- 12 Temmuz 2021
- 3.391
- 3.869
- 53
Bunu hangi diyetisyene giderse gitsin fazla olduğunu söyler kalori hesabina vursak bile 1500 kaloriyi geciyor yedikleri..Bu şekilde kilosu yerinde sayar ya da kilo alır kendisi bilir yinede karışmıyorum..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 3 Ocak 2020
- 5.904
- 32.933
- 548
wayyy cok sevindimmm elimden geleni yapacagim kaptanim senin icin kirmızi takım oldum demiii
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Yanlis yapıyorsun o zaman bulgur ya da çorba ekle çavdar tüket hem bağırsaklara iyi geliyor.Yok öyle demicem. Ekmek hic sevmiyorm. Posgaca seviyorm. Kaloriyi sevdigim seylerden almak istedim dicemAma bu hafta bi daha yemicem söz
HazirizzzZzzKİRMİZİ TAKİM
Ben sizleri cok seviyor ve sizlere cok inaniyorum biz birlikte cok güçlüyüz
Gücümüzü azmimizi gösterme zamani
HAZİRMİYİZ
zeyneppk KİRMİZİ TAKİM KAPTANİ
Cordelia
askrhpozitif
Tutku44
@ekim2009
F Frozen01
@madamhd
@sandriyon
@Brzhuzur
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
onun için mi seçmedin.Hep senin kirmizi takimda olmani istedim canim sonunda ayni takimdayiz
Neyse buluştuk. 
- 12 Nisan 2009
- 8.225
- 28.959
- 1.073
- 43
Menum
Sabah 12.00
Domatesli roka salatasi
1 domatesli yumurta
Aksam 14-15 arasi
1 peynirli börek
2-3 çatal cikolatali kek
2 minik tuzlu kurabiye
2 yk patates salatasi
1 çiğ kofte
2 lt su
Bugun dogumgunu vardi bu kadar yedim verdiklerim icin kendime ödüldü su an açim baska birsey yemedim
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Cordelia
Sabah 12.00
Domatesli roka salatasi
1 domatesli yumurta
Aksam 14-15 arasi
1 peynirli börek
2-3 çatal cikolatali kek
2 minik tuzlu kurabiye
2 yk patates salatasi
1 çiğ kofte
2 lt su
Bugun dogumgunu vardi bu kadar yedim verdiklerim icin kendime ödüldü su an açim baska birsey yemedim
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Cordelia
Adımları bugünden başlayadik kaptanim 10 bine yakın adımım vardı
@TekrarDene
F Frozen01
@ekim2009
@Brzhuzur
@sandriyon
@Tutaste53
@Noisy Girl
@Umutumut82
@fantastikaaa
@Ytmz
@bluegreeneyes
Nehir6161
@madamhd
Kizlar adim yarisi yarin basliyor carsamba sona erecek
Fotoğraflar bildirimli olacak
15000 adim sınırı
Adımda birinci olan takima yüzde 2 avantaj
Ayrica menuleri de yazmayi unutmayın en cok menu yazan takima yuzde 1 avantaj vereceğiz
yarın misafirim var adım atamam ki ben evin içinde 
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Canım konuştuğun 50 kilo değil 100 kilo. Bugün cuma ödüllü bir gün. Yedikleri bence uygun.2 yumurta yerine 1 yumurta,
Poğaça yerine 1 dilim tam tahıllı ekmek
Nescafe, çay ödem yapan içecekler uzak durulmalı onun yerine bitki çayı içebilirsin
Çikolata yerine kuru meyve
2 but haşlama yerine 1 but haşlama olmalıydı menü çok fazla olmuş..Gelsin kilolar...
Niye ayrı takiliob kız ayrık otu gibiGideyim de tartilayim cuma görürsünüz siz hepiniz ben tek
Olmaz kural kuraldırAdımları bugünden başlayadik kaptanim 10 bine yakın adımım vardı
- 12 Nisan 2009
- 8.225
- 28.959
- 1.073
- 43
Evet canim rengimiz değişti simdiden pazartesi karsi takimdan kimi sececegiz düşünelimwayyy cok sevindimmm elimden geleni yapacagim kaptanim senin icin kirmızi takım oldum demiii
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
At sen canım yağ yakarsın.Adımları bugünden başlayadik kaptanim 10 bine yakın adımım vardı
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Sagol canim
haftaya kazanacagiz inşallah bu sefer daha güçlüyüz 
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Takip etmeni tavsiye ederim takimi 2senedir burdayim kac kisi bundan fazla meñuyle mezun ettik
- 12 Nisan 2009
- 8.225
- 28.959
- 1.073
- 43
Ben evde yine 4000 atiyorum misafir var yine kosturursunAdımları bugünden başlayadik kaptanim 10 bine yakın adımım vardı
15 e tamamlayayim diye yirtiyordum kendimide dumura uğradımAt sen canım yağ yakarsın.
Zipzip-
kaptamin yazdığını görünce büyük hesaplar suya düştü neyse adımlar yanıma kar en azından 
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
