-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Ben neyi kaçırdım o da neki ?@Tostombalakanne yitik şifayı naptın inceledin mi baslican mi
İyiyim bende canım aynen devam kilo vermeye kızında kilo vermeye çalışıyordu sanki o napti verebildi niiyiym canım teşekkür ederim sen nasılsın?
birazcık kilo aldım minicik onu vermeye çalışıyorum işte
43 yaşındayım ,kamuda eczacı olarak çalışıyorum.Kendini tanitirsan arkadaşlar tanısınlar seni hosgeldin
Evliyim biri 17 diğeri 12 yaşında iki kızım var.
Ankara'da yaşıyorum.
31/08/2021 tarihinde kilo vermeye niyet ettim.
75,3 kg ile başladığım yolculuğuma bugün itibariye 71,8 kg olarak devam etmekteyim.
Daha önce çeşitli takımlarda yarıştım. hedefime hep ulaştım .
Benim sorunum maalesef kilomu koruyamamak . birçoğumuzda olduğu gibi tatlı ve hamur işine dayanamıyorum. bunları kendimi mutlu etmek için yiyor olabilirim
sizinle birlikte fazlalık kilolarımı vermek istiyorum.
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
Arastirmak işimiz napalimKız filiz senden korkulurbaşka topige bakmaya korkuyorum
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
Hepimiz ayni seyleri yasiyoruz hedefledigin kiloya burda ulaşaman dilegiyle aktif olmani istiyorum lutfen yoksa kapı kapı arar bulurum seni43 yaşındayım ,kamuda eczacı olarak çalışıyorum.
Evliyim biri 17 diğeri 12 yaşında iki kızım var.
Ankara'da yaşıyorum.
31/08/2021 tarihinde kilo vermeye niyet ettim.
75,3 kg ile başladığım yolculuğuma bugün itibariye 71,8 kg olarak devam etmekteyim.
Daha önce çeşitli takımlarda yarıştım. hedefime hep ulaştım .
Benim sorunum maalesef kilomu koruyamamak . birçoğumuzda olduğu gibi tatlı ve hamur işine dayanamıyorum. bunları kendimi mutlu etmek için yiyor olabilirim
sizinle birlikte fazlalık kilolarımı vermek istiyorum.
Sen de yapma ,yapıp niye kendini yoruyorsun ki
Yitik sifa diye bir sistem canım 9 seviyeden oluşuyor her seviye de farkı farklı besleniyorsun her diyette olduğu gibiyasaklı besinler varBen neyi kaçırdım o da neki ?
1. Seviye
2 ogun besleniyorsun
2. Seviye
İlk öğün kuru meyve ve kuruyemiş oluyora
Akşam normal yiyorsun
3. Öğün .
Tek öğün oluyor
36 saatlio açlık vs oluyor her seviye değişik değişik ilerliyor ben 3. Seviyeye kadar yapabilmistim
yok kuzum ya sanırım diyetisyene götüreceğim onu
vermek istiyor ama boğazını ayarlayamıyor maalesef
Bende o hiç yok ya direk bodoslama gidiyorum ruhum duymuyor hiç birşeyiArastirmak işimiz napalim
Anladım canım inşallah verir daha çok genc
kesinlikle aktif olacağımdan emin olabilirsinHepimiz ayni seyleri yasiyoruz hedefledigin kiloya burda ulaşaman dilegiyle aktif olmani istiyorum lutfen yoksa kapı kapı arar bulurum seni
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
Ben hemen mesajlarina bakiyorum taaa gecmisine oyuzden hemen hosgeldin dememBende o hiç yok ya direk bodoslama gidiyorum ruhum duymuyor hiç birşeyi
inşallah canım benim
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- Katılım
- 14 Haziran 2014
- Mesajlar
- 12.070
- Emoji Skoru
- 57.000
- Puanlar
- 598
Yok canim oyle şeyetmedimOssun vermisin ya kötü biseymi dedim
Taktığı aldım bundan sonra bende öyle yapayımBen hemen mesajlarina bakiyorum taaa gecmisine oyuzden hemen hosgeldin demem
- Katılım
- 8 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 14.422
- Emoji Skoru
- 28.677
- Puanlar
- 548
Canım gayet güzel yaristin. İnşallah haftaya daha iyi vereceksin. Güveniyorum sana .
Sağol canim sende harika motive ettin teşekkür ederim. Köru körüne aç kal kilo ver yarış kazanılsın düsüncesinde olmadığın içinde ayrica teşekkürler. Ben yine günde 12bin adım sarti koydum kendime illaki bu savaşı ben kazanacağım
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- Katılım
- 14 Haziran 2014
- Mesajlar
- 12.070
- Emoji Skoru
- 57.000
- Puanlar
- 598
Amin canim sen iyi veriyorsun başarırsınAllah'ım bizede nasip et
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
