Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

fiyatlar kontrolden çıktı gibi ya çok moralim bozuluyor 😔 saçma sapan şeylerin fiyatları tavan yaptı. hala inadımdan wasa almadım. indirimini bekliyorum. inat ettim 🤦‍♀️
Wasa bende var ama yemiyorum şu anda tüm ekmek ce türevlerini pilav makarna hamur işimi bir müddetliğine rafa kaldırdım
 
Menümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Peynir
Közlenmiş kırmızı biber ve yeşil biber
Şekersiz çay

Öğle
Fit karnıyarık
Yoğurt

Akşam
Fırında patatesli tavuk

Su 2.5 litre spor 15 dakika leslie adımları da tamamlayıp yazacam

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia ugurbocuuu ugurbocuuu
Afiyet olsun canim ♥️
18 ocak menüsü

Sabah 6.00
2 dilim ekmekle kasarlo tost
1 dlk peynir
Domates salata
Nescafe

11.00
1 haşlama yumurta
Yesillik
Çay


14.00
1 kase sehriye çorbası

16.00
Nescafe
5 hurma
6 badem

Akşam 19.30
Resimde
Zipzip- Zipzip- ugurbocuuu ugurbocuuu
Afiyet olsun kaptanim♥️
Bu arada eksik menunu yazmadin kaptanim bilgin olsun
ben hasta gibiyim 😔 başım ağrıyor, halsizim, bitkinim 🤦‍♀️
Cok gecmis olsun 😔😔
 

Eklentiler

  • Screenshot_20220118-204429_Samsung Health.webp
    Screenshot_20220118-204429_Samsung Health.webp
    15 KB · Görüntüleme: 22
18 Ocak 2022

sabah 09.15
1 kuru incir + 1 ceviz
1,5 kk peynir + 5 zeytin
köz kapya biber+ biraz avokado
1 dilim ekşimaya ekmek

ara
2 kare bitter
kahve

öğlen 12.40
1,5 kepçe çorba
4 küçük köfte
1,5 dilim ekmek
1 küçük portakal

akşam 16.15
karışık sandviç 🤦‍♀️

ara 19.30-20.00
1 portakal tarçınlı
1 avuç çekirdek
oolong çayı

şimdi oolong çayı içiyorum.
yatana kadar 1,5 lt su Amine Busra Amine Busra Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia

CF37F55A-5B24-418D-9E39-195BD0365F15.webp
 
18 Ocak 2022

sabah 09.15
1 kuru incir + 1 ceviz
1,5 kk peynir + 5 zeytin
köz kapya biber+ biraz avokado
1 dilim ekşimaya ekmek

ara
2 kare bitter
kahve

öğlen 12.40
1,5 kepçe çorba
4 küçük köfte
1,5 dilim ekmek
1 küçük portakal

akşam 16.15
karışık sandviç 🤦‍♀️

ara 19.30-20.00
1 portakal tarçınlı
1 avuç çekirdek
oolong çayı

şimdi oolong çayı içiyorum.
yatana kadar 1,5 lt su Amine Busra Amine Busra Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia

Eki Görüntüle 2991347
Afiyet olsun canim♥️
Aksam yemek yememissin ama karisik sandviç büyük müydü
 
Havadan mı neden bilmem benim de hiç keyfim yok. Asabım bozuk herşey kafama takılıyo:cry:
bende zaten kaç gündür bir kırgınlık var. halsizim. multivitamine başladım. ama bugün eve gelirken yolda uyudum resmen. gözüm kapandı durdu. inşallah hasta olmam. bugün erken yatmayı düşünüyorum.
 
Nefesimmmsin Nefesimmmsin dünkü adimlarin var mi paylasmamissin
Kaptanım paylaştım diye hatırlıyorum
Yine paylasqyım
Bugun pek yürüyüş yapamadım dün akşam saat 12 de oğlum kanepeden düştü sabaha kadar onu gözlemledim. Gerçi halen gözüm üstünde hiç ama hiç moralim yok
Screenshot_20220117-231002.webp
 
geçmiş olsun canım. iyi mi şimdi?
Sagol cnm ii şimdilik ama işte içim hiç rahat değil dün gece acile götürdük yüksek radyasyondan dolayı tomografide çekmedi ler saat 2 ye kadar hastanede kaldık gözlem için ondan sonra eve geldik. Aşısı da vardı bugun onu da yaptırdık. Bende aşı oldum. Böyle herşey üst üste gelince hiç keyfim yok
 
bende zaten kaç gündür bir kırgınlık var. halsizim. multivitamine başladım. ama bugün eve gelirken yolda uyudum resmen. gözüm kapandı durdu. inşallah hasta olmam. bugün erken yatmayı düşünüyorum.
Evet ben de yatıcam birazdan
Kaptanım paylaştım diye hatırlıyorum
Yine paylasqyım
Bugun pek yürüyüş yapamadım dün akşam saat 12 de oğlum kanepeden düştü sabaha kadar onu gözlemledim. Gerçi halen gözüm üstünde hiç ama hiç moralim yok
Eki Görüntüle 2991348
Canım geçmiş olsun şimdi iyi mi
 
Hasta olmayanlar olarak bir şeyler yapalım migi...:confused:
Valla abla hiç halim yok
Eşim de hasta ateş öksürük bitmeyen hastalık
Sonra bende hasta oldum
Ve işyerinde yarın idari izinim sayldı
Elemanlar izinde raporlu bakacak kimse yok ben kaldım ama müdür vermedi gelsin demiş 😞😞
Hasta hasta işe gidicem
Halimi düşünen mi var
Ordan oraya koştur koştur gün bitti
Yemek yap
Bişeyler yap
Hala yetersiz düşünüyorum abla
Yetmiyor😞
Buraya pek giremiyorum eskisi gibi
Yine de girmeye çalışıyorum
Çok yorgunum ve bitkinim abla
Regl olucam yarın yada öbür gün
Ve bittim 😞😞😞
 
Back
X