Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

MissHayaLet · 2 Ekim 2021

askrhpozitif .!.:
Bu hafta seni dinlicem bakalım vermezsem kabahat senin

Hadi bakalım canım aç kalma güzel menüler hazırla suyu bol iç harekette yaptın mı tamamdır.

Zipzip- .!.:
Günaydın kızlar

Filiz16 .!.:
Günaydın

fantastikaaa .!.:
Günaydin arkadaslar❣

bluegreeneyes .!.:
Günaydın kızlar

masal3487 .!.:
Gunaydin kizlar,mutlu haftasonlari olsun

Elhan .!.:
Günaydın kırmızılar ve maviler Saglikli güzel bir hafta sonumuz olsun inşallah

Mefkurem .!.:
Güüüünnaaaaaaayyyyyyyddddiiiiiinnnnnn

Saglikli huzurlu bi haftasonu olsun insallahhh

Brzhuzur .!.:
Günaydın kizlarr dün yürümeye başladım şükür..

askrhpozitif .!.:
Günaydın kızlar baş agrisiyla uyandım eşimi haataneye göndereyim çocuklar uyanmazsa az daha yaticam

Tutku44 .!.:
günaydınnnn herkeseeee

Aijoo .!.:
Günaydın

Ayyulduz .!.:
Günaydın masterfitin kizlari

Günaydın guzellikler

Elhan · 2 Ekim 2021

Zipzip- .!.:
Mavi takim adim atmaya basladik mi

Hadi ya biz ne zaman rakip olduk...sen sarı değil mıydın :KK62:

Zipzip- · 2 Ekim 2021

Noisy Girl .!.:
Günaydın kızlar bol adımlı bir gün olsun

Günaydın canim ❤

madamhd .!.:
Günaydınnn

Günaydın canim ❤

sena zeynep .!.:
Hadi bakalım canım aç kalma güzel menüler hazırla suyu bol iç harekette yaptın mı tamamdır.

Günaydın guzellikler

Günaydın canim ❤

madamhd · 2 Ekim 2021

Mellemmaltid .!.:
Menüm;
Sabah 10
1 yum 1 domates avuc içi bazlama 1 peynir

Aralar
Badem fındık

Öğlen 16
1 tabak erişte pilavı

Akşam 8
Eki Görüntüle 2925710

Köfte soğan kırmızı biber tabaktakiler

İlk günün günahı olmaz diyelim

Erişte pilavını yemesen gayet güzel bir menüymüş canım afiyet olsun

Cordeliaa .!.:
Ve bitti. Çok şükür.

Afiyetle yemek nasip olsun inşallah canım

Elhan · 2 Ekim 2021

Cordeliaa .!.:
A.S yürüyen ayakların dert görmesin.

Teşekkür ederim bitanem :KK200:

Zipzip- · 2 Ekim 2021

Elhan .!.:
Hadi ya biz ne zaman rakip olduk...sen sarı değil mıydın

Sariyim ama sporda mavi takimdayim

fantastikaaa · 2 Ekim 2021

Mefkurem .!.:
Büyük 2.sinifa gidiyorsa küçük kac yasinda :)) sen İşteyken kim bakiyor cocuklara

Kücügün 3.5 yasinda olmasina az kaldi. Annem bakiyor abla. Sirf bakici sorunu yüzünden sehir degistirdim annem baksin diye.

Maridraw · 2 Ekim 2021

Merhaba fit kadınlar

ben yine döndüm kürkçü dükkanına

fantastikaaa · 2 Ekim 2021

Elhan .!.:
Hadi ya biz ne zaman rakip olduk...sen sarı değil mıydın

O bizim takimimizin 15 bin adim atacak medari iftihari

Elhan · 2 Ekim 2021

fantastikaaa .!.:
O bizim takimimizin 15 bin adim atacak medari iftihari

Gidip listeye tekrar bakayım ..dün zipzip yoktu sanki

Zipzip- · 2 Ekim 2021

Tostombalakanne .!.:
Merhaba fit kadınlar ben yine döndüm kürkçü dükkanına

Merhaba hosgeldin
Yarisma bitsede kendi icimizde yarisa devam ediyoruz ,duzenli katilabilecek misin

