-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Güzelliğine güzellik katacaksın deseneTeşekkür ederim kaptanım birkaç gün içinde belli olur duzelip düzelmediği
Kolay gelsin canım kendini çok yorma
Köfte
Salata
Yoğurt çorbası
İftariyelik (hurma ve zeytin)
Afiyet olsun canımKizlar selam,
ay ben iki gundur menu paylasamadim hemen yazayim menulerimi
1 nisan cuma
sabah 1 kahve
12.00 1 yumurtadan omlet, 2 dilim peynir, 1 kase yagsiz tuzsuz salata, 2 kayisi 2 ceviz
16.00 2 ceviz 1 elma 1 kase yogurt
19.30 6 parca tavuk (kanat, baget karisik) kfc yaptikyarim haslabmis misir
2 nisan cumartesi
sabah 1 kahve
14.30 1 omletli sandvic icinde yesillikde var
17.00 10 badem 1 kahve
19.20 1 parca somon(az yagli tavada izgara gibi pisiridik) yaninda 1 kase 1 tk yagli salata
arada cay
dun esimde diyete basladi, ilk gun diye biraz stresliydi o yuzden ilk ogun biraz gec saate kaldi. Artik esimde benimle beraber diyet yapiyor insallah simdi beraber cok daha hizli kilo verecegiz
bu arada ben oruc tutamiyorum, tutabilenlerin orucunu Allah kabul etsin. Hepimize hayirli ramazanlar olsun
spor cuma nerdeyse yok 3006 adim
cumartesi 9706 adim
Cordelia
Zipzip-
sara_28 @ugurbocuuu
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Bende aynı durumdayım kaptanım. 2 gündür dinlenecek fırsatıda buluyorum aslında. Sabah hemen kızıma kahvaltı hazırlayıp yanındaki koltuğa uzanıveriyorum, 9-9.30 a kadar uyukluyorum. Hani ağrı uykusuzluktan mı diyeceğim ama… Ağrı gibi de değil benimki, sanki delip geçecek beynimi, öyle bir şeyİftara az kaldı hiç acıkmadım ama çok susuzum bide başım çok feci ağrıyor ezan okunur okunmaz bir ağrı kesici alacam
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canimKizlar selam,
ay ben iki gundur menu paylasamadim hemen yazayim menulerimi
1 nisan cuma
sabah 1 kahve
12.00 1 yumurtadan omlet, 2 dilim peynir, 1 kase yagsiz tuzsuz salata, 2 kayisi 2 ceviz
16.00 2 ceviz 1 elma 1 kase yogurt
19.30 6 parca tavuk (kanat, baget karisik) kfc yaptik
2 nisan cumartesi
sabah 1 kahve
14.30 1 omletli sandvic icinde yesillikde var
17.00 10 badem 1 kahve
19.20 1 parca somon(az yagli tavada izgara gibi pisiridik) yaninda 1 kase 1 tk yagli salata
arada cay
dun esimde diyete basladi, ilk gun diye biraz stresliydi o yuzden ilk ogun biraz gec saate kaldi. Artik esimde benimle beraber diyet yapiyor insallah simdi beraber cok daha hizli kilo verecegiz
bu arada ben oruc tutamiyorum, tutabilenlerin orucunu Allah kabul etsin. Hepimize hayirli ramazanlar olsun
spor cuma nerdeyse yok 3006 adim
cumartesi 9706 adim
Tatlı kaptanim benim en güzel sensinGüzelliğine güzellik katacaksın desene
Kolay gelsin canım kendini çok yorma
Köfte
Salata
Yoğurt çorbası
İftariyelik (hurma ve zeytin)
Afiyet olsun canım
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Guzel eksi tebrik ederim canim
Gecmis olsun kaptanimİftara az kaldı hiç acıkmadım ama çok susuzum bide başım çok feci ağrıyor ezan okunur okunmaz bir ağrı kesici alacam
Gecmis olsun canimBende aynı durumdayım kaptanım. 2 gündür dinlenecek fırsatıda buluyorum aslında. Sabah hemen kızıma kahvaltı hazırlayıp yanındaki koltuğa uzanıveriyorum, 9-9.30 a kadar uyukluyorum. Hani ağrı uykusuzluktan mı diyeceğim ama… Ağrı gibi de değil benimki, sanki delip geçecek beynimi, öyle bir şey
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
- 3 Haziran 2015
- 36.933
- 119.041
- 598
- 35
Çalışanlar için erken tartıldımGuzel eksi tebrik ederim canim
Gecmis olsun kaptanim
Gecmis olsun canim
yarın bi daha tartılayım 
- 3 Haziran 2015
- 36.933
- 119.041
- 598
- 35
Geçmiş olsun bi saat kaldı ama acıkmadim bende susamadim hemde halsizim uyumak istiyorum adim 1500 kaldı iftardan sonra yaparım artıkİftara az kaldı hiç acıkmadım ama çok susuzum bide başım çok feci ağrıyor ezan okunur okunmaz bir ağrı kesici alacam
- 30 Kasım 2014
- 29.740
- 131.471
- 798
- 3 Haziran 2015
- 36.933
- 119.041
- 598
- 35
Ben oruçlu değilim zaten bu adımlar o yüzden böyleYarın geçerim seni
Ben oruçlu değilim zaten bu adımlar o yüzden böyleYarın geçerim seni
- 30 Kasım 2014
- 29.740
- 131.471
- 798
menü böyle. ayarlı alırım tabağa.
- 30 Kasım 2014
- 29.740
- 131.471
- 798
ben karışık kızartmayı sarımsaklı yoğurtla ya da sade yoğurtla yerim. çok lezzetli oluyorYogurtlu hic sevmiyorum
