- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bi çeşmeden bi şişeden farkli yerden ictigim icin tam olcmedimSen 3litre net ic bence
Bugün tek şişeden içeyim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Bugün tek şişeden içeyim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Ortepediye gidecekmis cnm
Heralde ayagi icindir, ne icin oldugunu yazmamisti
- 3 Haziran 2015
- 36.933
- 119.034
- 598
- 35
Evet biliyorum bende o yüzden merak ettim
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Allah iyiliğini versinGeçmişiniz birikti, geçmiş yapmaya üşeniyormusunuz?O zamaaaaan geçmiş yapıcı ayağınıza geldiiii.
aypare ackerman Kaçamak yapmak istedi. Elif kaptanımız ceza verileceğini söyledi. Aypare cezaya razı geldi.
Sonra menüsüne baktım içli köfteyi götürmüş
Ama cezasınıda çekmiş
Afiyet olsun
@fittanne Aramıza yeniden katılmış İlk tartı bildirimini yaptı.Hayırlı olsun.96.1 kg. Boyuda175 cm (Maşallah) . Yarışmacı arkadaşlara başarılar diledi
E Elif_Eylul Dışarda Kahvaltı yapmış. Kendisine yeni hırka almış (güle güle kullan canım
Millete soyguncu demiş(
150 tlye almış hırkayı pahalı tabi doğru demiş
Oğlu hastaymış Geşmiş olsun
@Cordeliaa nın Annesigil gelmiş. Hoşgelmişler
askrhpozitif çocuk odasıyla koltuk takımı almış Güle güle kullan canım
Askhrpozitif hastalanmış yatak döşek yatıyormuş . Çok geçmiş olsun canım Rabbim şifa versin
Kırmızı kaptanımız Tostombalakanne nikini değiştirdi @Li_zigi yaptı hayırlı olsun.
Evettt geçmişi bitiremedim yorgunum. Yarın devam edicem. Yoğun istek olursa yarın geçmiş yapıcı yardımınıza koşar,
İyi geceler.. Rabbim bu gece bütün hastalara şifa versin.
evet
daha yokİçli köfte yemeyeydin
Şaka yapıyorsun dimi
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Ellerine sağlık canım22-28 Ekim Menü Bildirimleri
MasterFit Yarışması 6.Etap Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Persembe Kırmızı Takim 1 @Li_zigi Kırmızı Kaptan 65.6 2 @Cordeliaa Kırmızı 61.2 3 @Nehir im Kırmızı 71.5 4 madamhd
Kırmızı 74.7 5 @masal3487 Kırmızı 71.6 6 @prensinin annesi Kırmızı 57.4 7 @zeyneppk Kırmızı 83.5 8 @Noisy Girl Kırmızı 61.6 Mavi Takim 1 Wilma11
Mavi Kaptan 77.8 2 Mavi 79.9 3 fantastikaaa
Mavi 95.1 4 @sardunya1038 Mavi 65.5 5 @Aijoo Mavi 73.1 6 @Zeynebim2020 Mavi 68.6 7 Mavi 60.1 8 @eceboce Mavi 70.3 ️
Mefkurem
@Tutaste53 @Hazrmmm @VixenM
Geçmiş olsun canım
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Günaydın canım
Ben uyandim ama nasil uyandım görün isteBende senin muhteşemi görüp eksi gibi düşündüm
Sonra tekrar baktim, benmi yanlış gördüm acaba diye
GünaydınGünaydın kızlar
Pek değil hiç yurumenissin ki iki günde bin küsur adım sarı takim sadece adım yarısında var ve amaç belli adım atmak madem adım atamayacaksan ve bu belliyse neden giriyorsun ki yarışlaraBen hafta sonu pek yürüyemiyorum.