Elif_Eylul · 2 Ekim 2021

bluegreeneyes .!.:
1 Ekim Cuma menü
09.00
1 incir

10.00
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
5 zeytin
Domates salatalık
1 dilim ekmek

13.00
1 kase çorba

14.30
2 incir
2 parça çikolata
1 fincan kahve

18.00
2kaşık mantı
6 kaşık kısır (cuma jubilesi)

21.00
1 fincan sütlü kahve
2 kuru kayısı

3 litre su
Leslie 2 mile
1000 adım temizlik yaptım telefonu elime pek alamadımEki Görüntüle 2925740 Eki Görüntüle 2925740
Zipzip-
E Elif_Eylul
@Cordeliaa
@Noisy Girl

Afiyet olsun canım

Mefkurem .!.:
Çok şükür biraz daha iyi cnm. Dün eve cikti. Bundan sonrasi nasil devam eder bilmiyoruz, zaman gösterecek.
Ilgilendigin için sagolasin

Sen nasilsin aliştinmi Antalya ya

Gecmis olsun canim

Brzhuzur .!.:
Dunun menüsü 10.01. 2021 cuma.menusu kahvaltim aşağıda
Ara 11.00
1 su bardağı kefir
1 ceviz
Öğlen 14.00
5 kaşık şehriye pilavı
1 kase yoğurt
Ara 17.00
5/6/7 incir çok yedim karnım hala şiş
Nescafe
Aksam 2 köfte
2 litre Dukan suyu
Yine Nescafe
Zipzip- E Elif_Eylul @Cordeliaa
Kızlar benim menüler cokmu sizce cokmu yiyorum inciri çok kaçırdım farkındayım normalde böyle değil ama dün ağaçta görünce ödül yapmak istedim. Sizce ??

Demisler zaten incir cok fazla
Afiyet olsun canim

Tutku44 .!.:
cuma menusu

7.20 tereyagda yumurta, 2 dilim cavdar 3 zeytin domates salatalik 1 catl helva

15.00 1 elma
17.30 1 bucuk biber dolmasi 1 kase mercimek corbasi 1 kase dolmates salatasi

su 1 lt
bugunluk spor yok saatimde kolumda degildi gün boyu dip bucak temizlik yaptım.
@Cordeliaa
Zipzip-
E Elif_Eylul
madamhd

Afiyet olsun canım

Tostombalakanne .!.:
Merhaba fit kadınlar ben yine döndüm kürkçü dükkanına

Hosgeldin canim

Zipzip- · 2 Ekim 2021

Az isim var gelriim kizlar yarim saate

Elif_Eylul · 2 Ekim 2021

asysss canim nasilsin

madamhd · 2 Ekim 2021

bluegreeneyes .!.:
1 Ekim Cuma menü
09.00
1 incir

10.00
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
5 zeytin
Domates salatalık
1 dilim ekmek

13.00
1 kase çorba

14.30
2 incir
2 parça çikolata
1 fincan kahve

18.00
2kaşık mantı
6 kaşık kısır (cuma jubilesi)

21.00
1 fincan sütlü kahve
2 kuru kayısı

3 litre su
Leslie 2 mile
1000 adım temizlik yaptım telefonu elime pek alamadımEki Görüntüle 2925740 Eki Görüntüle 2925740
Zipzip-
E Elif_Eylul
@Cordeliaa
@Noisy Girl

Afiyet olsun canım

Elhan .!.:
Teşekkür ederim canım. Bir kişilik kalmıştı barbunya eşimle paylaştım yemek yapmayım diye dün kışlık domates almıştım vaktim yoktu .

Anladım abla ama aç kalma biraz kahvaltılık atıştırabilirsin böyle durumlarda

Cordeliaa .!.:
Nedenmis o. Biz kazanacağız.

Evet canım mellemmaltid ile aynı takımdayız tabiki biz kazanacağız

sardunya1038 .!.:
Teşekkür ederim
İnşaAllah bu seferde öyle olur canım
O zaman kilo çoktu kolay veriliyordu şimdi zorlaştı ama onu da halledicez hep birlikte

Halledersin canım sana güveniyorum

Cordeliaa .!.:
Teşekkürler günaydın. Ben gene sos yapacağım. madamhd bugün 15. 000 adım olmaz ama kakan günler atarım.

