- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Aynısını bende yazacaktım şimdi evde misafirim var geçmiş yapamıyorumÇok yazmayın misafirliğe gidiyorum. 1-2-3 tıppp
aciyin bana- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Yarın belli olur canım sıkma canını son dk kadar +2 kilo geldiğimi bilirimTartı canım sinirlerimi bozuyor
Neyi fark etmek gerekiyordu
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Gel kardesim elini ver bana sev kardesim canim feda yolunaYarın belli olur canım sıkma canını son dk kadar +2 kilo geldiğimi bilirim
Belki az yedigin için öyle oldu
Yarın güzel sonuç goreyimde başka birşey istememYarın belli olur canım sıkma canını son dk kadar +2 kilo geldiğimi bilirim
yoksa demorilize olmaya çok yakınım - 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Sağol canımGüzel spor.
Günaydın günaydın.
İyiyiz sefa geldi hoşgeldi. Şirinler hazırız cumaya. Alevler icindeki kızlar hazır mı ?
Afiyet olsun bebiş.
Yok ya eksiye düşer merak etme.Yarın güzel sonuç goreyimde başka birşey istemem
Bilmiyorum ki bende de şu psikoloji oluşuyor çok yersem kilo veremiyorum moduna giriyorum
Neyi cok yedigin onemli. Salata bol olsa kg yapmaz. Yogurt ,süt ,kuru yemis, meyve, kuru meyve bunlarida porsiyonlu olarak tuketiyormusun. Dur dünkü menune bakcamBilmiyorum ki bende de şu psikoloji oluşuyor çok yersem kilo veremiyorum moduna giriyorum
Dünkü menüm çok iyi bir menü değil canım dışardaydim
Bu kadar az yemeyle kg veremezsin. Sabah ya peyniri arttircaktin ya 1 yumurta eklicektin. Muzun yanına süt,ayran ya da kahve ekleyebilirdin.ya da ceviz, findik badem ekleseydin 15.00te tekrar acikmazdin. 16.30-17.00 gibi bile kepekli sandivic yine yaninda kefir ayran ekleseydin daha dolu olcakti. Birde su az. 2 litre 2.5 litre olması lazımMenüyü unutmuşum
Sabah 8:30
Domates
Salatalık
Peynir
zeytin
1 dilim ekmek
14:00
1 muz
15:00
Evde hazırladığım kepekli sandivc
Su:1.5 lt anca oldu
Eki Görüntüle 2920946
Akşam çok gece kaldı o yüzden yemedim bugün düzensiz bir gün oldu
Zipzip- E Elif_Eylul @MiraPham
- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.916
- 798
- 35
E hamilelin 9 ayAaa niye olmuyorsun
Bugunumu buldun
Kiz cuvalliyaz lafimi onayladin
Dogumdan sonrada hapla korunmaya basladim arti emzirme
Aha 15 ekimde 2yil bitiyo
Icimde firtinalar kopuyo resmen
Ya ben 18ayda baslayim azaltarak biraktirim istiyorum bakalim olmazsa sirke salca sogan sarimsak ne varsa surerim
Memede yemek yapiyoz mubarek
Afiyet olsunBizde tek karı kocayız başka kimse yokbugun yeşil fasulye yapacagım karar verdim yanına da sade bulgur yaparım brde corba yeter
Yavas yavas biraktiririm diye dusunuyorum bakalim nasil olacak
Ayy mirapham olmus cordelia
Kiz tekrar hayirli olsun
Bu cordelia ney mirapham ne
Sahsen ben hic yaratici degilim yillardir kulkedisi kaldim
- 8 Ağustos 2018
- 14.422
- 28.677
- 548
Kizlar ben geldim dunden beri pekmez yapmaya calisiyorum öldüm vallahi.
Dünki menüm
Sabah 2 dilim kepekli ekmekle domatesli beyazpeynirli tost 1 salatalik çay
Ara 4 ceviz
Ara çay 5 6 fındık turk kahvesi
Öğle mercimek corbasi yogurt
Akşam ćorba salata 3 köfte
1.5 2 litre
Zipzip-
Dünki menüm
Sabah 2 dilim kepekli ekmekle domatesli beyazpeynirli tost 1 salatalik çay
Ara 4 ceviz
Ara çay 5 6 fındık turk kahvesi
Öğle mercimek corbasi yogurt
Akşam ćorba salata 3 köfte
1.5 2 litre
Zipzip-
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canim ❤Kizlar ben geldim dunden beri pekmez yapmaya calisiyorum öldüm vallahi.
Dünki menüm
Sabah 2 dilim kepekli ekmekle domatesli beyazpeynirli tost 1 salatalik çay
Ara 4 ceviz
Ara çay 5 6 fındık turk kahvesi
Öğle mercimek corbasi yogurt
Akşam ćorba salata 3 köfte
1.5 2 litre
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
Öyle kolay kolay çöpe atmam da çocuklara zorla yediriyorum ama maalesef yemezler eşim de çok yemek yer şimdi değil sonra getir yerim diyor e senin keyfini beklesiye kadar çocukları uyutana kadar uyku basıyor bazı kişilerin eşleri gidip dolabı açıp yer oturur diyorum sen hiç öyle değilsin dön dolaş ye iştahlı da adam 2 ekmek yer maşallah kilo almaz evlenmeden bende öyle idim hep yer ama kilo almazdım ne güzel be olduysa ilk gebeliğimde olduYemiyorsaniz çöpe diyorum artik. Adamda diyor ne bu tehdit. Ne olcak eskiden çöp kutusu bendim