Bugün daha iyiyim abla çok şükür
Günaydın canımGünaydın canım
Ben uyandim ama nasil uyandım görün iste
Günaydın
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Şuan çok sinirim bozuldu benim ya
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Yok valla hiç ondan değil bireysel yarismis gibi davranılması çok sinir bozucu oluyor hiç bir mazaret yokken takım durduk yere geri düşüyor , keşke dün yan gelip yatsaymisim boşuna hirpalamisim kendimiHadiya hastasin ondandir
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bence haklisn cnmŞuan çok sinirim bozuldu benim ya
Sari takimdakiler adima destek icin giriyor takima, yapamiyacak olan girmesin
Bu bireysel bi yaris degil, takim yarışı
Sen dün hasta hasta sürünerek tamamladin
Ki yapmasan kimse bisey demezdi
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canimBugunku menum
Kahvalti 11.00
İki dilim peynir
Bes zeytin
Bir kasik tahin oekmez
Bir dilim ekmei
Yesillik
Ara bir yesil elma
Aksam 18.30
Bir tabak yesil fasulye yemegi(zeytinyagli)
Dort kasik bulgur pilavi
Salata
Ayram
3 litre su.Malesef bugun yuruyus yapamadim cok uzgunum,tum gun kizimla ilgilendim,haftaici insallah telafi edecegim.
Zipzip-
E Elif_Eylul
@Cordeliaa
Ne sakincasi olacak her zaman bekleriz gel birlikte kilo verelimben bir merhaba demek için geldim buraya. sohbet güzel olunca yürüdüm gittim bu akşam
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim24 Ekim Pazar
(mide bulantısı ve ishalden dolayı böyle menü)
Kahvaltı 12.30
1 orta boy haşlanmış patates
1 haş yumurta
Zeytin
Biraz lor
Ara 16.00
1.5 muz (kızın yarımını da yedim)
Bikaç tane tuzlu çubuk
Akşam 19.00
1 tabak haşlama
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
Afiyet olsun canim8 30
2 kaşık menemen 2 dilim tb ekmek salatalık 1 dilim beyaz peynir 1 haşlanmış sosis
13 00
Salata 1 kepçe kuru fasulye
ara
1 muz 10 tane üzüm
18 00
1.5 kepçe kuru fasulye salata yoğurt
2lt su
30380 adım 3.038p
Afiyet olsun canimMenümü araya kaynatayim
15:30- 16:00 gibiydi sanırım
3 kepçe tarhana çorbası
20:00 gibi
10-15 tane Antep fıstığı
5-6 çatal salata (eşim çocuklara balık yaptı benim içim almadı )
Su:2 lt , bol bol ıhlamur içtim
AdimEki Görüntüle 2939313
@Cordeliaa
Afiyet olsun canim
Tamam canim olurBen de yatayım sabah büyük heyecan var
Cuma gunu sordum cevap alamadim bende eklemedim adim ve menu zorunlulugu var katilmak istiyor musun demistimAcep ne zaman takıma alınacağım
Afiyet olsun canimİyi geceler. Bu gece uyku kaçık bende. Kafam dolu, genzimde acayip degisik birşey var hastami olcam bilmiyorum. 2 tane de nescafe içmiştim biride geç saatteydi
24 ekim menume gelince
09.40
1 haslama yumurta
2 dilim peynir
1 lokma kaşar
1 füme salam
1 isirik sosis
Salatalik
1 çk bal
Çay
(Ekmek yoktu zor doydum)
13.30
2 hurma topu
Nescafe
Yarım protein bar
17.30 civari
1 kepçe şehriye çorbası
5 köfte (firinda)
Köz biber turşusu
Yoğurt
21.45
Nescafe
Adimlarida son saniyelerde koşarak tamamladim
En son attigin foografda 42 beden gibi görünüyorsunYok canim istersen bir magazada gider kıyafet denerim
Afiyet olsun canimSabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 11:00
1 y.k peynirli yumurta
Domates salatalık
Bir parça peynir
Bir parça ekmek
Yarım elma yarım armut 5 tane üzüm
Saat 17:00
2 kanat 2 köfte 2 pirzola et mangalda
Yeşil salata lavaş
Patlıcan biber salatası közlenmiş
Bir bardak şalgam
Saat 20:30
Fitre kahve
Su: 2 lt
Tebrik ediyorum kizlar ❤❤AllStar Adım Challenge
3 Yarışmacı arasında beraberlik ilk iki gün bozulmadı. @Kahve __Kokusu yakın takipte. Bakalım neler olacak. Kaldı 3 gün.
Üye Adı Takım TOPLAM SPOR PUANI TOPLAM ADIM SAYISI @prensinin annesi Kırmızı @Nehir im Kırmızı @Cordeliaa Kırmızı @Kahve __Kokusu Mavi Sarı