Tamam canım

Brzhuzur .!.:
Dunun menüsü 10.01. 2021 cuma.menusu kahvaltim aşağıda
Ara 11.00
1 su bardağı kefir
1 ceviz
Öğlen 14.00
5 kaşık şehriye pilavı
1 kase yoğurt
Ara 17.00
5/6/7 incir çok yedim karnım hala şiş
Nescafe
Aksam 2 köfte
2 litre Dukan suyu
Yine Nescafe
Zipzip- E Elif_Eylul @Cordeliaa
Kızlar benim menüler cokmu sizce cokmu yiyorum inciri çok kaçırdım farkındayım normalde böyle değil ama dün ağaçta görünce ödül yapmak istedim. Sizce ??

Afiyet olsun canım. Evet incir fazla olmuş bugün menün dengesiz ama cuma diye sanırım. Bence genel olarak güzel besleniyorsun. Zaten verdiğin kilodan da belli az ama istikrarlı

Maridraw · 2 Ekim 2021

Zipzip- .!.:
Merhaba hosgeldin
Yarisma bitsede kendi icimizde yarisa devam ediyoruz ,duzenli katilabilecek misin

Katılırım kaptanım ben başladım diyete 3 gündür spor ve diyet modum yerinde buhranım geçti çok şükür kızım okuluna alıştı ben de derslerime çalışabiliyorum herşey rayına oturdu tek eksiğim sizdiniz

Maridraw · 2 Ekim 2021

Ho

Filiz16 .!.:
Afiyet olsun canım

Gecmis olsun canim

Demisler zaten incir cok fazla
Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canım

Hosgeldin canim

Hoşbuldum kaptanım

Elif_Eylul · 2 Ekim 2021

M MissHayaLet simdi sen gelmicen ben magnolia hepsinimi yiyim bu bana yapilirmi

MissHayaLet · 2 Ekim 2021

Filiz16 .!.:
M MissHayaLet simdi sen gelmicen ben magnolia hepsinimi yiyim bu bana yapilirmi

Üzgünüm canım sen doğum gününde ne kadar üzüldün ben de şu an aynı durumdayim inan keşke bir tek biz olsak valla aşağı yukarı geziyorum inan. Birşey kaparlarsa kimsenin de vebalini alipta benim yüzümden hasta olmasını istemiyorum valla napayım

yoksa bende sıkıldım böyle konuşmaya ihtiyacım var havadan sudan da olsa.

madamhd · 2 Ekim 2021

Elhan .!.:
Eki Görüntüle 2925751
Allah yürü ya kulum deyince düştük yola Selaaaaam

harikasın abla ayaklarına sağlık

Mellemmaltid .!.:
Kızın sınıfında 13-15 kişi var hepsi hasta. Bu hafta 1 kızım gitti okula sınıftan. Sadece kuru öksürük kalmıştı dün yine burunu başladı. Geçmiyor sürekli başa sarıyor. Ben de anlamadım. Size de geçmiş olsun

Geçmiş olsun canım. Takviye almıyorsanız tavsiye ederim. Karamürver şurubu ve easyfish kullanıyorum kızıma. Bu aralar biraz burun akıntısı var ama o da babasının şu soğuklarda hala tişört giydirmesindendir sanırım

Tutku44 .!.:
cuma menusu

7.20 tereyagda yumurta, 2 dilim cavdar 3 zeytin domates salatalik 1 catl helva

15.00 1 elma
17.30 1 bucuk biber dolmasi 1 kase mercimek corbasi 1 kase dolmates salatasi

su 1 lt
bugunluk spor yok saatimde kolumda degildi gün boyu dip bucak temizlik yaptım.
@Cordeliaa
Zipzip-
E Elif_Eylul
madamhd

Afiyet olsun canım. Akşam dolma ve çorba sırf karbon olmuş. Dolma bulgurludur inşallah

Genel olarak fazla kalori almamışsın. Bu hafta full dikkat aç kalmadan sağlıklı sağlıklı zayıflayacağız inşallah

Ayyulduz .!.:
Ne gülüyorsun kız

Mavi takımın menülerinde kırmızılardan daha fazla ödül var :KK48:

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kırmızı takım❣

Nirvana

Kırmızı takım❣

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Benzer Konular