Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ben ekstra agirlik vs hic bisi yapmadim. Ama spor olarak çoğunlukla leslie yapardim. Hatta bazen kollarim yorulur devam edemezdim o hareketlere. Maalesef bolgesel calisma gerektiriyor

Pembeli olan geçen sene aralik, kg vermiş halim ustelik 😑🤐 98 kiloymuşum.
Şuan sadece biraz sarkma var. Hâla daha tam toplanmadi ama eski halime göre ben sukrediyorum
Ne kadar çok kilo vermişsinizöyle tebrik ederim
 
Canım hedefim başta 57-58di şimdi 55 mi olsa diyorum. Senin hedef kaç?
Benim boyum 168 o yuzden 58 bana yetiyor
55 tim nişan dönemimde kemiklerim sayiliyordu yakismiyor. Ben 58 olayim rahatlicam :D
Ne kadardir diyet yapiyorsun?
Ben eylulden beri yapiyorum 3 ay oldu
68dim 60a dayandim
59.5i gordum ama sadece 1 gun :D
 
Benim boyum 168 o yuzden 58 bana yetiyor
55 tim nişan dönemimde kemiklerim sayiliyordu yakismiyor. Ben 58 olayim rahatlicam :KK70:
Ne kadardir diyet yapiyorsun?
Ben eylulden beri yapiyorum 3 ay oldu
68dim 60a dayandim
59.5i gordum ama sadece 1 gun :KK70:
Canım 3-4 hafta ama aralarda kaçamak yaptım bırakır gibi oldum. Geçen cumadan beri motive oldum tam anlamıyla.

Seni tebrik ederim çok güzel kilo vermişsin
 
Bugün tek öğün yaptım

Saat 15.00

Bir yumurtadan sucuklu menemen
Büyük bir dilim süzme peynir
3 zeytin 5 küçük acı biber turşusu
2 dilim mercimek ekmeği
Bir sürü sekersiz çay
Afiyet olsun canım 💕
 
Back
X