oluyor.


bizde de
köfte
karışık kızartma (az yağda ama)
yufka ekmeği
yoğurt
brokoli salatası

sütlaç (şu anda pişiyor )
 
canım çok geçmiş olsun. niye oldu ki acaba? annen oruçlu muydu canım? migren falan varsa oruçken o da bulantı kusma yapabilir.
 
Cok gecmis olsun Allah sifa versin her ikisinide
Tamam canim bu hafta izinli sayalim seni
Cordelia
gezegenfeza
Kaptanlarim bilginiz olsun
 
Çok geçmiş olsun canım inşallah önemli bir şeyleri yoktur
 
Her ikisinede Allah şifa versin canım
Sanada güç kuvvet versin
 
Kizlar selam,

ay ben iki gundur menu paylasamadim hemen yazayim menulerimi

1 nisan cuma
sabah 1 kahve
12.00 1 yumurtadan omlet, 2 dilim peynir, 1 kase yagsiz tuzsuz salata, 2 kayisi 2 ceviz
16.00 2 ceviz 1 elma 1 kase yogurt
19.30 6 parca tavuk (kanat, baget karisik) kfc yaptik yarim haslabmis misir

2 nisan cumartesi
sabah 1 kahve
14.30 1 omletli sandvic icinde yesillikde var
17.00 10 badem 1 kahve
19.20 1 parca somon(az yagli tavada izgara gibi pisiridik) yaninda 1 kase 1 tk yagli salata

arada cay

dun esimde diyete basladi, ilk gun diye biraz stresliydi o yuzden ilk ogun biraz gec saate kaldi. Artik esimde benimle beraber diyet yapiyor insallah simdi beraber cok daha hizli kilo verecegiz

bu arada ben oruc tutamiyorum, tutabilenlerin orucunu Allah kabul etsin. Hepimize hayirli ramazanlar olsun

spor cuma nerdeyse yok 3006 adim
cumartesi 9706 adim

Cordelia Zipzip- sara_28 ugurbocuuu
 

Eklentiler

  • Screenshot_20220403-155614_Fit.webp
    16,4 KB · Görüntüleme: 24
  • Screenshot_20220403-155609_Fit.webp
    17,5 KB · Görüntüleme: 20
Afiyet olsun canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…